12 exemplos comuns de mensagens de texto narcisistas (+ como responder) - Novembro 2022

  12 exemplos comuns de mensagens de texto narcisistas (+ como responder)

Se você já mandou uma mensagem para um narcisista, sabe o quão frustrante é. Eles têm essa habilidade especial de fazer você sentir que realmente se importam com você quando, na realidade, a única coisa com que eles se importam é com eles mesmos e estar no controle.



Enviar mensagens de texto com um narcisista consiste nesses três elementos:

• recebendo voluntariamente migalhas deles





• justificando seus hábitos de mensagens de texto

• interminável esperança de que eles mudem.



Enquanto sua intuição grita que algo não está certo, a parte racional do seu cérebro se recusa a acreditar. E é assim que você se encontra no meio da montanha-russa que está lidando com alguém que tem uma personalidade narcisista.

Se você não tem certeza se está lidar com um narcisista ou alguém que é ruim em enviar mensagens de texto, não se preocupe porque compilamos exemplos de mensagens de texto narcisistas para ajudar!



Conteúdo mostrar 1 12 exemplos de mensagens de texto narcisistas 1.1 1. Desvalorizando textos 1.2 2. Textos “O leitor de mentes” 1.3 3. Textos “CAPS LOCK” 1,4 4. Textos “sopro quente e frio” 1,5 5. Textos de “salada de palavras desesperadas” (para ter você de volta) 1,6 6. Textos “Sabotando sua confiança e autoestima” 1,7 7. Exija textos 1,8 8. Textos de “sobrecarga de emojis” para mantê-lo adivinhando 1,9 9. Textos de iluminação a gás 1.10 10. Textos tarde da noite 1.11 11. Textos “falsos carinhosos” 1.12 12. Textos de “gatilho de luta” dois Como responder a mensagens de texto narcisistas 2.1 Tenha limites 2.2 Mantenha simples 23 Evite drama sobre o texto 2.4 Adote uma abordagem neutra 2,5 Corta-os 3 O que acontece quando você ignora o texto de um narcisista? 4 Considerações finais

12 exemplos de mensagens de texto narcisistas

  homem deprimido olhando para o telefone

Os seguintes exemplos de textos recebidos de narcisistas são uma verdadeira representação de sua personalidade narcisista. Se a maioria desses exemplos ressoa com você, então você sabe com quem está lidando.

1. Desvalorizando textos

Os narcisistas precisam que você sinta que seu bem-estar e felicidade dependem deles. Dado que eles se vêem como o centro do universo, eles esperam que você os veja assim também.



Eles não podem tolerar que você seja feliz sem que eles tenham algo a ver com isso. Para fazer você duvidar de si mesmo , eles usam manipulação métodos, o tratamento silencioso , dando-lhe conselhos não solicitados, culpa, vergonha e apontando suas falhas.

Exemplos de textos desvalorizados:

• “Só quero que saiba que não gostei do seu comportamento hoje entre os membros de nossa família. Espero que você melhore isso da próxima vez.”

• “Você tem certeza sobre sua escolha de comida? Se você não mudar seus hábitos alimentares, não adianta ir à academia. Quero dizer, faça o que quiser, mas posso dizer que você já ganhou alguns quilos e não parece muito bom.



2. Textos “O leitor de mentes”

Pessoas com personalidade narcisista têm a tendência de deixar você saber que eles o conhecem melhor do que você mesmo. Por isso, “eles sabem o que é melhor para você”.

Escusado será dizer que eles usam este método apenas para fins de controle para fazer você depender deles . Seu principal objetivo é fazer você sentir que não é capaz de viver sem eles. Quanto mais você os deixa acreditar nisso, mais fortes eles se tornam.



Exemplos de textos do “leitor de mentes”:

• “Sei exatamente qual cor de cabelo/roupa/sapatos combina mais com você. Então, não ouse me contradizer.”

• “Você diz que se sente bem, mas sei que está mentindo. Eu sei exatamente o que você precisa para começar a se sentir melhor. Onde você estaria sem mim, certo? Você pode me agradecer mais tarde.'



3. Textos “CAPS LOCK”

Eles mandam mensagens regularmente, se afastam, mandam mensagens novamente e depois desaparecem. De repente, você recebe um texto em letras maiúsculas, sobrecarregando você instantaneamente.

Por que um narcisista lhe enviaria um texto em letras maiúsculas?

Bem, eles fazem isso para mascarar suas inseguranças, provocar você ou desencadear uma reação intensa em você. Eles sabem o quanto você se importa com eles e usam isso como combustível.

Então, quanto mais drama eles criarem sobre a vida deles, mais apegado você ficará a eles. Ouso dizer que os textos caps lock são um dos exemplos mais sorrateiros de mensagens de texto narcisistas.

