Eu odeio meu namorado: 6 possíveis razões (e o que fazer) - Março 2023
Tudo o que ele diz ou faz te incomoda, seus hábitos estão te deixando louco, você não pode olhar nos olhos dele sem sentir desconforto, e tudo o que você consegue pensar é: eu odeio meu namorado .
Você não sabe quando ou como isso aconteceu, mas sabe que nada mais é o mesmo.
Estar em um relacionamento com ele não te deixa mais feliz e a sensação de desamparo permeia seu corpo.
Ele costumava ser seu melhor amiga , parceiro de crime e um namorado incrível, mas agora você quer que alguém lhe explique o que exatamente mudou.
Como você começou a odiar seu namorado? Aconteceu durante a noite?
Qual é a verdadeira razão pela qual você não o vê mais da mesma maneira que antes? E o mais importante, o que você pode fazer sobre isso?
Para essas e muitas outras perguntas, você encontrará as respostas abaixo:
Conteúdo mostrar 1 1. Você o odeia pelo que ele fez/faz ou por quem ele é? dois O QUE FAZER 3 2. Você tem expectativas altas ou irreais em relação ao seu parceiro? 4 O QUE FAZER 5 3. Você é altamente sensível, ansioso ou deprimido? 6 O QUE FAZER 7 4. Você acha que seu parceiro é responsável por sua felicidade? 8 O QUE FAZER 9 5. Você concorda com o estilo de vida dele? 10 O QUE FAZER onze 6. Você tem dificuldade em reconhecer sua parte nos conflitos? 12 O QUE FAZER 13 Você acha que seria mais feliz com outra pessoa? Por quê?1. Você o odeia pelo que ele fez/faz ou por quem ele é?
Você provavelmente está familiarizado com aquele velho e sábio ditado: “Há uma razão por trás de cada ação”.
Há também uma razão pela qual você odeia seu namorado, e você precisa se perguntar se você o odeia pelo que ele fez ou faz, ou por quem ele é?
Simplificando, você precisa se perguntar se o odeia por suas ações ou o odeia como pessoa, porque há uma grande diferença entre os dois.
Ele traiu você, mentiu para você, manipulou você ou deu por certo? Você foi vítima de abuso emocional ?
Ele parou de se esforçar no relacionamento e agora você é o único tentando salvar o que resta dele?
Você o odeia por tudo isso, ou você o odeia por outras razões que você não consegue colocar em palavras?
Se você não consegue pensar em nenhuma outra razão pela qual você o odeia, é provável que você não goste mais dele como pessoa (ou nunca gostou dele).
O QUE FAZER
Todo relacionamento tem seus altos e baixos e superá-los é o objetivo final. Se você o odeia por suas ações e é evidente que seu comportamento mudou para pior, diga isso a ele.
Se você ainda se sente magoado por algo que ele fez com você, não finja que está tudo bem porque não está.
É normal sentir ódio por ele por tratá-lo como merda e você deve deixá-lo saber como se sente.
Diga a ele como você realmente se sente sobre suas ações e tente encontrar uma solução.
Tudo é possível se a pessoa estiver disposta a mudar. Você sabe o que dizem: 'Onde há uma vontade, há um caminho'!
Mas, se você o odeia como pessoa, não há muito o que fazer sobre isso.
Significa que você o odeia por quem ele é. Você odeia sua maneira de pensar, respirar e seus hábitos estão deixando você louco.
Significa que você não gosta da vibe dele e da personalidade dele e é por isso que você sente que o odeia.
Você realmente não o odeia, mas é evidente que você não gosta dele. Nesse caso, um rompimento muitas vezes é inevitável (a menos que você comece a gostar dele (de novo)).
2. Você tem expectativas altas ou irreais em relação ao seu parceiro?
Ele não gasta tempo suficiente com você (de acordo com seus padrões), ele não compartilha sua interesses sexuais , humores ou interesses. Ele nunca ou raramente escreve Eu te amo sobre mídia social .
