Meu namorado terminou comigo: o que fazer a seguir? - Fevereiro 2023

  Meu namorado terminou comigo: o que fazer a seguir?

'Meu namorado se separou Comigo. O que eu faço, digo e como lido com isso?”



Se o seu namorado acabou de terminar com você, quero que saiba que entendo a complexidade das emoções que você sente no momento.

Eu entendo sua dor e essa vontade incontrolável de contar a ele tudo o que está em sua mente.





Eu entendo o seu desejo de gritar, gritar e chorar até que seus olhos comecem a doer.

Eu entendo como você se sente porque eu estive lá, e é por isso que estou lhe enviando meu abraço virtual (eu sei que quando eu estava me sentindo assim, mesmo um abraço virtual significaria o mundo para mim).



Tudo o que você pode fazer é rebobinar todos aqueles momentos felizes e menos felizes que tiveram juntos – seu primeiro beijo, primeiro toque, primeiro amor, sua primeira briga e, principalmente, todas as coisas que aconteceram no final do relacionamento.

Quando você passa por um rompimento (especialmente após Um relacionamento de longo prazo ), tudo o que você pode fazer é pressionar o botão de rebobinar e começar a procurar todas as possíveis bandeiras vermelhas (que de alguma forma você perdeu durante o relacionamento) e deixar esse sentimento de confusão inundar todos os poros.



E como você não faria? Afinal, em um ponto, ele significou o mundo para você, e agora, de repente, este mundo se tornou apenas uma memória distante.

  a mulher imaginária está sentada Você ainda o ama e o odeia ao mesmo tempo, e não consegue decidir qual dos dois sentimentos deve dar permissão para prevalecer.

Em um momento, você sente que a situação é totalmente sem esperança e que o mundo acabou diante de seus próprios olhos, e no outro momento, você sente que ainda há algo no ar, algo não dito, algo verdadeiro que precisa ser trazido de volta à vida.



Você sente que ainda há uma maneira de fazer as coisas funcionarem e, sendo intoxicado por esse sentimento, você subconscientemente decide que tentará consertar as coisas entrando em contato com ele para dizer a ele que ele está cometendo um grande erro e que você está destinado a isso. estar juntos.

Mas, então, quando você pensa em todos os cenários e resultados possíveis depois de dizer isso, você imediatamente congela e desiste do próprio pensamento de fazê-lo.

Mandar mensagem para ele está fora de questão. Persegui-lo nas redes sociais apenas prolongará seu desgosto. Alcançar seus amigos íntimos ou seus amigos em comum fará com que você pareça miserável.



Você percebe que não tem escolha, não tem alternativas e não tem ideia de como lidar com tudo isso.

E foi assim que você chegou aqui. Digitando ' Meu namorado se separou Comigo ” no Google, você subconscientemente decidiu procurar ajuda, que é o primeiro passo para lidar com essa situação como um chefe!



E eu quero que você saiba o quanto estou feliz por você ter feito isso (porque enquanto estou escrevendo isso, minha determinação e pura vontade de ajudá-lo e tornar seu desgosto o mais indolor possível é muito forte dentro de mim).

Conteúdo mostrar 1 Então, o que você deve fazer a seguir? dois A decisão dele de terminar com você não aconteceu da noite para o dia! 3 PARTE UM: 9 POSSÍVEIS RAZÕES POR QUE ELE TERMINOU COM VOCÊ 4 Seus “sentimentos” mudaram 5 Você não é compatível (mais) 6 Eventos estressantes fora do relacionamento 7 Um acúmulo de palavras não ditas e desentendimentos 8 Ele ficou com medo porque o relacionamento está indo rápido demais 9 Traindo 10 Fazendo dele sua única prioridade onze Ele acha que há algo melhor fora do relacionamento 12 Relacionamento a distância 13 PARTE DOIS: MEU NAMORADO TERMINOU COMIGO: O QUE FAZER A SEGUIR? 14 Concentre-se em descobrir quem você é sem ele quinze Pense no que você quer para você 16 Faça uma lista de prioridades para sua nova vida 17 A regra Sem contato 18 Evite tudo que te lembre dele 19 Pare de falar dele para outras pessoas vinte No caso de você se deparar com ele, fique calmo e siga em frente vinte e um Faça todos os itens acima em repetir até que algo mude 22 Se você o quer de volta, você deve... 23 O QUE VOCÊ NUNCA DEVE FAZER? 24 Ele vai pensar em você como egoísta e infantil 25 Ele terá medo de mudar de ideia 26 Você não vai dar a ele espaço e tempo suficiente para sentir sua falta 27 O que você precisa fazer é deixar as coisas acontecerem em um ritmo natural!