Os narcisistas enviam esses textos para chocar você, evocar empatia e trazê-lo de volta se perceberem que você está se afastando. Observe que esses tipos de textos geralmente são mentiras criadas especificamente para fins de manipulação.

Exemplos de textos “CAPS LOCK”:

• “ESTOU TÃO CANSADO DE MEUS PAIS, MEU CHEFE E TODOS OS OUTROS DA MINHA VIDA QUE NEM ESTÃO TENTANDO ME ENTENDER. SE VOCÊ SABE COMO ME TRATAM, NUNCA MAIS FARIA COM ELES. CERTAMENTE NÃO MERECE ESTE TRATAMENTO, E VOCÊ TAMBÉM SABE.”

• 'QUE DIABOS?! COMO VOCÊ PODE IGNORAR MEUS TEXTOS QUANDO SABE O QUE ESTOU PASSANDO AGORA? O MUNDO INTEIRO ESTÁ CONTRA MIM, E EU PENSEI QUE VOCÊ ERA A ÚNICA PESSOA QUE REALMENTE ME ENTENDE. ESTOU DECEPCIONADO COM VOCÊ.”

4. Textos “sopro quente e frio”

  mulher olhando para o telefone

Fantasma é a especialidade de todo narcisista. O ex-marido da minha amiga era um narc. No início, ela pensou que ele era sua alma gêmea, mas acabou que ela era casada com um narcisista maligno legítimo (extremamente manipulador).

Ele sempre lhe dava sinais confusos e a mandava “ soprando quente e frio ” textos para fazê-la questionar suas intenções. Depois disso, ele se desculparia e diria a ela que nunca faria isso de novo. Adivinha? Ele também era um grande mentiroso.

Psicologicamente, soprar quente e frio é empregado principalmente para criar medo, incerteza e estabelecer controle. É por isso que os narcisistas são viciados nessa forma de manipulação tanto em mensagens de texto quanto em outras circunstâncias.

Exemplos de textos “quente e frio”:

• “Ei, querida, espero que você tenha um ótimo dia hoje. Deixe-me saber se você precisar de alguma coisa.'

• (Algumas horas depois): “Por que você está me mandando mensagem? Você sabe que estou ocupado no trabalho.

• “Boa noite, feijão de mel. Eu só queria dizer o quão feliz eu estava hoje quando estávamos juntos. Foi um dos melhores dias da minha vida. Eu senti como se o tempo tivesse parado, e só havia você e eu no mundo inteiro. Mal posso esperar para vê-lo novamente. Dorme bem. Não deixe os percevejos morderem.”

• (Amanhã de manhã): “Sim, bom dia para você também. Não em mensagens de texto agora.”

5. Textos de “salada de palavras desesperadas” (para ter você de volta)

Bombardeio de amor é um dos táticas de aspirar que os narcisistas usam para puxar você de volta. Eu chamo isso de estágio do bombardeio do amor quando eles anseiam por seu suprimento narcisista: você.

Quando eles ficam desesperados, eles começam a bombardeá-lo com mensagens de texto, telefonemas, mensagens de voz, você escolhe. Eles provavelmente enviarão muitas selfies também.

Um exemplo de textos de salada de palavras desesperadas:

• 'Oi, querido. Eu sei que não tenho sido eu mesma ultimamente, mas você também sabe que são precisos dois para dançar o tango. Temos uma grande coisa acontecendo, mas isso também requer manutenção e esforço constante. Você sabe que estou disposto a dar o meu melhor para fazer tudo isso funcionar, e espero o mesmo de você. Esta é a única maneira de protegermos nossa felicidade e tirarmos o melhor de nosso relacionamento.”

6. Textos “Sabotando sua confiança e autoestima”

Se há uma coisa em que os narcisistas são realmente ótimos, é colocar em risco sua saúde mental. Abuso narcisista não é algo que devemos tomar com uma pitada de sal. Até mesmo mensagens de texto e ligações podem deixar cicatrizes severas nas vítimas dos narcisistas.

Com isso dito, narcisistas vai gastar muito tempo criando mensagens de texto especificamente dedicadas a matar sua auto-estima. Isso inclui insultos, humilhações e outras formas sorrateiras de fazer você questionar sua autoestima.

Exemplos de textos “sabotando sua confiança e autoestima”:

• “Quantas vezes eu preciso dizer para você (fazer algo)? Sua incompetência está me transformando em algo que eu não quero ser.”

• “Você sabe que eu quero o melhor para você, mas eu realmente acho que isso (coisa) não é para você porque você não seria bom nisso.