Quando ele deixa de fazer algo que você espera dele, a única coisa que você pode pensar é: EU odeio você ! Quando ele atende aos seus padrões, a única coisa que você consegue pensar é: Eu te amo !
Seu humor muda de acordo com a capacidade dele de atender às suas expectativas e esse é o maior sinal de aviso que você tem expectativas irreais de seu relacionamento.
Você acha que ele deveria passar todo o seu tempo livre ou cada único dia contigo?
Você acha que ele deve concordar com tudo o que você quer no relacionamento porque a prioridade dele deve ser te fazer feliz?
Você se sente arrasada e traída quando ele se recusa ou se esquece de fazer algo que você queria que ele fizesse?
Se sim, então você está sofrendo de uma síndrome chamada “ter expectativas irreais de um parceiro em um relacionamento”.
O QUE FAZER
Antes de mais nada, você precisa entender que uma relacionamento feliz não se trata de passar todo o seu tempo juntos ou esperar que seu parceiro faça tudo como quiser.
Em vez disso, trata-se também de ter suas próprias vidas fora do relacionamento e respeitar os desejos e diferenças de cada um.
É assim que todo saudável relacionamento funciona . Compromisso, compreensão, paciência.
Gastar um muito tempo com o seu outro significado ou eles atender todas as suas expectativas não é uma receita para a felicidade.
É uma receita para o desastre – e essa é a principal razão pela qual você sente ódio por ele.
Você o odeia porque ele é incapaz de preencher o papel que você deseja para ele. Mas, os relacionamentos não são sobre papéis ou expectativas.
Trata-se de entender os desejos e necessidades um do outro, ser paciente e estar disposto a se comprometer em vez de impor seu próprio regime.
Uma vez que você perceba tudo isso, sua perspectiva mudará completamente.
Você não mais odiará seu parceiro por não atender às suas expectativas, mas lhe dará algum espaço para se expressar e se sentir livre para ser quem ele realmente é.
3. Você é altamente sensível, ansioso ou deprimido?
Saúde mental desempenha um papel crucial em todos os relacionamentos. Como alguém que é altamente sensível e sofre de transtorno de ansiedade, posso dizer com certeza que isso pode influenciar muito nosso comportamento e percepção de nossos parceiros.
Se vocês são altamente sensível , cada coisa que eles fazem vai deixá-lo louco.
Você vai odiar todos os tipos de sons que eles fazem enquanto dormem (sem mencionar o ronco).
Você vai odiar a maneira como eles começam a se mexer quando você assiste TV juntos e às vezes você vai até odiar o jeito que eles respiram enquanto estão sentados ao seu lado.
Tudo isso irá variar dependendo dos níveis de sua sensibilidade.
Nenhum dia é igual e, às vezes, coisas que antes o incomodavam passam despercebidas.
Se você sofre de ansiedade ou depressão, às vezes, inconscientemente, culpa seu parceiro por isso.
Você pode culpá-los por coisas triviais e pelo seu humor atual.
Quando seus níveis de ansiedade e depressão aumentam, você pode sentir ódio pelo seu parceiro sem motivo aparente.
Quando você está se sentindo triste, sozinho e perdido, você subconscientemente começa a observar tudo de uma perspectiva não tão brilhante.
O QUE FAZER
Ser altamente sensível, ansioso ou deprimido é uma condição séria que às vezes deve ser tratada com medicação.
No meu caso, praticar um estilo de vida saudável, ir à academia regularmente, comer alimentos saudáveis e me expressar (desenhando, escrevendo, cantando) ajudaram a reduzir minha ansiedade a um nível aceitável.
Quando se trata de relacionamentos e desse assunto específico, o mais importante a fazer é entender seu estado mental; por que às vezes você se sente do jeito que está se sentindo.
