É assim que você vai se recuperar depois de um rompimento traumatizante - Dezembro 2022

  É assim que você vai se recuperar depois de um rompimento traumatizante

Neste momento, você está se sentindo como um cervo nos faróis, tendo perdido alguém tão essencial à sua vida e bem-estar que você não sente mais que pode sobreviver. Você se sente fraco.



Todas as aventuras que vocês viveram juntos, todas as suas noites fofas de encontro, noites passadas conversando e manhãs abraçadas, tudo se foi agora, e você sente que seu coração não aguenta mais desgosto. Já está espalhado muito fino.

Você reza para que tudo isso seja apenas um pesadelo assustador e que você acorde ao lado do rosto dele pela manhã e tudo volte ao normal. Mas a realidade é, vai ser difícil por um tempo, antes de melhorar.





Há pouco tempo, perdi (que era então) a pessoa mais importante da minha vida.

Eu não o via como apenas meu namorado, ele era muito mais para mim. Nos 3 anos que passamos juntos, ele se tornou meu melhor amigo, meu ombro para chorar, meu maior apoiador e companheiro constante.



Cada luta que eu suportava parecia mais fácil de superar com ele ao meu lado. E cada momento feliz era muito mais feliz porque eu pude compartilhar com ele.

Então, quando ele decidiu me deixar, você pode imaginar o quão devastador foi para mim. Foi o momento mais difícil e desafiador da minha vida, com certeza.



  a mulher está deitada na cama

Junto com muita tristeza, solidão e a incapacidade de lidar com isso, aprendi algumas coisas no processo de superá-lo que finalmente me ajudaram a superar e voltar a ser quem eu era antes.

Então, aqui estão algumas coisas que achei úteis ao longo do caminho, para ajudá-lo a sobreviver a isso e reconstruir seu coração partido.



Leia isso sempre que sentir que não pode mais continuar.

O tempo realmente cura todas as feridas... ou pelo menos facilita.

Terminar um relacionamento significativo e de longo prazo deve ser uma das coisas mais difíceis que se pode suportar. Esta é a pessoa com quem você estava pronto para comprometer sua vida. Esta é a pessoa que conhece seu coração melhor do que ninguém e deve mantê-lo perto do dele. Essa pessoa é alguém em quem você confia mais do que qualquer outra pessoa no mundo. Então, perdendo aquela pessoa é mais do que apenas superar um rompimento.



É aprender a viver sem uma parte de si mesmo. É aprender a preencher um buraco em sua alma que parece não ser capaz de curar. Está faltando algo que fez parecer completo e vai ser difícil substituir isso.

  uma mulher com um chapéu na rua de costas



Então, dê um tempo a si mesmo. Isso não é algo que vai simplesmente desaparecer. Vai levar tempo e muitas lágrimas. Você perdeu algo profundo... e merece todo o tempo do mundo para se recompor. Então, seja gentil consigo mesmo. Você é mais forte do que se dá crédito.

Não há problema em se permitir sentir o que você está sentindo, apenas não deixe isso tomar conta de você.



Após o choque inicial e a descrença, você começa a se enterrar em seus pensamentos depressivos que parecem um poço sem fundo.

Você simplesmente não consegue se livrar de todos os sentimentos de culpa e tristeza, está analisando demais todos os aspectos do relacionamento e está se enterrando cada vez mais fundo, onde não pode mais funcionar como as outras pessoas.

Não há problema em deixar suas emoções nadarem na superfície, é saudável e é a única maneira de lidar com o que você está passando.

Apenas lembre-se de nunca deixá-lo consumir você. Não se entregue demais. Quando você sentir que está escorregando para um ponto sem retorno, peça ajuda. Ligue para sua mãe ou saia com seus amigos que vão te ouvir.

Todas essas pequenas coisas ajudam muito, prometo que ajudam. Você só precisa encontrar a vontade de sair disso e decidir que é hora de melhorar.

Coloque muita distância entre e seu ex. Fique o mais longe possível dele, pelo bem de sua alma.

  uma mulher sentada na areia à beira do rio

Eu sei que é difícil, mas você precisa cortá-lo da sua vida de todas as maneiras possíveis. Apague o número dele. Não o persiga online e nunca pergunte às pessoas sobre ele.

Você não quer saber como ele está, porque se você descobrir que ele mudou mais rápido do que você, isso vai te quebrar ainda mais, e então, quem vai pegar os pedaços do seu coração completamente despedaçado?

Afaste-se dele e foque apenas em você e na sua recuperação. Você SABE que pode passar por isso.

Ficar amigo de um ex quase nunca é uma boa ideia. Para se curar e seguir em frente, esqueça-o e apenas faça VOCÊ.

As coisas vão se encaixar novamente. Eles sempre fazem. Você só precisa de um pouco mais de tempo e você será tão bom como novo.

  É assim que você vai se recuperar depois de um rompimento traumatizante