7. Exija textos

Todos os narcisistas têm um forte senso de direito. Isso significa que eles acreditam que merecem um tratamento especial e atenção exclusiva de você.

Buscando validação tanto nas mídias sociais quanto de você é basicamente o hobby deles (mas eles nem sabem disso). Quanto mais você os faz se sentirem especiais, mais fortes eles se sentem.

Mas este tratamento especial não se baseia nos elementos de uma relacionamento saudável . Em vez disso, eles usam elementos de um relacionamento abusivo para aumentar seu ego. Um desses elementos tóxicos são os textos de demanda.

Exemplos de textos de demanda:

• “Faça-me biscoitos.”

• 'Tirar o lixo. É nojento.'

• “Mude essa roupa. Não fica bem em você.”

8. Textos de “sobrecarga de emojis” para mantê-lo adivinhando

  mulher triste olhando para o telefone

Quando um narcisista sente que está perdendo o controle , eles implementam táticas exageradas para mantê-lo adivinhando ou para recuperá-lo. Uma dessas táticas é o uso excessivo de emojis em textos.

A primeira vez que recebi um desses textos, fiquei convencido de que eles fizeram um esforço tremendo para que o texto parecesse interessante e divertido. Rapaz, eu estava errado.

Bem, o texto parecia interessante, mas suas intenções não eram puras. Eles queriam me manter adivinhando sobre sua mentalidade e intenções atuais.

Eles conseguiram porque não há nada mais doloroso do que receber esses textos confusos que exigem uma análise aprofundada.

Exemplos de textos de “sobrecarga de emojis”:

• 'Olá, eu só queria que você soubesse que não consigo parar de pensar em você o dia todo 😊😋😘😍😎'

• “Você quer saber no que estou pensando agora? 😋😀🤭🤩 Talvez eu te conte depois. 😎😝🥰”

9. Textos de iluminação a gás

Quando um narcisista faz algo abusivo, ele precisa encontrar uma maneira de fazer você acreditar que o problema é você e não ele. Para isso, recorrem a comportamento passivo-agressivo ou gaslighting (ambos são formas de abuso emocional ).

Se você já recebeu uma mensagem de gaslighting, provavelmente se sentiu confuso e não sabia como reagir. Você também começou a reavaliar seu comportamento recente na esperança de descobrir o que fez de errado.

Mas tudo isso não deu certo porque o verdadeiro problema é que eles fazem você se sentir um problema, e não você.

Exemplos de textos de gaslighting:

• 'Seriamente? Você sabe que eu odeio quando você age dessa maneira.

• “Você não tem ideia do que está falando.”

• “Não posso mais tolerar tal comportamento de você.”

• “Você está imaginando coisas.”

10. Textos tarde da noite

O que um narcisista quer é atenção 24 horas por dia, 7 dias por semana. Quando eles te enviam uma mensagem, eles esperam uma resposta imediata. Se eles não entendem, ficam chateados.

Quando eles não te mandam mensagem, eles esperam compreensão. Se eles não entendem, ficam chateados. Um narcisista enviará mensagens de texto tarde da noite apenas para fazer você se sentir mal por não respondê-las quando 'mais precisavam de você'.

Se você desligar o telefone no meio da noite, pode esperar receber uma boa parte do julgamento e comportamento narcisista tóxico deles.

Exemplos de textos noturnos:

• “Estou tão cansado de tudo.”

• 'Você está dormindo?'

• “Por que você não está me respondendo? Estou sempre lá quando você precisa de mim, e você nunca está lá quando eu preciso de você.”

11. Textos “falsos carinhosos”

Pessoas com transtorno de personalidade narcisista (NPD) usam vários exemplos de mensagens de texto narcisistas para trazê-lo de volta, manter o controle ou simplesmente deixá-lo louco.

Um desses exemplos de mensagens de texto são os textos carinhosos falsos. É quando você pensa que eles finalmente mudaram e estão genuinamente arrependidos por tratá-lo mal.

Bem, eles não são, mas esta é apenas mais uma tática para confundir você e brincar com sua mente.

Exemplos de textos de “cuidado falso”:

• 'Eu espero que você esteja bem. Estou um pouco preocupado com você porque não tenho notícias suas há algum tempo.

• “Ei querida, como foi seu dia? Espero que você me conte tudo.”

• “Você não tem ideia do quanto sinto sua falta. Não consigo parar de pensar em você.”

12. Textos de “gatilho de luta”

Em um momento, tudo parece perfeito e, alguns minutos depois, eles começam a provocá-lo. Você começa a questionar se você é tão bom em ignorar as bandeiras vermelhas ou se não havia nenhuma em primeiro lugar.