Então, o que você deve fazer a seguir?

  zen decepcionado encostado no sofá A primeira coisa que você deve fazer é aceitar o fato de que ele terminou com você em vez de ver isso como algo totalmente destrutivo.



Eu sei que isso pode soar estranho para você, mas quanto mais cedo você aceitar, mais cedo você começará a ver as coisas com mais clareza.

E entender as coisas significa saber como lidar com elas em primeiro lugar.

Deixe passar tempo suficiente para pacificar suas emoções e ajudá-lo a aceitar a situação (pelo menos com metade do seu coração partido).

Depois disso, você pode pensar em duas soluções possíveis: seguir em frente para sempre ou recuperá-lo.

Eu dei a você essas duas soluções possíveis por um motivo, porque nem a situação de separação de todos é a mesma.

Alguns rompimentos acontecem porque duas pessoas simplesmente não deveriam ficar juntas. Alguns rompimentos acontecem para lhe ensinar uma lição valiosa, para que você possa consertar as coisas novamente. Mas uma coisa é certa.

A decisão dele de terminar com você não aconteceu da noite para o dia!

  a mulher senta-se no chão com a cabeça baixa Eu seria mau e irracional se dissesse que ele é o único culpado. Em todos os relacionamentos, ambos os parceiros têm a mesma responsabilidade pelo rompimento, independentemente de quem propôs seguir caminhos separados primeiro.

Há algumas coisas que você disse e fez quando não deveria, e há algumas coisas que ele disse e fez quando não deveria. (E tudo bem, a menos que se trate de trapaça).

Essas coisas são grandes ou pequenas, ou totalmente irrelevantes no momento.

Mas, no final, são essas coisas que influenciaram o crescimento ou a estagnação do seu relacionamento. São todas essas pequenas e grandes coisas que o levaram a isso desgosto .

Então, a decisão dele de terminar com você não aconteceu da noite para o dia, mas estava lá, pairando sobre suas cabeças há muito tempo, e você teve dificuldade em reconhecê-lo e aceitá-lo.

Você não prestou muita atenção a todas aquelas bandeiras vermelhas que estavam bem na sua frente, a todas aquelas situações que estavam destruindo seu relacionamento pouco a pouco.

Você queria acreditar que isso vai passar, ou você decidiu continuar vivendo com isso, acreditando que não é uma grande coisa . E então, quando aconteceu, você ficou chocado.

Mesmo sabendo que isso acabaria acontecendo, você ainda estava chocado porque simplesmente não esperava. (E quem faria?)

  uma mulher de pé em um campo cobrindo o rosto com as mãos Mesmo que ele tivesse dito com antecedência que poderia terminar com você algum dia por algum motivo, você não teria acreditado e definitivamente não teria vindo preparado para isso.

Quando a pessoa por quem você ainda está apaixonado lhe diz que acabou, não há nada que você possa fazer a não ser se trancar em seu porto seguro imaginário e observar de lá, a uma distância segura do mundo real.

Mas, isso é exatamente o que você não deve fazer! É hora de você lidar com as coisas como a garota crescida que você é, e eu me certificarei de ajudá-la com tudo o que você precisa!

Então, a primeira parte ou a primeira coisa que faremos é passar por algumas razões possíveis e mais comuns para ele ter terminado com você para que você tenha uma visão clara de tudo.

É importante que você entenda primeiro por que ele terminou com você, e então passaremos para a segunda parte, onde passaremos por coisas que ajudarão você a seguir em frente ou recuperá-lo se ele for o certo para você!

Com esforço mútuo, vamos tirar o melhor proveito da situação, e tudo que eu quero de você é respirar fundo e me prometer que você vai ler tudo até o fim. Ok?

Ok, vamos começar!

PARTE UM: 9 POSSÍVEIS RAZÕES POR QUE ELE TERMINOU COM VOCÊ

  a mulher senta-se ao lado do cais com as costas viradas Quando estamos passando por um desgosto, é difícil se concentrar em todas as possíveis razões pelas quais nosso parceiro terminou conosco em primeiro lugar.