Quando você é capaz de entender que sentir-se triste ou sensível não está relacionado ao seu parceiro, mas ao seu estado de espírito atual, você conseguirá diferenciar os dois.
Odiar a condição em que você está geralmente resulta em odiar seu parceiro.
Por isso é importante separar essas duas coisas, parar por um momento e se perguntar: Por que me sinto como estou me sentindo?
Respire fundo e pense em todas as emoções, sentimentos e pensamentos que passam pela sua cabeça.
Em seguida, pergunte a si mesmo se eles têm algo a ver com seu parceiro.
Você provavelmente perceberá que tudo isso está na sua cabeça e você realmente não odeia seu parceiro – você apenas odeia a sensação de desamparo e confusão.
Veja também: Como saber quando Rompimento ? 20 sinais de que você deve terminar seu relacionamento
4. Você acha que seu parceiro é responsável por sua felicidade?
Muitas vezes, sem querer, colocamos nossa felicidade nas mãos de outra pessoa.
Muitas vezes pensamos que nossos outro significado é responsável pela nossa felicidade.
E quando eles não nos fazem felizes, nós os culpamos por isso.
Começamos a odiá-los e achamos que não são mais bons para nós.
Se eles não podem nos fazer felizes, eles não cumpriram seu “dever” e temos todo o direito de ficar bravos com eles.
Pelo menos é o que pensamos. Mas, a realidade é um pouco diferente.
A verdade é que a única pessoa responsável pela sua felicidade é você!
Baixo auto estima e falta de autovalorização às vezes pode induzi-lo a acreditar que não é capaz de ser feliz sozinho. Que você precisa de outros para lhe apresentar o termo chamado felicidade.
Você coloca seu bem-estar , seus sentimentos e tudo mais nas mãos de outras pessoas e você os responsabiliza se eles não conseguirem te fazer feliz.
O QUE FAZER
Se você acha que seu parceiro é responsável por sua felicidade, você precisa começar a trabalhar para abraçar e entender seu verdadeiro eu. Você é o suficiente!
Você precisa entender que é perfeitamente capaz de ser feliz sozinho e nunca deve colocar sua própria felicidade nas mãos dos outros.
Isso não significa que eles não devem fazer você feliz. Mas deve ser resultado de sua vontade e não uma necessidade.
Seu parceiro é um ser humano que não é obrigado a te fazer feliz, mas quer te fazer feliz.
E há uma grande diferença entre os dois. Quando você pensa nisso como uma obrigação, cria ódio e frustração.
Mas, quando você pensa nisso como um presente, cria compreensão e apreciação.
5. Você concorda com o estilo de vida dele?
Você quer correr, mas ele quer jogar videogames .
Seu dia é repleto de atividades e obrigações divertidas, enquanto sua principal ocupação é deitar no sofá e assistir Netflix.
Você está tentando o seu melhor para viver um estilo de vida holístico , coma alimentos saudáveis, exercite-se e melhore a si mesmo, enquanto seu namorado chato está passando pela vida com o mínimo de esforço e vontade.
Você ficou desapontado com seu modo de vida e a primeira coisa a Aparecer em seu cérebro é: Deus, eu odeio meu namorado .
Você gostaria que ele fosse mais ativo ou que passasse menos tempo jogando videogames .
Você gostaria que ele fosse um homem de verdade, capaz e disposto a cuidar de si mesmo e trabalhar em si mesmo.
Quanto mais você ignora tudo isso e finge que não é grande coisa, mais ódio se acumula.
Você não concorda com o estilo de vida dele e deseja que algo mude, mas não sabe como iniciá-lo porque tudo o que você tenta acaba em acusações ou julgamentos. Existe uma maneira de lidar com isso com sucesso? Vamos ver.
O QUE FAZER
Se você não concorda com o estilo de vida dele porque ele está prejudicando o próprio bem-estar fumando demais, comendo junk food e sendo uma batata de sofá, você tem todo o direito de reconhecer isso. Mas, você deve fazê-lo de uma forma não acusadora.
