Como você está gastando seu tempo? - Março 2023

A forma como gastamos nosso tempo diz muito sobre quem somos... ou, assim foi dito. Então, devemos escolher gastá-lo com sabedoria. Temos pouco tempo para fazer tudo o que queremos.

Muitas vezes, oscilamos entre ter muito em nossos pratos e não ter nada para fazer. Nos momentos em que estamos loucamente ocupados, parece não haver fim à vista. Nossa lista de tarefas parece ser incrivelmente longa. Temos certeza de que nunca conseguiremos realizar tudo. Nós nos apressamos para trabalhar com isso apenas para descobrir que isso nos faz bater e queimar.

Quando finalmente riscamos esse último item obrigatório, estamos exaustos e não temos vontade de fazer muita coisa. Tudo o que queremos fazer é descansar e ficamos sentados temendo a próxima rodada de caos. Ou, talvez, tenhamos esquecido completamente como relaxar, então estamos presos em um estado de alerta máximo, esperando ansiosamente pela próxima vez que a bola cair.

Muitas vezes, a vida nos ensina a nos apressar. E, permanecemos por tanto tempo que esquecemos como levar nosso tempo. Esquecemos que, ao dedicar nosso tempo para concluir projetos, apenas nos dando expectativas razoáveis ​​para trabalhar, podemos trabalhar o que precisa ser feito sem evocar desequilíbrios físicos, mentais e emocionais doentios que permanecem muito tempo depois que a tarefa em mãos é concluída. completo.

Então, sim, como gastamos nosso tempo é uma boa indicação de quem somos. Ele nos permite anunciar onde estamos em nossa jornada de autoconhecimento . Temos tido tempo para entender que devemos colocar nossa saúde e bem-estar em primeiro lugar? Devemos estabelecer limites quando somos inundados com pedidos de outras pessoas.

Por mais difícil que pareça, devemos aprender a dizer não.

Isso é muito mais difícil de fazer do que parece. É uma palavra simples, mas, na prática, tendemos a eliminá-la completamente do nosso vocabulário. Isso ocorre porque passamos a esperar gratificação instantânea. Queremos unidade, não isolamento. Queremos nos sentir aceitos e nos disseram que “não” nunca fazemos amigos.

Dizer não aos outros pode significar que teremos alguma reação, então, no início, não parece bom. Somente quando tivermos algum tempo sozinhos para nos reconectarmos e entendermos verdadeiramente nossas limitações, a escolha parece razoável.

Podemos ser criaturas sociais por natureza e constantemente querer agradar as pessoas e que os outros gostem de nós. A realidade é, no entanto, que todos nós temos um ponto de ruptura. Se optarmos por não ouvir e passar por isso, nos desgastaremos e não será divertido estar por perto de qualquer maneira.

Ao dizer sim, mesmo que nossos corpos estejam gritando não, alienaremos os outros a longo prazo. Outros são mais perspectiva do que tendemos a pensar. Não podemos esconder o desequilíbrio para sempre. Quando ficamos exaustos, tudo começa a desmoronar.

Então, como devemos gastar nosso tempo?

Tente, primeiro, reservar um tempo em sua agenda lotada para se conectar com seus próprios pensamentos e entender como você se sente. Permita que sua mente e seu corpo lhe digam onde você está honestamente e sem julgamento. Ouça quando ele fala.

Se você se sente energizado e pronto para assumir um novo desafio, ótimo. Mas se você não suporta a ideia de se alongar ainda mais, pare.

Ouça isso claramente. Verdadeiramente ouça e ouça o que seus pensamentos internos estão lhe dizendo. Não importa o que os outros estão pedindo de você, essa voz deve sempre vir em primeiro lugar. Ele sabe melhor porque conhece você melhor. Sua intuição e voz interior são uma parte muito real de você que nunca deve ser ignorada.

Além disso, vale a pena pensar em quanto tempo nossa vida leva para cultivar, como é essencial para nós adquirir novas habilidades, por exemplo, escrever livros ou blog. No início do desenvolvimento, você pode precisar alguma ajuda para escrever , neste reparos você pode fazer novas amizades, que é uma parte vital de cada pessoa.

Esta voz lhe dirá como gastar seu tempo. Essa é a linha de fundo. Outros podem continuar a empurrá-lo ou tentar guiá-lo em outra direção, mas não são você.

Retreinar-nos para liberar o caos constante não é fácil. O mundo não o promove. É contra-intuitivo como a maioria pensa e como a sociedade opera. E é precisamente por isso que existem muito poucas pessoas que parecem estar curadas das restrições e demandas da sociedade. São poucos os que parecem em paz. Você é?