Todas essas emoções desgastantes pelas quais você está passando estão bloqueando seu pensamento claro e observando a situação em que você está.

E por esse motivo, aqui está a lista de possíveis e mais comuns motivos pelos quais ele terminou com você, que o ajudarão a entender melhor as coisas e a se concentrar na raiz do seu problema para que você possa se curar mais cedo e agir de acordo:

Seus “sentimentos” mudaram

  um homem sentado em uma pedra Se alguém me desse um centavo por cada vez que ouvi essa famosa frase: 'Não é você, sou eu' , eu estaria mais rico do que Oprah agora.

Brincadeiras à parte, mas isso é exatamente o que está acontecendo na maioria dos casos quando os sentimentos de um parceiro mudam repentinamente.

A questão principal é por que os sentimentos mudam ao longo de um período de tempo ? O que faz com que eles percam essa faísca inicial e poder desde o início do relacionamento?

E a razão número um pela qual isso acontece é cair na rotina, sentindo-se muito confortável um com o outro, o que resulta em ambos pararem de fazer um esforço como costumavam fazer antes.

Lembra quando vocês dois se conheceram e passavam muito tempo na frente de um espelho tentando encontrar a combinação perfeita para impressioná-lo?

E ele provavelmente estava fazendo o mesmo em sua casa antes de conhecer você. Você estava tão ansioso para impressionar um ao outro e queria que tudo fosse o mais perfeito possível.

E então, depois de algum tempo em um relacionamento, você chega a um ponto de total casualidade e simplesmente para de tentar impressionar um ao outro.

Quando você chega a esse ponto, seus sentimentos começam a mudar porque você sente que não está mais com a mesma pessoa. Você se sente como se estivesse com alguém que conhece a vida inteira.

Você se cansa de repetir os mesmos exercícios várias vezes, como assistir ao mesmo programa de TV, comer no mesmo restaurante. Você fica preso em uma rotina sem nem mesmo estar ciente disso.

Então, se ele te disse aquela famosa frase: “Não é você, sou eu”, então você sabe que é exatamente isso que está acontecendo.

A única questão é se vocês dois ainda estão dispostos a trazer a velha faísca de volta ao seu relacionamento e tentar novamente.

Você não é compatível (mais)

  um homem sentado em uma cama uma mulher está deitada Como seres humanos que querem tudo e querem agora (como disse Rainha em uma de suas músicas), quando gostamos de alguém, nossa afeição por ela pode chegar ao ponto de apressar as coisas e pular rápido demais em um relacionamento.

Quando idolatramos alguém, o vemos como um ser humano perfeito.

Nós instantaneamente esquecemos todos os relacionamentos passados, e tudo o que queremos é pular para um novo e estar com a pessoa por quem somos tão loucos.

Só porque gostamos tanto deles, estamos convencidos de que somos compatíveis e que eles são a pessoa certa para nós. Ou entramos em um relacionamento por todas as razões erradas.

Talvez sua ex-namorada o tenha deixado alguns meses atrás e o que ele teve com você foi apenas um relacionamento de rebote.

No fundo de seu coração, ele sabia que o fim chegaria, mas não sabia exatamente quando.

Quando você entra em um relacionamento muito rápido ou pelo motivo errado, seu fim é simplesmente inevitável.

Mas isso não significa que o relacionamento esteja totalmente condenado. Se houver amor e se ainda houver esforço, as coisas ainda podem mudar.

Lembrar: Onde há uma vontade, há um caminho! (Recentemente comprei um moletom com essa inscrição, e juro por Deus, vou continuar usando até o resto da minha vida para continuar me lembrando que tudo é possível se você for determinado e se você quiser com seu coração e não apenas sua mente.)

Veja também: Estar apaixonado pelo seu parceiro não o torna compatível

Eventos estressantes fora do relacionamento

  um homem desapontado senta-se no chão Cada problema em um relacionamento pertence a uma categoria chamada “conflitos internos” ou a uma chamada “conflitos externos”.

Conflitos internos são sobre coisas que acontecem em seu relacionamento, sobre as coisas que você mais discute e coisas que sutilmente destroem o equilíbrio de um relacionamento.

Mas, se houvesse algum conflito interno, você definitivamente estaria ciente deles.

