Um relacionamento com um abusador oculto é como ser esmurrado repetidamente, mas nunca percebendo que você estava lutando por sua vida até que tudo acabasse.

Às vezes, nos apaixonamos tanto por uma pessoa que realmente não temos a capacidade de ver o quão tóxica essa pessoa é para nós. Nós tendemos a não notar os lados ruins dessa pessoa. Desconsideramos todas as falhas e damos o melhor de nós mesmos, esperando que possamos fazê-lo funcionar. Mas com abusadores, nunca é tão fácil. Nós nunca temos nosso final feliz enquanto eles ainda estão em nossas vidas. Eles tendem a ter mais poder sobre nós do que gostaríamos de perceber e, às vezes, nem percebemos o que diabos aconteceu conosco até que acabou.

Como não vemos que fazemos parte de um relacionamento abusivo, tendemos a parecer cadáveres vivos no final da história. Esse tipo de relacionamento sempre esgota a vítima e alimenta o agressor, e é fácil perceber qual papel pertence a quem com um simples olhar.

Recuperar-se de um abuso oculto é algo que nunca é fácil porque requer autoconsciência e é algo em que a maioria de nós falha. Para se recuperar, primeiro você precisa reconhecer que faz parte de um relacionamento abusivo.

Conteúdo mostrar 1 1. Reflita sobre como você se sente dois 2. Eduque-se 3 3. Acorde 4 4. Crie limites 5 5. Restaure o que foi perdido 6 6. Continue lutando por si mesmo

1. Reflita sobre como você se sente

Estar em um relacionamento abusivo significa que alguém próximo a você está se aproveitando de você. Alguém próximo a você tem um transtorno de personalidade. Alguém ao seu lado é tóxico e é tão bom em ser tóxico que você nem percebe.

O que você precisa fazer para entender onde você está no relacionamento é pensar em como essa pessoa faz você se sentir. Pense em como você está feliz e quando foi a última vez que você teve a liberdade de fazer algo só para você. Pense em quando foi a última vez que você teve permissão para se priorizar.

Se você tivesse que pedir a alguém para permitir que você se colocasse em primeiro lugar, seu relacionamento não é saudável. Se você não está feliz há muito tempo e seu parceiro parece não se importar ou está bem com isso, há algo errado acontecendo. Se sua confiança diminuiu enquanto você estava em um relacionamento, se você se sente insegura sobre si mesma, se seu parceiro está feliz em vê-la infeliz ou está emocionalmente manipulando você para fazer algo por ele e fazendo você desistir de si mesma, eu odeio quebrar para você, você faz parte de um relacionamento abusivo por mais tempo do que gostaria de admitir.

2. Eduque-se

Uma vez que você se importou o suficiente para cuidar de si mesmo e deixou a realidade de fazer parte de um relacionamento abusivo afundar, você precisará ter todas as informações para proceder de acordo com sua situação.

Existem diferentes formas de abuso, existem diferentes classificações de abusadores e sempre há algo que você pode fazer a respeito. Use todos os recursos disponíveis para descobrir o máximo que puder sobre o que aconteceu com você. Aprenda com o que você está lidando e aja de acordo com isso.

3. Acorde

Depois de saber do que você fez parte, não se iluda pensando que pode continuar a ter esse tipo de relacionamento ou que tudo ficará bem se você der um tempo. Porque não vai.

Você precisa acordar e, pela primeira vez na vida, colocar-se em primeiro lugar, porque seu parceiro abusivo não fará isso. Você precisa colocar sua vida de volta em suas mãos e fazer o que quer que você tenha vindo a este mundo para fazer – e posso apostar que não era para ser vítima de alguém ou uma boa alma que algum parasita pudesse se alimentar.

4. Crie limites

Levantar suas paredes é definitivamente algo insalubre, mas não ter limites significa que você é um poço do qual qualquer um pode beber, e as pessoas vão tirar vantagem disso. As pessoas vão beber sua alma se você não estabelecer algumas fronteiras.

Distanciar-se de seu agressor. Por mais que possa doer no começo, é tanto quanto será um alívio quando você estiver curado. Você é o responsável por quanto poder você dá ao seu agressor sobre você, e se você não quer ter nada a ver com essa pessoa, tudo bem.

Nem se incomode em explicar seu “não” porque você não precisa. A única pessoa a quem você deve algo é a si mesmo. Certifique-se de lembrar bem disso.

5. Restaure o que foi perdido

No relacionamento abusivo, perdemos muitas coisas. No relacionamento que esconde o abuso, perdemos essas coisas tão lentamente e tão discretamente que até esquecemos que as tivemos em primeiro lugar.

Pense em que tipo de pessoa você era antes de seu primeiro contato com seu agressor. Pense em quão feliz você estava, quão confiante você se sentiu quando entrou em uma sala cheia de estranhos, pense no quanto você riu e no quanto você acreditou em si mesmo.

Pense no quanto você acreditava em outras pessoas. Lembre-se de quantos amigos você cortou por causa do que seu agressor significava para você. Pense em quando foi a última vez que você teve uma conversa honesta com sua família e lembre-se de quão grandes eram os planos que você tinha para si mesmo.

Pensando em como você pintou seu futuro, agora desperte sua ambição de ser uma pessoa melhor em um lugar melhor. Você pode fazer isso - pode levar tempo, mas depois de tudo que você passou, você deve a si mesmo tentar restaurar tudo o que foi perdido. Porque nada é perdido permanentemente.

6. Continue lutando por si mesmo

Não desista de tentar fazer você ser melhor. Não pare de investir em você, na sua felicidade, na sua cura ou no seu futuro.

Não desista de se recuperar até ter certeza de que todos os sinais de abuso foram expulsos do seu sistema. Você tem permissão para colocar suas necessidades como prioridade máxima. Você pode ser egoísta porque foi generoso demais por muito tempo.

Faça o que te faz feliz. Persiga o que traz um sorriso ao seu rosto e faz você se sentir melhor consigo mesmo. E nunca deixe de fazer. Porque não importa o quanto seu agressor lhe disse que você era egoísta, há alguém que saberá a importância do amor próprio e que nunca o confundirá com egoísmo.

Não apresse as coisas – não piore as coisas se estressando sobre por que ainda não acabou. Esse tipo de coisa leva tempo. Se você se der tempo, terá espaço suficiente para não cometer o mesmo erro novamente.

Você passou pelo inferno uma vez e nem sabia disso até estar meio esgotado. Você merece ser feliz agora e deve dar a si mesmo tempo para a pessoa certa entrar em sua vida e guiá-lo pelos céus. Quando a tempestade terminar, é hora do sol brilhar.

Veja também: 8 coisas que acontecem quando você deixa um relacionamento abusivo