Bem, eles próprios são uma GRANDE bandeira vermelha. Lidando com uma pessoa tóxica não tem começo nem fim.

Você está constantemente no meio de algo confuso, desgastante e, em última análise, prejudicial. Se não for interrompido, seu comportamento tóxico muitas vezes se transforma em violência doméstica .

Exemplos de textos de “gatilho de luta”:

• 'Eu não esqueci que você ignorou minhas mensagens no outro dia!'

• “Por que você simplesmente não diz o que quer dizer?”

• “Você acha que o problema sou eu? Pense de novo.'

Veja também: Como deixar um narcisista obcecado por você em 9 etapas fáceis

Como responder a mensagens de texto narcisistas

  mulher sentada em um sofá e mensagens de texto

Enviar mensagens de texto com um narcisista é uma experiência desgastante por si só, então aprender a enviar mensagens de texto e se proteger é uma obrigação. Veja como você faz isso:

Tenha limites

Não responda às suas chamadas ou mensagens de texto na hora de dormir. Além disso, não se sinta obrigado a enviar mensagens de texto a qualquer hora do dia ou da noite.

Estabeleça limites porque essa é a única maneira de proteja-se de sua busca de atenção 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você não precisa usar seu telefone nas férias e não precisa enviar mensagens de texto apenas para fazê-los se sentir bem consigo mesmos.

Em vez disso, pense em você.

Mantenha simples

Não leve muito a sério os textos de salada de palavras deles. Eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas se você cair nessa, eles vencem. Quanto mais você faz tudo o que eles esperam que você faça, mais eles assumem que não há nada de errado com sua abordagem egoísta.

Você dita como eles o tratam, então a melhor coisa a fazer é mantê-lo simples. Envie uma resposta simples (nem muito, nem muito pouco).

Evite drama sobre o texto

Se você perceber que as coisas estão aumentando e eles querem ter uma conversa séria com você por telefone, sugira falar sobre isso pessoalmente.

Evite drama sobre o texto, porque se você não fizer isso, um narcisista usará isso a seu favor. Eles não vão parar de atormentá-lo por mensagens de texto apenas para fazer você se sentir mal por não responder ou levá-los a sério.

Adote uma abordagem neutra

Em vez de discutir com um narcisista, recomenda-se uma abordagem neutra. Não tente mostrar a eles que você está certo e eles estão errados.

Não tente fazê-los se sentir mal com suas ações, porque eles sempre encontrarão uma maneira de provar que você está errado.

Não importa o que você faça ou diga, eles encontrarão uma maneira de continuar controlando você. Portanto, adote uma abordagem neutra para que eles não tenham material para suas futuras tendências narcisistas e manipuladoras .

Corta-os

Às vezes, a única maneira de lidar com narcisistas é cortá-los. Com isso, quero dizer bloqueá-los e nunca mais responder às suas mensagens de texto.

O bloqueio lhe dará tempo para avaliar seu relacionamento com um narcisista e também para seguir em frente para sempre. Claro, se você quiser dar a eles uma segunda chance, você sempre pode desbloqueá-los. O bloqueio pode ser uma forma de a regra sem contato .

O que acontece quando você ignora o texto de um narcisista?

  mulher mandando mensagem no telefone

Quando você ignora um narcisista , eles ficam chateados porque você não está dando a atenção que eles precisam. Se você ignorar um narcisista, pode esperar que ele faça algumas ou todas as seguintes coisas:

• enviar mensagens irritadas exigindo que você as envie de volta

• enviar-lhe mensagens falsas de carinho e preocupação para trazê-lo de volta

• perseguir você

• bombardeá-lo com telefonemas, mensagens de voz, textos de salada de palavras.

Tenha em mente que um narcisista se alimenta de sua atenção, cuidado e afeição por eles. Isso aumenta seu ego porque, em poucas palavras, os narcisistas são bastante inseguros.

Uma vez que eles perdem seu suprimento narcisista (você), eles ficam com medo e estarão dispostos a fazer qualquer coisa para ter você de volta, apenas para continuar se alimentando de seu amor e atenção.

Considerações finais

Se os exemplos acima de mensagens de texto narcisistas ressoam com você, então você sabe que eles não são ruins em mensagens de texto. Em vez de, eles são um narcisista legítimo quem sabe exatamente o que está fazendo e por que o faz.

Uma das coisas mais importantes é lembrar de não deixá-los influenciar sua autoestima ou fazer você se questionar de alguma forma.

Proteger-se é sua prioridade número um, e você pode fazer isso estabelecendo limites e mantendo as coisas neutras. Se as coisas se tornarem insuportáveis, cortando todo contato (temporário ou permanente) também é uma opção.

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