Deixe-o ir: 7 maneiras eficazes de deixar seu ex no passado - Março 2023
O momento que você temia chegou. Seu relacionamento chegou ao fundo do poço e quer você goste ou não, você tem que dizer seu último adeus ao seu ex.
Por mais que parta seu coração, você tem que deixá-lo ir e deixá-lo no passado, onde ele pertence.
No entanto, mesmo sabendo que é a única opção que você tem, você não sabe como fazê-lo.
Bem, estamos aqui para ajudar. Aqui estão 7 dicas de especialistas para ajudá-lo a deixá-lo ir da maneira mais fácil possível.
Conteúdo mostrar 1 1. Corte todos os laços dois 2. Aceite a verdade 3 3. Esqueça o fechamento 4 4. Pare de se apegar ao potencial 5 5. Encontre a força para perdoar 6 6. Dê a si mesmo tempo para lamentar 7 7. Ame a si mesmo1. Corte todos os laços
Você sabe como eles dizem: fora da vista, fora da mente? Bem, isso não poderia ser mais verdade.
É impossível para você deixar de lado alguém que ainda faz parte de sua vida, a menos que você queira causar mais desgosto .
Portanto, o primeiro passo no processo de deixar alguém ir é remover-se fisicamente dele.
Afinal, você ainda tem fortes sentimentos por esse homem, então não pode ficar amigo se quiser esquecê-lo.
Não faz sentido seguir um ao outro nas mídias sociais ou enviar mensagens de texto ocasionalmente.
A melhor coisa a fazer é cortar todos os laços possíveis com este homem.
Isso significa não ter nenhum tipo de comunicação com ele e, se isso não for possível, reduzi-lo ao mínimo.
Não há necessidade de você persegui-lo online ou aparecer nos lugares em que espera encontrá-lo.
Você não fará nenhum progresso se perguntar a seus amigos em comum sobre a vida dele ou se tentar descobrir se ele seguiu em frente.
2. Aceite a verdade
Se você está se perguntando como deixá-lo ir, a próxima coisa que você precisa fazer é aceitar que seu relacionamento acabou.
Você nunca o deixará ir se continuar esperando que ele volte para você e se torne parte de sua vida mais uma vez.
Pare de esperar que ele apareça na sua porta pedindo desculpas. Pare de esperar que as coisas voltem a ser como costumavam ser.
Pare de colocar sua vida em espera esperando que um milagre aconteça. Por mais que doa, admita para si mesmo que esse homem é apenas uma parte do seu passado agora.
Esta não é uma fase e não é um teste que todo relacionamento tem que passar. É o último adeus e o fim.
Não vou mentir para você – extinguir toda a esperança é difícil e aceitar o fim às vezes significa passar por mais desgosto.
No entanto, isso deve ser feito, pois é um dos primeiros passos para sua recuperação.
Você tem que aceitar que algumas coisas e algumas pessoas simplesmente não são destinadas a ser.
Foi bom enquanto durou, mas a história não vai se repetir, então você não tem outra opção além de deixá-la ir.
3. Esqueça o fechamento
A maioria das garotas comete o mesmo erro quando se trata de seguir em frente. Eles se agarram ao passado porque sentem que não conseguiram fechar esse capítulo de sua vida.
Se você é um deles, provavelmente está procurando por respostas. Você quer saber se esse cara parou de te amar ou se ele ainda tem sentimentos por você.
Você gostaria que ele lhe dissesse quando as coisas começaram a piorar. Por que tudo tinha que sair do jeito que aconteceu?
Como ele poderia quebrar seu coração? Por que ele não cumpriu suas promessas?
Ele ainda se lembra que ele disse que ia te amar para sempre? Ele pensou nas consequências de suas ações antes de te machucar?
Por que as coisas acabaram? Foi algo que você fez ou ele simplesmente se apaixonou por você?
É perfeitamente compreensível que você precise de uma explicação. No entanto, essas dúvidas não estão tornando mais fácil para você deixá-lo ir.
Eu tenho que quebrar sua bolha e dizer que você não vai obter o seu encerramento .
Na verdade, você não deve desperdiçar mais sua energia tentando encontrá-lo e deve fazer o possível para seguir em frente.
4. Pare de se apegar ao potencial
Outra coisa que está impedindo você de deixar ir são todos os 'e se'. Você está segurando o potencial do seu relacionamento, o que o impede de ver a realidade.
Você pensa em tudo que você e seu ex poderiam ter realizado como um casal.
Você não consegue deixar de lado todos os seus planos para o futuro e tudo o que vocês dois poderiam ter se tornado.
Bem, a verdade é que não faz sentido pensar no que poderia, deveria ou poderia ter acontecido.
Nenhuma dessas coisas foi como você imaginou e nunca será.
5. Encontre a força para perdoar
Mesmo quando você pare de amar seu ex, de alguma forma você ainda tem problemas para deixá-lo ir. Por que é que?
Bem, a verdade é que você ainda tem sentimentos por ele, mesmo que não sinta mais amor.
Suas emoções mudaram e se transformaram em ódio, raiva e ressentimento.
No entanto, realmente não importa o que você sente por esse cara. A questão é que você não é indiferente e ele ainda está presente em sua mente e coração.
É exatamente por isso que você precisa encontrar forças para perdoá-lo, não importa o que ele tenha feito. Não procure uma razão para o comportamento dele e pare de esperar um pedido de desculpas.
Apenas aceite que ele não sabia melhor e esqueça a vingança. É a única maneira de se libertar do impacto tóxico desse homem.
Além disso, por favor, encontre a força para perdoar a si mesmo. Você não é tola por confiar em um homem assim e definitivamente não é estúpida.
Você era apenas uma garota apaixonada que fez o possível para preservar seu relacionamento. Isso não é nada para se envergonhar.
6. Dê a si mesmo tempo para lamentar
Vou ter que ser honesto com você aqui: o processo de deixar ir é difícil. Fazer acontecer requer muita paciência, tempo, esforço e energia.
Você pode pensar que é possível consertar seu coração partido da noite para o dia, mas isso não é uma cura saudável.
De fato, neste caso, seus demônios acordarão para destruir sua saúde mental e bem-estar emocional quando você menos esperar.
Portanto, se você quer fazer as coisas direito, dê a si mesmo tempo para lamentar.
Claro, você não deve permitir que essa dor o defina, nem deve passar o resto de sua vida sofrendo. No entanto, também não se esforce muito.
Só porque você precisa de um pouco mais de tempo para se curar, isso não significa que não vai acontecer.
Então, em primeiro lugar, faça o que você sentir vontade de fazer quando se trata de luto. Se quiser chorar, chore.
Se você quiser passar alguns dias comendo sorvete e assistindo Netflix, é exatamente isso que você deve fazer.
No entanto, depois de algum tempo, levante-se e termine o luto processo.
7. Ame a si mesmo
Finalmente, a última coisa que você precisa fazer se quiser deixá-lo ir é se concentrar em si mesma e em seu próprio bem-estar emocional e saúde mental.
Redirecione toda a energia que você está desperdiçando com esse cara para o auto-aperfeiçoamento e o autocuidado.
Lembre-se de que você é sua prioridade número um e que seu próprio bem-estar deve vir em primeiro lugar.
Não é trabalho de ninguém te fazer feliz – isso é algo que você tem que fazer por conta própria.
Então, basta ir lá e começar a fazer o que lhe agrada. Mime-se, encontre um novo hobby, saia com os amigos e trabalhe para se tornar a mulher que você está destinada a ser.
Acredite em mim - assim que você aprender a AME a si mesmo , você esquecerá que esse homem existiu em nenhum momento.
