5 maneiras comprovadas de lidar com a bagagem emocional em um novo relacionamento - Novembro 2022

  5 maneiras comprovadas de lidar com a bagagem emocional em um novo relacionamento

Às vezes, você pensa que já superou completamente o passado. Até conhecer alguém novo.



Então, do nada, todos os seus traumas reaparecem na superfície e você se vê preso a uma bagagem emocional da qual pensou ter se livrado para sempre.

Se isso é algo que você está passando agora, temos uma maneira de ajudá-lo!





Conteúdo mostrar 1 Descubra o que você quer dois Não fuja da sua bagagem 3 Identifique suas emoções 4 Deixe o passado no passado 5 Mas aprenda com isso

Descubra o que você quer

  mulher solitária assistindo o pôr do sol

A primeira coisa que você deve lembrar ao se envolver com alguém novo é que um relacionamento não o ajudará magicamente a fazer com que sua dor desapareça.



Todos nós curamos em um ritmo diferente e se você ainda não está pronto para seguir em frente, não faça isso!

Eu não estou dizendo que você deve continuar vivendo em seu passado para sempre, mas você só vai fazer um grande barulho na vida de você e de seu parceiro se você se forçar a entrar em um novo relacionamento.



É exatamente por isso que você precisa descobrir o que realmente quer antes de fazer qualquer coisa.

Você realmente cortou todos os laços com seu ex, independentemente dessa bagagem que está pesando em você?

Você fez aceitar que seu relacionamento passado realmente acabou , sem qualquer esperança de tentar reconstruí-lo?



Você realmente deseja entrar em uma nova etapa de sua vida? Ou você está apenas procurando um rebote e com alguém para deixar seu ex com ciúmes?

Cada uma dessas perguntas é crucial e você deve respondê-las da forma mais honesta possível, porque não há absolutamente nenhum sentido em tentar se livrar de sua bagagem se isso não for algo que você realmente deseja fazer.

Não fuja da sua bagagem

  mulher sentada na parede ao ar livre



A dor não deve definir você – isso é um fato. No entanto, isso não significa que você realizará muito se agir como se não existisse.

A verdade é que quanto mais você foge de alguma coisa, mais cedo ela te pega. O mesmo vale para essa sua bagagem.



Em vez de esperar que desapareça da noite para o dia, olhe seus demônios diretamente nos olhos. Em vez de virar as costas para eles, seja corajoso o suficiente para enfrentá-los e afugentá-los.

Identifique suas emoções

  mulher preocupada em pé ao ar livre



A próxima coisa que você deve fazer se quiser lidar com seu bagagem emocional da maneira mais bem-sucedida é ser honesto sobre suas emoções.

O que é que você sente e mais importante - por que você sente isso?

Você está com medo ou triste? Você sente nostalgia ou ressentimento? O ódio e o desejo de vingança o consomem?

Você ainda sente falta do seu ex ou está apenas com medo de deixar alguém entrar por causa de tudo que ele fez com você?

Você tem medo de que todos os outros caras sejam como seu ex-namorado ou secretamente espera que seja o caso?

Às vezes, não temos o que é preciso para chamar nossas emoções exatamente do que são.

É exatamente por isso que você precisa se esforçar bastante com alguma introspecção antes de tentar resolver esse problema.

Deixe o passado no passado

  mulher andando na floresta

Depois de perceber o que o está incomodando, é hora de dar um passo para trás e entender que está desperdiçando anos de sua vida em algo que não tem impacto algum.

Sua bagagem emocional é uma parte do passado. E você não pode mudar o passado, tanto quanto você gostaria.

Eu sei que existem algumas coisas que você não consegue esquecer tão facilmente, que te machucam até hoje.

No entanto, apenas dando a eles um lugar em sua vida atual, você os torna mais importantes do que realmente são.

É o mesmo com pessoas e eventos. O que quer que tenha acontecido no passado deve ficar lá – para o seu próprio bem.

Caso contrário, você estará apenas se tornando um prisioneiro de suas memórias negativas. E a pior parte é que você só está se machucando ao fazer isso.

Sim, a vida seria muito mais fácil se você pudesse deixar o passado em um instante. No entanto, mais cedo ou mais tarde, você tem que perceber que algumas pessoas não foram feitas para ser.

Além disso, você tem que perceber que algumas coisas que aconteceram com você deveriam ser e faziam parte do seu destino.

Você passou por tudo isso com uma causa e um propósito e não havia nada que pudesse fazer para evitá-lo.

Mas aprenda com isso

  mulher bonita olhando a distância

Então, em vez de permitir que sua bagagem emocional o atrapalhe, tire o melhor proveito disso e veja isso como uma lição.

Aprenda sobre as coisas que você nunca deve repetir se quiser evitar esse tipo de situação novamente e seja grato por tudo o que passou.

Além disso, não esqueça que todas as coisas ruins que aconteceram ajudaram você a se tornar a pessoa que você é hoje.

Eles ajudaram a construir essa mulher forte e destemida que você é hoje e vão te ajudar a ser mais inteligente nesse novo relacionamento.

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