12 maneiras de se comemorar todos os dias do jeito que você merece - Julho 2022

  12 maneiras de se comemorar todos os dias do jeito que você merece

Quando me deparei com o termo “comemore a si mesmo”, pensei que tinha algo a ver com beber vinho antes de dormir e dar um tapinha nas costas por sobreviver mais um dia como um chefe.

Minha ideia de “celebrar a si mesmo” foi o mais próximo possível do significado real disso – refletir sobre suas realizações, ser grato e recompensar a si mesmo!

Estamos todos cientes do fato de que estamos vivendo em um mundo agitado, onde mudar de uma tarefa para outra enquanto bebemos litros de café é considerado a norma.



Por estar constantemente em uma corrida contra o tempo, esquecemos a importância de amor próprio e cuidados pessoais .

Esquecemos de parar por um momento e nos celebrar porque com certeza merecemos!

Cada um de nós passou por seus próprios altos e baixos, momentos de risada intensa e lágrimas incessantes. Lutamos como guerreiros por coisas em que acreditamos e por nossos sonhos e objetivos.

Nos sentimos abandonados e com o coração partido e culpamos o universo por não estar a nosso favor, mas nunca desistimos – não importa o quê!

E é por isso que merecemos comemorar não só hoje, mas todos os dias, certo? Certo!

Honre e celebre a si mesmo dessas 12 maneiras

Conteúdo mostrar 1 Tome um tempo dois Reconheça suas realizações diárias 3 Escreva uma carta de agradecimento 4 Comemore grandes e pequenas vitórias 5 Alimente sua criança interior 6 Delicie-se com um ritual diário/semanal/mensal 7 Recompense-se com tempo extra 8 Pratique a visualização positiva 9 Crie uma playlist inspiradora 10 Recompense-se por suas realizações onze Viva o momento 12 Faça uma lista das coisas que você gosta em você 13 Isso nos lembra de aproveitar o processo em vez de se preocupar apenas com o destino 14 Isso nos lembra de praticar a gratidão quinze Aumenta nossa autoconfiança

Tome um tempo

  mulher olhando para o mapa enquanto está sentado no carro branco

Se você não consegue se lembrar do última vez você tirou um tempo de suas tarefas, tarefas diárias e trabalho, é hora de você fazer algo sobre isso!

Vá de férias, uma roadtrip com seu parceiro/ melhores amigos , ou apenas tire um tempo e relaxe onde quer que esteja no momento.

Fazer uma pausa é crucial para o seu bem-estar e é uma parte essencial autocelebração . Dá-lhe tempo suficiente para refletir sobre tudo o que fez até agora e simplesmente aproveitar e celebrar a vida.

Reconheça suas realizações diárias

  mulher de camisa branca sentada no sofá

Lavar a louça, fazer o almoço, ir para o trabalho e todas as outras pequenas coisas merecem ser reconhecidos como realizações no final do dia.

UMA muitas pessoas não preste atenção em tarefas “triviais” como cozinhar, mas cada tarefa deve ser igualmente elogiada e celebrada.

Escreva uma carta de agradecimento

  mulher sorridente, escrevendo em papel branco na mesa

Escreva uma carta expressando o quanto você é grato por tudo o que já tem – sua família, amigos, trabalho e todas as suas realizações.

Tenha em mente que quanto mais você é grato, mais positividade você receberá em sua vida. É uma das melhores maneiras de se honrar como um chefe!

Comemore grandes e pequenas vitórias

  quatro pessoas segurando bebidas enquanto estão sentados ao ar livre

Comemore seu novo hobby, novas habilidades que você dominou recentemente, adquirindo novos idiomas, comprando um carro novo, encontrando um novo emprego e assim por diante.

Não se concentre apenas nas vitórias que exigem muito do seu tempo e esforço. Comemore cada vitória igualmente.

Alimente sua criança interior

  mulher rindo em pé perto de árvore

Faça uma caminhada na chuva (ou beije na chuva), explore os becos escondidos da sua cidade, corra, ria incontrolavelmente, coma toneladas de sorvete.

Em uma frase: Liberte e alimente sua criança interior! Por quê? Porque você merece.

Veja também: 18 maneiras simples de se tornar uma prioridade do jeito que você merece

Delicie-se com um ritual diário/semanal/mensal

  mulher de topless deitada na cama recebendo massagem

Isso poderia ser um banho de espuma , ir ao cinema, fazer massagem, ler, desenhar, dançar, fazer exercícios. Você não pode dar errado com este.

O único critério é que você escolha algo que você GOSTA de fazer e então muita diversão e bons momentos estarão garantidos!

Recompense-se com tempo extra

  mulher segurando caneca branca enquanto está sentado na cama perto do homem

Levante-se mais cedo pela manhã para ter algum tempo extra para o(s) seu(s) ritual(is) diário(s). Pode ser um ritual de café da manhã, passear, assistir a um episódio do seu programa de TV favorito ou similar.

Isso aumentará seu humor e o preparará para todos os desafios futuros durante o dia. Você vai se sentir imparável!

Pratique a visualização positiva

  mulher de camisa listrada branca e preta, olhando para o telefone

Coloque fotos das coisas que deseja realizar e dos lugares que deseja visitar em uma parede (do seu quarto ou pode ser o papel de parede do seu laptop ou telefone).

Essas fotos serão seus lembretes para visualizar essas coisas diariamente. (Quanto mais você visualiza, mais perto você está de alcançá-los).

