Como seguir em frente - Março 2023
“A verdade é que, a menos que você deixe ir, a menos que você se perdoe,
a menos que você perdoe a situação, a menos que você perceba que a situação acabou,
você não pode seguir em frente.” -Steve Maraboli
Seguindo em frente após uma separação é um processo difícil - não importa se você terminou com você ou se foi você quem terminou. Ainda dói. Você acabou de perder uma pessoa que foi uma grande parte da sua vida. Às vezes, a dor ocorre imediatamente. Às vezes, ocorre meses depois.
Independente de quando acontece, acontece e dói de dentro para fora. Te deixa sem fôlego. E isso afeta todos os aspectos de sua vida diária.
Você começa a se perguntar se a dor vale a pena? Ou se você tomou a decisão certa? Talvez, você comece a se culpar? Ou você acha que se tentasse um pouco mais, ou aguentasse um pouco mais, as coisas teriam melhorado eventualmente… mas vamos ser reais, eles provavelmente não teriam.
Eu quero que você saiba que qualquer que seja o seu caso, não se culpe por isso. Não permita que o “poderia e deveria” consumir sua mente. Esses pensamentos vão comer você vivo. Eles tornarão 10 vezes mais difícil seguir em frente com sua vida.
Quero compartilhar com você alguns conselhos e dicas que me ajudaram a seguir em frente depois de terminar um relacionamento de longo prazo. Essas coisas podem ser feitas em qualquer ordem ou ritmo que você escolher para fazê-las. Você também pode optar por não fazer nenhuma dessas coisas e tudo bem também. Estou aqui apenas para ajudar os outros que estão sofrendo de um coração partido de qualquer maneira que eu puder.
Coisas a fazer para ajudá-lo a seguir em frente após uma separação:
Dê a si mesmo algum tempo sozinho: Desligue seu celular. Fique longe das redes sociais. Converse com pessoas que estão lá para apoiá-lo. Tire um tempo para encontrar-se novamente.
Faça coisas que te deixem feliz: Pinte, leia, escreva, corra, divirta-se ao ar livre... Talvez retome aquele hobby que você deixou de lado enquanto estava em seu relacionamento. Seja o que for, se te faz feliz, faça.
Livre-se de qualquer coisa que te lembre deles: Coloque-o em uma caixa, jogue-o fora, queime-o. Basta tirá-lo da sua vista.
Solte: Este vai demorar algum tempo. É um processo contínuo. Mas por favor, solte. Deixe de lado o que era. Deixe de lado o “que poderia ter sido”. Deixe de lado o passado. Se você se concentrar demais no passado, nunca será capaz de ver o que está bem na sua frente.
Perdoar: Perdoe-se por permitir que você fique em uma situação ruim por tanto tempo. Perdoe a situação. Perceba que você fez tudo o que podia para tentar fazer as coisas funcionarem, e que simplesmente não era para ser. Perdoe seu ex. Se isso pode ser mentalmente perdoá-los ou realmente informá-los de que você os perdoa pelo que eles fizeram por você, faça isso. Por mais louco que pareça, uma vez que você perdoe a pessoa que lhe causou toda aquela dor de cabeça, você poderá respirar um pouco mais facilmente.
Redescubra seus objetivos: Talvez você tenha planejado toda a sua vida com essa pessoa. Talvez seus objetivos e sonhos girassem em torno deles. Este é o momento de redescobrir o que você quer fazer com sua vida. Mapeie seus próprios objetivos e sonhos . Anote-os e fique com eles. Faça o que quiser com sua vida e o que te faz feliz.
Coloque-se de volta lá: Não há limite de tempo para fazer isso. Tudo o que estou dizendo é que não se permita ficar de mau humor por muito tempo. Sair, conhecer novas pessoas, ir a encontros. Aprenda a aproveitar a vida novamente por conta própria. Você nunca sabe - você pode conhecer a pessoa com quem você deveria estar.
Siga em frente: Aproveite sua nova vida . Seu passado o ajudou a se tornar uma pessoa mais forte. Abrace as mudanças. Esteja aberto a novas experiências. Aprenda a confiar novamente. “Que hoje seja o começo de algo novo.”
Estas são apenas palavras de conselho de alguém que sofreu seu próprio desgosto. Você não precisa realizar isso em nenhuma ordem específica ou em qualquer período de tempo. Estou aqui apenas para lhe dar alguns conselhos que me ajudaram a seguir em frente na minha vida depois de um rompimento. Apreciar.
por Julia Helen