Como superar seu primeiro amor: 13 passos para o sucesso - Julho 2022

  Como superar seu primeiro amor: 13 passos para o sucesso

Como você supera o seu primeiro amor ? Esta é a pergunta que todos nós desejamos a resposta pelo menos uma vez na vida.

Poderia ser o primeira pessoa nós namoramos em ensino médio como 16 anos de idade , alguém com quem compartilhamos nossa primeiro beijo com o primeira pessoa nós dissemos ' Eu te amo ” para, ou aquela pessoa especial que pensávamos ser nossa alma gêmea . Quem quer que seja, perdendo seu primeiro namorado ou namorada nunca é fácil.

Se isso é algo com o qual você está lidando agora, temos uma solução para o seu problema. Aqui estão 13 passos a seguir se você está tentando descobrir como superar sua primeiro amor da forma mais saudável possível.



Conteúdo mostrar 1 1. Aceite que é o fim dois 2. Pare de ver sua separação como o fim do mundo 3 3. Pare de romantizar seu primeiro amor 4 4. Vá sem contato 5 5. Corte todos os laços com “seu povo” 6 6. Limite o tempo que você gasta pensando neles 7 7. Tenha esperança 8 8. Concentre-se no autocuidado 9 9. Peça ajuda 10 10. Aprenda com seu relacionamento onze 11. Não se apresse em um novo relacionamento 12 12. Mas esteja aberto a um novo amor 13 13. Dê a si mesmo tempo para se curar

1. Aceite que é o fim

  Mulher triste vestindo suéter e calça preta

O passo inicial para superar sua primeiro desgosto é convença-se realmente acabou. Você não pode esperar esqueça eles e expulsá-los do seu coração se você continuar esperando que eles voltem para você e que as coisas sejam do jeito que costumavam ser.

Isso é exatamente o que muitas pessoas fazem quando terminam: estão em negação e se recusam a enfrentar a dura realidade.

Eu sei que é mais fácil continuar fingindo que nada mudou do que olhar para a verdade e a dor em seus olhos, mas você simplesmente tem que fazer isso mais cedo ou mais tarde, se quiser algum progresso, e é definitivamente melhor fazê-lo imediatamente do que dar a si mesmo mais falsas esperanças.

O destino não vai unir magicamente você e seu ex (e mesmo que isso aconteça, nunca seria o mesmo), isso não é uma fase ou um teste pelo qual todo relacionamento passa. Este é o fim e o último adeus.

Então, em vez de colocar o seu vida inteira em espera enquanto você espera pacientemente por isso uma pessoa para voltar, invista toda sua energia em superá-los.

2. Pare de ver sua separação como o fim do mundo

  Mulher triste sentada contra o sofá

Esta é outra coisa que acontece com a maioria das pessoas depois de primeiro desgosto : eles acham que é o fim do mundo e que não vão se recuperar em um milhão anos. Isto é seu primeira experiência quando se trata desse tipo de dor emocional, ela atinge você bem no fundo e é perfeitamente natural que você não saiba lidar com isso.

No começo, você acha que vai morrer. Sua vida acabou e tudo além dessa pessoa é inútil.

No entanto, isso está longe de ser verdade. A Terra continuará girando mesmo que você tenha perdido alguém que você ama e você continuará vivendo, mesmo que não pareça assim agora.

Por favor, pare de ser tão pessimista. Fim dos primeiros relacionamentos , as pessoas se distanciam e cabe a você aceitar isso como parte da vida - nada mais e nada menos.

Além disso, não vou mentir para você - essas coisas continuarão acontecendo. Você cometerá erros no amor e ficará com o coração partido novamente, mas a diferença é que, da próxima vez que acontecer, você saberá que sobreviver a isso .

3. Pare de romantizar seu primeiro amor

  Silhueta de casal se beijando em um banco

Se você quer a resposta para a pergunta: “ Como superar meu primeiro amor ?” na verdade é bem simples: basta parar de romantizar.

O que faz o primeiros amores tão difícil de superar é o fato de que as pessoas tendem a romantizá-lo, pois é sua primeira experiência quando se trata de romance.

Quantas vezes você já ouviu alguém lhe dizendo que você nunca realmente esquece o primeira pessoa você já amou? Que você vai se lembrar para sempre do seu primeiro beijo e primeira experiência com o sexo oposto?

Quantos filmes você assistiu sobre pessoas reacenderem seus ensino médio romances quando envelhecem?

Você pode não estar ciente disso, mas estamos cercados pelo culto de primeiro amor . Todo mundo vê isso como a forma mais pura, mais limpa e mais intensa de conexão romântica.

No entanto, é hora de você quebrar esse mito.