Crie uma playlist inspiradora

  mulher sorridente em camiseta preta usando fones de ouvido brancos

Eu literalmente não consigo imaginar fazer tarefas sem música. É uma parte importante da minha vida diária porque ajuda a melhorar o meu humor e é um grande alívio do estresse.

Então, faça você mesmo um lista de reprodução cheio de músicas incríveis que você ama e que o deixam alegre. E lembre-se de ouvi-los com frequência!

Recompense-se por suas realizações

  mulher loira segurando sapato de salto alto na loja de sapatos

Reflita sobre o seu Semana Anterior ou no mês passado e recompense-se por todas as suas realizações (grandes ou pequenas).

Isso pode ser uma recompensa física (aqueles saltos altos ou tênis que você está morrendo de vontade de comprar), ou pode ser uma noite de compulsão, uma mini viagem ou o que seu coração desejar.

Viva o momento

  mulher loira de top preto olhando para cachoeira

Se você está se perguntando como celebrar a si mesmo, uma das melhores maneiras é decidir viver o momento.

Tire algum tempo do maior poluente da sociedade, também conhecido como mídia social , respire fundo e aproveite as pequenas coisas . Absorva os raios de sol, faça uma caminhada, explore a natureza e simplesmente SEJA.

Faça uma lista das coisas que você gosta em você

  mulher escrevendo com caneta no caderno

Nós, seres humanos , gostamos de focar apenas em nossas imperfeições, negligenciando assim todas as outras coisas positivas sobre nós mesmos.

É por isso que é hora de você se elogiar fazendo uma lista de todas as coisas que você gosta em você. Pode ser sua aparência, sua personalidade, manias, hábitos bobos e assim por diante.

Em vez de ser duro consigo mesmo, alimente-se bondade própria e amor próprio ! Como resultado, você transbordará confiança e vibrações positivas.

Por que é importante comemorar a si mesmo todos os dias?

Isso nos lembra de aproveitar o processo em vez de se preocupar apenas com o destino

  mulher com chapéu preto olhando o pôr do sol

“Preciso terminar a faculdade. Preciso encontrar outro emprego. Oh meu, eu preciso comprar aquele carro. Preciso se apaixonar ?” (Hmm... isso é possível?) E a lista continua.

Nossos desejos e objetivos estão se acumulando e a única coisa em que pensamos é no resultado final de nosso esforço e tempo investido. Mas, a vida é realmente sobre alcançar tudo o que sempre quisemos?

Não há nada de errado em ser determinado e ambicioso, desde que estejamos focados no processo também. Porque a vida não é um destino, é um processo que deve ser aproveitado (tanto quanto possível).

Celebrar a si mesmo significa dar crédito a si mesmo por tudo o que você fez até agora e lembrar-se de viver o momento. Confie em mim, você está exatamente onde precisa estar no momento, então qual é a pressa?

Você terminará a faculdade, encontrará outro emprego ou comprará aquele carro, mas não poderá trazer o tempo de volta.

Então, aproveite cada segundo e lembre-se de celebrar o processo e as pequenas vitórias em vez de apenas as grandes.

Isso nos lembra de praticar a gratidão

  mulher de pé na praia durante a hora dourada

A gratidão é uma das coisas mais poderosas da vida, mas muitas vezes nos esquecemos disso.

Trabalhamos duro para alcançar as coisas, recebemos inúmeras bênçãos em todas as formas e ainda não paramos por um momento e simplesmente dizemos: Obrigada.

Não valorizamos tudo o que já temos, estamos apenas focados em alcançar mais.

Você sabia que celebrar a si mesmo e praticar a gratidão diariamente é o que lhe traz mais bênçãos, energia positiva, e grandes coisas em sua vida?

Sim. Celebrar a si mesmo significa ser grato por tudo, o que pode ter um enorme impacto em todos os aspectos da sua vida.

Veja também: Isso é o que amar a si mesmo realmente significa

Aumenta nossa autoconfiança

  mulher de camisa marrom sorrindo perto da parede marrom

A maioria de nós está lutando com a autoconfiança em alguns ou em todos os aspectos de nossas vidas. Achamos que não somos competentes, inteligentes ou corajosos o suficiente para realizar algo e por isso nos sentimos menos dignos.

E essa é outra razão legítima pela qual você deve praticar autocelebração todo dia! Ao fazer isso, você começará a se sentir mais confiante e imparável. Sua autovalorização aumentará significativamente.

Sabe aquela sensação quando alguém elogia seu trabalho ou habilidade? Eu sei com certeza que instantaneamente me transformo em uma supermulher pensando que posso conseguir qualquer coisa no mundo se eu apenas quiser.

Esse é o mesmo sentimento que você terá ao celebrar a si mesmo, porque dirá a si mesmo:

“Tenho orgulho de quem sou e tenho orgulho de todas as minhas conquistas. Eu sou corajosa, inteligente e poderosa e posso fazer qualquer coisa que eu quiser!”

E esse é um dos maiores presentes você pode dar a si mesmo!

Celebre-se todos os dias da maneira que você merece porque a vida é mais do que apenas um grande roda de hamster de metas e aquelas cansativas listas de tarefas! A vida é bela e você também!

Veja também: Cuidados pessoais Dicas: Como se apaixonar por cuidar de si mesmo

  12 maneiras de se comemorar todos os dias do jeito que você merece