5 verdades absolutas sobre separações (que ninguém nunca te conta) - Abril 2023
Vamos começar com a primeira verdade universal com a qual todos estamos familiarizados e que é: As separações são uma merda.
Não importa o que lhe digam sobre este, ninguém jamais será capaz de contradizê-lo.
Os rompimentos são uma verdadeira dor de cabeça que nos faz questionar por que começamos qualquer coisa com alguém em primeiro lugar.
Eles testam nossa sanidade, tolerância e limiar de dor. Mas, acredite ou não, nem tudo é preto e branco.
Há essa pequena área cinzenta sobre separações que ninguém nunca te conta. Ele está posicionado entre sua racionalidade e insanidade e é por isso que é realmente difícil capturá-lo.
Resumindo, existem 5 verdades absolutas sobre términos que ninguém nunca lhe conta e que podem ajudar a aliviar sua dor.
1. Você não pode escolher não sentir dor, mas pode escolher não sofrer
Estar com dor e sofrimento são duas coisas diferentes, mas de alguma forma sempre vemos isso como uma coisa.
Após um término, seu corpo e sua mente passam por uma dor enorme que você não consegue controlar.
Seu coração dói, você acha difícil respirar, você se sente decepcionado.Todas essas coisas são inevitáveis, mas o sofrimento é opcional. Sofrimento significa ser incapaz de parar de pensar demais.
Significa fazer muitas perguntas a si mesmo e culpar a si mesmo e ao universo por todas as dificuldades que seu rompimento lhe trouxe.
Sofrimento é aquela vozinha na sua cabeça fazendo perguntas como: O que teria acontecido se eu tivesse feito isso ou aquilo?
Por que não percebi antes? Por que eu?
Agora vem a parte mais difícil.
Você provavelmente está se perguntando como no mundo você pode escolher não sofrer porque parece que isso está acontecendo automaticamente.
Escolher não sofrer definitivamente não é fácil e você faz isso dizendo a todas essas perguntas para irem se foder e nunca mais voltarem porque elas não são reais.
Eles não são uma parte de você. São apenas alguns contra-efeitos que podem ser exterminados.
2. A palavra 'merecer' é uma armadilha
Quando algo ruim acontece como rompendo , tendemos a ligá-lo imediatamente à palavra ‘merecer’.
Dizemos a nós mesmos que não merecíamos e talvez alguma outra pessoa que fosse um verdadeiro idiota merecesse.
Ao classificar as pessoas de acordo com o que elas “merecem”, caímos ainda mais na miséria.
Todos nós merecemos experimentar um amor recíproco e a única diferença é que algumas pessoas o experimentam mais cedo e outras mais tarde (quando estão prontas para isso).
Pensar constantemente no que você “merece” faz você se sentir ainda mais triste e confuso.
Tudo acontece por uma razão e a razão não é ser merecedor ou não merecedor.
Quando se trata de términos, você deve apagar a palavra ‘merece’ do seu dicionário porque, se não o fizer, prolongará sua dor.
3. Fugir do que te machuca nunca vai te curar
Todos nós lidamos de forma diferente quando se trata de separações.
Alguns de nós vão beber noite após noite, alguns de nós escolhem “romances” de uma noite, alguns de nós encontram outra coisa que nos distrai da dor que estamos sentindo.
Mas a verdade é que não importa o que façamos, a única coisa que poderá curar é o tempo.
Fugir do que te machuca nunca vai te curar, porque simplesmente se distrair com outras coisas para que você não pense no centro da sua dor não tem nada a ver com a cura.
Lamento dizer que não importa quanto tempo você escolha fugir de si mesmo e de seu passado, nada mudará até que chegue a hora certa.
Não importa o que você faça, você se curará quando o tempo assim o desejar.
4. Constantemente recontar ou exagerar sua história de separação para os outros prolongará seu tempo de cura
Depois de uma separação, parece normal entrar em contato com nossos amigos e familiares sobre isso porque, evidentemente, a miséria gosta de companhia.
Mas recontar constantemente, ou pior ainda, reescrever e exagerar sua história de separação para que você se torne o herói dela (quando você sabe que não é) não é saudável.
Ninguém é herói e ninguém é vilão quando se trata de separações.
Vocês dois simplesmente não se deram bem por alguns motivos e isso é tudo.
Tornar seu ex um vilão aos olhos de outras pessoas é tóxico para sua saúde e para a saúde dos outros e prolongará seu tempo de cura.
Ser realista sobre os eventos, aceitar o que aconteceu e reduzir a recontagem são as melhores coisas que você pode fazer por si mesmo e pelas pessoas ao seu redor.
Quero dizer, ninguém quer ouvir os detalhes do seu término 24 horas por dia, 7 dias por semana, porque eles querem passar um tempo com você e não com seu passado.
5. Perdoar seu ex e a si mesmo é uma obrigação se você quiser ser feliz novamente
Eu entendo que é muito difícil perdoar alguém que te maltratou em um relacionamento, mas você tem que saber que está fazendo isso por si mesmo.
A pior coisa que você pode fazer depois de um término é fingir que está tudo bem enquanto por dentro você está desmoronando.
Perdoar seu ex e você mesmo é a chave para alcançar a felicidade final novamente. E você sabe por quê?
Porque se você está sentindo raiva, decepção e loucura, tudo isso se tornará parte de você e não o deixará até que você perdoe.
Você nunca poderá entrar em um novo relacionamento e ser feliz com outra pessoa, desde que não perdoe seu ex ou a si mesmo pelo anterior.
É um ciclo de vida inevitável pelo qual todos devemos passar se quisermos começar um novo capítulo em nossa vida .
