É assim que os narcisistas manipuladores prejudicam você - Março 2023
As pessoas tóxicas muitas vezes humilham e machucam seus parceiros, familiares e amigos usando diferentes táticas de diversão que tornam suas vítimas inseguras da realidade.
Claro, não apenas as pessoas narcisistas usam essas táticas, mas também outras pessoas manipuladoras.
Aqui estão 5 maneiras pelas quais pessoas tóxicas te calam e te degradam.
Conteúdo mostrar 1 Vergonha pública e privada dois Gaslighting ou “loucura” 3 MUITA CONTROLE 4 Minimizando seu valor 5 Pagar o papel de vítima
Vergonha pública e privada
Esse tipo de pessoa está sempre pronta para fazer comentários que menosprezam você. Os narcisistas gostam de fazer as outras pessoas se sentirem pequenas, parecerem fracas ou parecerem menos inteligentes do que eles.
No entanto, eles farão isso sutilmente, então às vezes você nem o reconhecerá – como sob o pretexto de “Estou apenas brincando”. ou 'Você não pode aceitar uma piada?'
Com o tempo, você começa a confiar nessas palavras tóxicas ou confia na esperança de que elas finalmente o aceitarão como alguém que é bom o suficiente.
Não deixe isso ir longe demais. Você já é o suficiente, confie em mim.
Gaslighting ou “loucura”
Esse tipo de manipulação é especialmente perigoso porque brinca tanto com sua mente que você começa a duvidar de si mesmo e questione sua sanidade.
Você conhece esse sentimento quando começa a se perguntar se realmente disse algo, ou se eles nunca disseram algo, ou se outras pessoas veem a mesma coisa que você.
Esta técnica funciona perfeitamente para o narcisista porque não há provas.
Você sente que não pode provar como eles se sentem ou se eles disseram algo ruim ou agiram irracionalmente. E então você anda em círculos e as coisas ficam cada vez piores.
MUITA CONTROLE
Eles sentem que devem controlar tudo, desde a conversa até o dinheiro, porque sempre precisam estar no centro das atenções e no foco principal do relacionamento.
Eles sentem que se deixarem você decidir qualquer coisa, eles se tornarão fracos.
Pessoas tóxicas exibir esses problemas de controle em um relacionamento toda vez que eles decidirem que você precisa mudar algo em si mesmo, como perder peso e mudar a cor do cabelo.
Eles decidem se você pode ver algumas pessoas ou ir a algum lugar ou não.
Se você reconhecer esses sinais no início de um relacionamento, deve correr o mais rápido que puder. Não espere até que seja tarde demais.
Minimizando seu valor
Nada do que você faz é bem feito. Você se formou, conseguiu um ótimo emprego, tem ótimos amigos e, além disso, está fantástica.
No entanto, essas pessoas sempre desenterrarão algo que você deve melhorar e fazer de maneira diferente. Não há palavras de apoio em seu vocabulário.
Eles estão psicologicamente tentando diminuir suas conquistas, fazendo você pensar que é estúpido, chato, ridículo ou não bonito.
Sempre que alguém elogia você, eles se sentem em perigo porque não estão no topo. Pessoas tóxicas arruinarão lentamente suas ambições, assim como sua vida, se você permitir que elas continuem minimizando seu valor.
Pagar o papel de vítima
Não, não é culpa deles. Nunca é. A culpa é sempre sua e eles são vítimas de seu comportamento perigoso.
Bem, é exatamente isso que eles fazem você acreditar ao fazer o papel de vítima.
Sempre que você reconhecer o comportamento tóxico deles e enfrentá-los com fatos, eles imediatamente fingirão estar muito magoados e insultados porque o que quer que aconteceu - é sua culpa e não deles.
Este jogo mental é muito perigoso porque eles podem ser atores muito bons e convincentes. Você logo começará a se odiar porque, obviamente, está fazendo algo errado.
Você deve sempre ser legal, calmo e controlado e se ater aos fatos, mesmo que seja muito fácil cair sob a influência dessas pessoas e se tornar sua vítima.
É preciso muita força, bem como muita coragem e energia para lidar com essas pessoas.
Você precisa usar toda a força emocional e mental que você tem para revidar, mas você pode fazê-lo!
A coisa mais importante é manter-se longe de pensamentos de que há algo errado com você.