Diga a ele que você está preocupado com ele e que gostaria que ele fosse mais produtivo e engajado.
Motive-o a arregaçar as mangas e começar a trabalhar em si mesmo, mas não lhe dê ultimatos.
Depois de tentar de tudo, se nada mudar e você não estiver feliz com o modo de vida dele, você deve reconsiderar seriamente sua decisão de estar com ele em primeiro lugar.
É difícil ver alguém com quem você se importa se destruir sem sequer tentar melhorar as coisas.
Mas, todo mundo tem o direito de escolher seu próprio estilo de vida e, se você não aprova, também tem o direito de optar por não tolerá-lo.
6. Você tem dificuldade em reconhecer sua parte nos conflitos?
Às vezes, ficamos tão ocupados com nossos parceiros que não reconhecemos nossos próprios erros.
Damos toda a atenção ao que eles estão fazendo, perdendo o que estamos fazendo.
Você acha que seu namorado é o único culpado quando surge o conflito?
Você acha que as únicas coisas que influenciam seu relacionamento são as palavras e ações dele?
“É preciso dois para dançar o tango.” Também é preciso dois para estar em um relacionamento e lutar.
Talvez você odeie seu namorado porque está convencida de que ele é o principal vilão do seu relacionamento e é o único que deve se desculpar após um conflito ou quando algo ruim acontece.
Talvez você se recuse a reconhecer sua parte nisso, aceitar as consequências de suas ações e pedir desculpas se for preciso.
O QUE FAZER
Se este for o caso, você precisa parar de pensar em seu relacionamento como uma unidade em que um parceiro está errado e o outro está certo. Ninguém está errado e ninguém está certo.
Você precisa parar de pensar que está sempre certo e que seu parceiro é o culpado por tudo. Todo relacionamento é uma mistura de altos e baixos.
Ambos os parceiros cometem erros e o importante é que se desculpem por isso e façam o possível para acertar as coisas. Esforço é a palavra-chave aqui.
Em vez de se concentrar em odiar seu namorado após cada conflito, concentre-se em tentar entender o que aconteceu e como você pode consertar isso com esforço mútuo. E essa é a chave para um relacionamento feliz .
E a última pergunta:
Você acha que seria mais feliz com outra pessoa? Por quê?
Deixe-me reformular isso:
Você odeia seu namorado porque está infeliz com ele ou porque acha que existe alguém melhor para você?
Você costuma fantasiar sobre estar em um relacionamento perfeito com outra pessoa?
Nós seres humanos muitas vezes esquecem que a perfeição não existe.
Ficamos convencidos de que o que temos à nossa frente não é digno de nosso tempo e esforço, porque há algo melhor por aí que não precisa ser consertado.
Nos iludimos pensando que a grama é mais verde do outro lado da cerca. Mas isso não.
Todo relacionamento exige esforço, sacrifício e paciência.
A coisa mais fácil que você pode fazer é rompimento com alguém e espero que o próximo relacionamento não seja tão exigente.
A coisa mais fácil que você pode fazer é repetir em sua cabeça eu odeio meu namorado e decidir não fazer nada a respeito.
Tentar terminar uma batalha antes mesmo de começar é o que os soldados fracos fazem. Mas, você não é assim. Você não é um soldado fraco.
Você é uma mulher forte que fará o possível para descobrir por que está se sentindo de uma certa maneira em relação ao namorado e que tentará consertar as coisas juntos (se você ainda se importa em salvar seu relacionamento).
Depois de tudo isso, se você ainda sentir que está faltando algo, terminará sua batalha com graça e como um verdadeiro soldado.
Você não vai se debruçar sobre o pensamento 'E se'. Você navegará para o futuro com uma mente aberta e um coração corajoso, sabendo que fez tudo o que podia.
Veja também: Como consertar um relacionamento quebrado? 10 maneiras de consertar as coisas