Deixe-me dizer-lhe uma coisa: os sentimentos que você tem pelo seu primeiro amor só parecem ser os mais fortes simplesmente porque você nunca experimentou algo semelhante. Você se entrega inteiramente à outra pessoa só porque ainda não aprendeu a ter cuidado com a maneira como abre seu coração para os outros.

o primeira vez você terminar com alguém parece ser o mais doloroso porque você ainda não teve a chance de aprender como processá-lo.

Portanto, não há nada de especial no primeiro romance. Na verdade, é como qualquer outro relacionamento que você terá durante a sua vida.

Na verdade, o último é único isso conta!

4. Vá sem contato

  Mulher loira olhando para iphone

Depois de resolver o básico em sua cabeça, é hora de alguns movimentos radicais. O primeiro passo para a sua cura completa é não ter nenhum contato com seu ex.

Tenho certeza de que você já ouviu falar sobre a regra de não contato: você bloqueia o número do seu ex, desfaz a amizade e deixa de segui-lo em todos mídia social, e interromper qualquer tipo de comunicação com eles. As pessoas costumam seguir essa regra para fazer seu ex sentir sua ausência e recuperá-lo.

No entanto, mesmo que você se apegue ao nenhuma regra de contato , você não fará isso para esses fins. Em vez disso, você fará isso porque é a única maneira de expulsar seu ex da sua vida e do seu coração.

Sim, permanecer amigos depois de um relacionamento de longo prazo e comprometido é uma coisa legal e civilizada de se fazer. No entanto, é possível apenas nos casos em que ambos são completamente indiferentes um ao outro e não têm sentimentos românticos.

Por outro lado, assim que você começar a tentar descobrir como superar sua primeiro amor , fica mais do que aparente que você não superou seu ex. Portanto, a última coisa que você deveria fazer é se atormentar e fingir que pode ser melhores amigos apenas para “fazer a coisa certa”.

5. Corte todos os laços com “seu povo”

  Mulher loira usando o celular no bar

Muitas pessoas não sabem disso, mas há uma diferença entre ficar totalmente sem contato e cortar todos os laços com o seu relacionamento passado . No entanto, vamos ser sinceros aqui: há algum ponto em você terminar toda a comunicação com seu ex se você continuar fazendo outras coisas para ficar perto dele?

Sim, isso pode ser eficaz se seu objetivo for torná-los medo de te perder e se você só quer que eles pensem que você seguiu em frente.

No entanto, se você realmente quer superar essa pessoa, não se importará com o que ela pensa – o que será importante é como você se sente e se está fazendo algum progresso real.

É por isso que sua vida tem que parar de girar em torno dessa pessoa. Em primeiro lugar, corte os laços com seus amigos e familiares. Eu sei que isso é bastante difícil, especialmente se estivermos falando de alguns amigos em comum que você também ama e que são importantes para você.

Por outro lado, quando se trata da família do seu ex, você provavelmente é muito tímido para começar a evitá-los ou bloqueá-los em todos os lugares porque não quer parecer rude. Afinal, nenhuma dessas pessoas nunca te fez mal e não é justo que elas paguem as consequências pela ação do seu ex.

No entanto, isso não é sobre eles - é sobre você. Você tem que encontrar uma maneira de se sentir melhor e este é um ponto de partida incrível.

Além disso, isso não significa que você tenha que apagar essas pessoas da sua vida permanentemente. Você pode apenas explicar a situação, pedir que eles entendam e lhe deem algum tempo, e tenho certeza que a maioria deles o fará.

6. Limite o tempo que você gasta pensando neles

  Mulher pensativa, olhando através de uma janela de vidro de vidro áspero

Então, você removeu fisicamente seu ex e todos que o lembraram deles. Você reduziu as pessoas com quem pode falar sobre elas, mas, apesar disso, essa pessoa ainda está constantemente presente no fundo de sua mente.

A pior parte é que você começou a pensar que não há mais nada que você possa fazer sobre isso.

Você parou de ir a lugares onde você sabe que poderia conhecê-los, você cortou os laços com todos que eles conhecem, você não está entrando em contato com eles, você não está perseguindo seus perfis, você não está perguntando sobre eles …

Mas apesar de tudo isso, parece que você não vai a lugar nenhum. Essa pessoa ainda único você pensa desde o amanhecer até o anoitecer e, naturalmente, você se sente impotente com isso.

Bem, o truque está em limitar o tempo que você tem permissão para pensar em seu ex. Claro, seria ideal se você pudesse estalar os dedos e pare de pensar neles .

