5 maneiras de se encontrar novamente após um rompimento devastador - Janeiro 2023

  5 maneiras de se encontrar novamente após um rompimento devastador

Você já se sentiu completamente perdido depois de perder alguém que estava convencido de que era o amor da sua vida?



A dor consome você completamente e você não consegue encontrar uma saída dessa escuridão.

Eu sei que isso é aterrorizante, mas a boa notícia é que todos nós já passamos por isso. E mesmo que o caminho para a recuperação seja difícil, ele existe, mesmo que você não o veja agora.





Quando a pessoa que você amou mais do que tudo se afasta de você ou te machuca de qualquer outra forma, você vê isso como o fim do mundo.

Durante anos, este foi o homem que você pensou que deu sentido à sua vida e você simplesmente não consegue seguir em frente sem ele ao seu lado.



Você tem medo de viver sua vida por conta própria e acha que nunca conseguiria agora que não tem ele para segurar sua mão.

Você sente que deixou de existir como indivíduo enquanto estava com ele e está com medo de entrar no novo capítulo de sua vida porque se perdeu completamente nesse relacionamento.



Mas existem algumas maneiras que podem ajudá-lo a pegar seus pedaços quebrados e ajudá-lo a se encontrar novamente após um rompimento doloroso e aqui estão alguns deles.

Conteúdo mostrar 1 Rompa todos os laços com quem te fez mal dois Aceite sua dor, mas não deixe que ela te defina 3 Permita-se curar 4 Trabalhe em si mesmo 5 Não perca a fé no amor

Rompa todos os laços com quem te fez mal

  triste mulher deitada no sofá

A primeira coisa que você precisa fazer se realmente quiser se recuperar de um rompimento devastador é cortar todos os laços com a fonte de sua dor e esse é o homem que partiu seu coração.



Mas quando lhe digo isso, não estou falando apenas em não entrar em contato com ele, embora seja exatamente isso que você deve fazer.

Também estou lhe falando sobre cortar todo mundo que o menciona, sobre o fato de que você deve parar de ouvir as músicas que podem lembrá-lo, que você deve se livrar de todas as suas fotos e coisas dele.

Não me entenda mal - não estou aconselhando você a fingir que esse homem nunca existiu porque isso seria auto-engano.



Esta será apenas uma maneira de você não continuar quebrando seu coração novamente toda vez que encontrar alguém ou ver algo conectado a esse cara.

Faça o possível para se proteger de tudo que possa lembrá-lo dele e de tudo o que você passou.



Aceite sua dor, mas não deixe que ela te defina

  jovem respirando profundamente

Quando você está emocionalmente quebrado, uma das piores coisas que você pode fazer é fingir que a dor não existe.



Eu sei que este é um dos seus primeiros instintos e que fugir da negatividade parece ser mais fácil, mas acredite em mim – não é.

Então, em vez de fazer isso, aceite a dor. Aceite a raiva. Olhe suas emoções diretamente nos olhos e enfrente-as sem medo. Mas não deixe que eles definam você.

Sim, eles são uma parte de você neste momento. Mas isso não significa que você não é a pessoa que costumava ser.

Isso não significa que você não tenha muito a oferecer além dessa dor devastadora que está sentindo agora.

Lembre-se – seu coração estar partido não significa que você também está partido.

Permita-se curar

  mulher calma tomando fôlego fresco

A cura saudável é um processo. Não se compare a ninguém e não pense que está demorando muito para consertar seu coração partido.

Então, em vez de se apressar, dê a si mesmo tempo para se curar e lembre-se de que essa dor é apenas temporária.

Se sentir vontade de chorar, chore. Se sentir vontade de gritar, grite. Faça o que for mais fácil para você passar o dia.

Só não espere ser melhor da noite para o dia. Não espere que alguém venha com uma varinha mágica para afugentar toda a sua dor.

Afinal, você já passou por coisas sérias e levará algum tempo até que as coisas voltem ao que deveriam ser.

Trabalhe em si mesmo

  jovem malhando na academia

Depois de ver que você pode funcionar na vida cotidiana, é hora de mudar seu foco de sua dor para si mesmo e manter-se ocupado é a melhor maneira de fazê-lo.

Não estou dizendo que isso fará maravilhas, mas definitivamente ajudará você a manter sua mente longe de tudo o que aconteceu.

A melhor maneira de encontrar seu verdadeiro eu depois de passar por qualquer tipo de trauma emocional é trabalhar para melhorar a si mesmo da melhor maneira possível.

Este é o período em que você terá que aprender a amar a si mesmo e a maneira de fazê-lo é mimando-se e sendo egoísta por uma vez.

Eu sei que você não sente vontade de sair da cama, mas comece a se estabelecer com pequenos objetivos e, quando perceber que conseguiu alcançá-los, sua fé em sua própria força será restaurada.

De repente, você se sentirá mais motivado e antes que perceba, as coisas vão melhorar.

Não perca a fé no amor

  mulher rezando ao ar livre

Uma das coisas mais importantes que você precisa lembrar no processo de não se perder é não perder sua fé no amor.

Lembre-se disso nem todos os homens são como seu ex e você só precisa de um cara para provar isso para você.

Eu sei que agora você está amargo e pessimista e que está convencido de que a única maneira de proteger seu coração de ser quebrado mais uma vez é construir muros altos ao redor dele.

Mas confie em mim – tornar-se excessivamente cauteloso não é a resposta.

Não há nada de errado em se tornar mais cuidadoso depois de uma experiência ruim, mas se esse homem fez você pensar que você não é amável ou se ele matou todas as suas esperanças de encontrar seu Sr. Perfeito, ele é quem ganhou e isso é algo que você não deveria permitir.

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