No entanto, como isso é impossível, seria ótimo se você pudesse começar com alguns pequenos passos. Para começar, dê a si mesmo, digamos, meia hora por dia, quando essa pessoa puder existir em seu cérebro.

Toda vez que você pensar neles fora desse período de tempo, lembre-se de sua decisão e deixe seus pensamentos para mais tarde. Claro, você deve reduzir esse tempo a cada dia ou semana que passa.

7. Tenha esperança

  Mulher loira sentada no cais à beira do lago

Sempre que você está passando por um momento difícil em sua vida, incluindo a separação de seu primeiro relacionamento , o crucial é não perder a esperança. Em vez disso, tente ser otimista e ter fé em um amanhã melhor, não importa os problemas que você esteja enfrentando.

Isso é muito importante quando se trata de superar seu primeiro o amor verdadeiro também. Não importa como você se sinta agora, você precisa estar ciente de que vai amar novamente e que o pessoa certa virá.

Quer você acredite ou não, alguém vai aparecer que você vai amar mais do que você amou seu ex.

Alguém que vai curar o seu coração partido e ajudá-lo a ressuscitá-lo das cinzas; alguém que vai fazer você esquecer toda essa dor que você está enfrentando agora e que vai te ajudar a deixar tudo isso no passado, onde ela pertence.

Eu sei que ouvir isso agora faz você pensar que estou apenas tentando confortá-lo e fazer você se sentir melhor, mas é realmente a verdade e você tem que colocar todas as suas forças para acreditar.

Sua vida nova espera por você e, mais cedo ou mais tarde, isso não passará de uma memória distante. Na verdade, você vai se lembrar do seu primeiro o amor verdadeiro com um sorriso no rosto e nada mais.

8. Concentre-se no autocuidado

  Linda garota lendo livro em casa

Este é o momento em que você precisa se concentrar cuidados pessoais primeiro. Para alguns anos , você amou essa pessoa com todo o seu coração e deu a ela primeiro lugar em sua vida e agora você tem que aprender a quebrar esse ciclo.

Talvez você tenha mudado para se adequar melhor a eles. Talvez você tenha perdido a pessoa que costumava ser, mas agora é a hora de recuperar o seu auto estima e encontrar-se novamente.

Em vez de perder dias inteiros pensando no seu ex, concentre-se no autoaperfeiçoamento. Trabalhe em sua aparência, intelecto, emoções, carreira... o que for que ajude.

A conclusão é que você deve investir sua energia para se tornar a pessoa que está destinada a ser. Trabalhe no progresso pessoal, faça todas as coisas que você sempre quis fazer e satisfaça todos os desejos mais profundos do seu coração.

Mime-se, aumente o seu auto estima , prática autocuidados, e faça tudo o que puder para ser feliz porque ninguém fará isso por você.

9. Peça ajuda

  Duas mulheres jovens abraçando ao ar livre

Ouça com atenção: não há vergonha em admitir que você não pode lidar com algumas situações da vida sozinho e que poderia usar uma mão ao passar por elas.

Não, isso não se aplica apenas a coisas como a morte de um Amado , um divórcio ou perda de emprego - você tem permissão para lamentar alguém que ainda está vivo e sobre o desgosto sua primeiro relacionamento deixei.

Você tem o direito de se sentir como se sente e ninguém pode lhe dizer que seu sofrimento o torna fraco, imaturo ou irrelevante.

Em primeiro lugar, tente procurar ajuda do seu melhores amigos e família. É provável que a maioria das pessoas ao seu redor já tenha passado pela mesma situação no passado, portanto, sua valiosa experiência pode definitivamente servir de conselho.

Não estou dizendo que você deve seguir cegamente seus padrões de comportamento, já que todos nós curamos de uma maneira diferente e em um ritmo diferente, mas o que você pode fazer é olhar para eles. Além disso, as histórias de outras pessoas farão você ver que todos superam todas as dores possíveis, mais cedo ou mais tarde.

Se isso não ajudar, não tenha vergonha de procurar ajuda profissional. Vá conversar com um especialista que lhe dará o empurrão que você precisa para começar a racionalizar as coisas e iniciar seu processo de cura de maneira saudável.

10. Aprenda com seu relacionamento

  Jovem sentada no balanço no playground

Em vez de ver esse rompimento como a pior coisa que poderia ter acontecido com você, tente observar tudo o que aconteceu de uma perspectiva diferente.

Em primeiro lugar, o seu relacionamento amoroso não era tudo coisas ruins -teve seus belos momentos. Por favor, não permita que esses momentos sejam apagados de sua memória e por todos os coisas ruins que aconteceu ultimamente para apagá-los.

Não importa como terminou, ainda tinha seu valor e isso uma pessoa você namorou por tanto tempo merece ficar na sua memória. Sim, acabou, mas foi bom enquanto durou.

Em segundo lugar, se você for sábio, usará seu romance fracassado como uma lição difícil, mas valiosa. Isso o ajudará a aprender sobre o amor, sobre o sexo oposto, sobre a vida e os relacionamentos e, o mais importante, sobre você mesmo.

Veja isso como uma chance de observar o seu padrões de namoro tóxicos . Quais foram seus erros durante esse relacionamento?

Quais são as coisas que você está procurando e aqueles você não vai tolerar de novo? Qual é o seu tipo de parceiro preferido e quais são os seus diferenciais?

Como isso pode ajudá-lo a encontrar o pessoa certa ?

De todas as lições que sua separação pode lhe ensinar, esta é crucial: você não precisa de ninguém para sobreviver - você só precisa convença-se por essa. Afinal, por todo esse tempo, você estava convencido de que não conseguiria sem seu parceiro e que morreria se ele saísse do seu lado.

No entanto, aí está você, são e salvo. Sim, você está passando pelo seu primeiro desgosto mas o que importa é que você ainda está inteiro e completo.

Então, acho que você é muito mais forte do que imaginava.

11. Não se apresse em um novo relacionamento

  Mulher e homem de mãos dadas na rua da cidade

Pedir conselhos aos seus entes queridos não significa que você deve ir contra os desejos do seu coração. Isso se aplica especialmente à situação em que todos dizem para você combater fogo com fogo e que a melhor maneira de esquecer seu ex é se envolver em um novo, relacionamento amoroso O mais rápido possível – como se fosse um pedaço de bolo.

Mesmo que não haja nada de errado em se apaixonar novamente, por favor, não se force a fazer nada para o qual você não esteja pronto. Não se apresse em um novo relacionamento porque isso só vai fazer você se sentir pior do que antes.

Além de dar a sua bagagem emocional do seu relacionamento passado uma chance de arruinar seu novo começo , não há como ter sucesso se você iniciá-lo por todos os motivos errados. Afinal, ninguém merece ser seu ponto de apoio – seria injusto você arrastar uma terceira pessoa para sua montanha-russa emocional.

Não importa que você tenha rompido para sempre com seu ex - você ainda tem alguns problemas não resolvidos consigo mesmo e isso não é um solo fértil para um novo romance saudável.

12. Mas esteja aberto a um novo amor

  Mulher e homem sentados em bicicletas de mãos dadas

No entanto, há uma diferença entre levantar a guarda e se condenar a uma vida sem amor e não pular de um relacionamento para outro. Não há absolutamente nenhum ponto em fugir do amor em potencial e esse tipo de abordagem pode causar muito mais danos do que você imagina.

Portanto, se o amor bater à sua porta, não o afaste. Tenha cuidado, mas abrace-o abertamente.

Não me entenda mal - não estou aqui para prometer que você nunca mais terá seu coração partido. A verdade é que não há como se proteger dessa possibilidade.

Sim, o amor é sempre um risco. No entanto, é um risco que vale a pena correr.

Outra coisa que você deve prestar atenção é não comparar outras pessoas em sua vida com seu ex.

Para ser honesto: não sei o que é pior: pensar que eles eram os melhores e rejeitar potenciais parceiros porque eles não são seus primeiro namorado ou namorada, ou estar convencido de que todo mundo vai te machucar do jeito que seu ex fez.

De qualquer forma, ao fazer qualquer uma dessas coisas, você está apenas dando a eles poder sobre você. Você vai sabotar seu vida nova e relacionamentos futuros desde o início, se você estiver procurando o substituto do seu ex.

13. Dê a si mesmo tempo para se curar

  Mulher de vestido branco andando nas ondas

Sim, tudo isso é sobre superar sua relacionamento passado e seguindo em frente. No entanto, para saber a resposta à pergunta: “ Como superar meu primeiro amor ?”, você tem que corrigir seu coração partido .

A cura é um processo que leva tempo, devoção e energia. Então, por favor, não espere que isso seja feito da noite para o dia.

Não, não estou dizendo que você deve dedicar seu vida inteira a essa pessoa e que você deve se permitir sofrer por ela pelo resto da eternidade. No entanto, você não pode reprimir suas emoções e fingir que tudo está em perfeita ordem.

Uma boa ideia seria definir um prazo. Marque uma determinada data em seu calendário e permita-se sofrer até lá. Então, quando essa data chegar, você não poderá mais pensar ou falar sobre essa pessoa. Não, você também não estará completamente curado, mas terá feito um progresso significativo e terá a resposta para a pergunta: “Como você supera sua primeiro amor “?