Conflitos externos são eventos estressantes fora do relacionamento, e muitas pessoas esquecem ou não estão familiarizadas com o fato de que esses eventos estressantes também podem afetar muito seu relacionamento.

Por exemplo, se o seu ex sempre trabalhou muito sem nunca pedir alguns dias de folga (mesmo quando ele está doente), se ele acabou de encontrar um novo emprego que ele realmente não gosta muito, se seu relacionamento anterior está constantemente o assombrando (leia-se: se sua ex-namorada está atrás dele), se ele tem problemas em sua família, com seu animal de estimação, com seus amigos e similares, ele também trará toda essa negatividade e estresse para o seu relacionamento.

Como resultado, ele não estará interessado em passar uma noite romântica com você ou fazer qualquer coisa com você.

Você percebe a falta de toque, beijos e todas as coisas que costumava fazer antes.

Ele não te cobre mais de carinho porque está muito ocupado com outras coisas acontecendo em sua vida e em sua cabeça.

E, como resultado, você começa a sentir que não é bom o suficiente, como se ele não estivesse lhe dando atenção suficiente e evitando você de propósito.

Seu relacionamento se torna sem vida e sem alma, e é aí que ele decide terminar com você e dizer que as coisas não estão mais funcionando entre vocês dois.

(Além disso, essa situação também pode ser vice-versa.)

Um acúmulo de palavras não ditas e desentendimentos

  o homem e a mulher deitam-se na cama de costas um para o outro Se você teve um desentendimento constante com seu ex-namorado antes de ele terminar com você e, especialmente, se você terminar com uma briga, então você sabe que há uma quantidade séria de palavras não ditas acumuladas e todas as coisas que foram incomodando vocês dois em um nível subconsciente.

Todo relacionamento é único, mas você sabe o que todo relacionamento tem em comum? Conflitos. Em todo relacionamento, há momentos em que você vai querer gritar, berrar e literalmente matar um ao outro por algum motivo.

E há momentos em que tudo estará em perfeita ordem.

E toda vez que você pensa em dizer algo ou discutir algo com seu parceiro ou vice-versa e decide não fazê-lo, cria uma lacuna cada vez maior entre vocês.

Todas as palavras não ditas começam a se acumular e, eventualmente, elas precisam explodir de alguma forma.

A mesma coisa vale para as divergências. É perfeitamente normal que duas pessoas não concordem em tudo, mas isso não significa que você não possa se comprometer.

Se ambos estão determinados a apenas empurrar sua própria agenda em vez de ouvir o outro lado e tentar encontrar algumas coisas mútuas com as quais você realmente concorda, seu relacionamento fica cheio de toxicidade devido a assuntos não resolvidos. Seu relacionamento termina antes mesmo de ele decidir terminá-lo em primeiro lugar.

Ele ficou com medo porque o relacionamento está indo rápido demais

  um homem desapontado senta-se Quando um cara termina um relacionamento antes mesmo de começar oficialmente, as mulheres geralmente pensam que é porque têm medo de se comprometer.

Eles classificam o cara como o último com fobia de compromisso porque simplesmente não há outra explicação lógica para o que ele acabou de fazer.

Mas, acredite, existe. Em 99,9% dos casos, quando um cara decide terminar as coisas no início, é porque ele ficou com medo do fato de que o relacionamento estava indo rápido demais.

Talvez ele tenha se assustado com sua decisão de dormir com ele no primeiro encontro, de você querer que ele te apresente à família e aos melhores amigos dele no dia seguinte, exigindo que ele continue mandando mensagens de texto mesmo quando está ocupado, ou negligenciando as suas. vida apenas para sair com seu outro significativo.

Talvez ele tenha sentido pressão do seu lado porque você continuou pressionando-o para recebê-lo em sua vida à força, em vez de seguir o caminho natural.

E, por causa disso, talvez ele tenha percebido que essa nova vida com você não é algo que ele realmente queira ou goste, e por isso decidiu substituir o título de você ser uma nova namorada por uma ex-namorada.

Pense na primeira vez que se conheceram e como as coisas se desenvolveram a partir desse ponto. Pense na última vez que você falou com ele.

Ele já lhe deu uma pista de que sentiu que o relacionamento estava indo rápido demais? Se sim, então você sabe que isso é exatamente o que estava acontecendo esse tempo todo.

Traindo

  um homem e uma mulher se beijando na cozinha Não há desculpa para trair. Se você traiu seu agora ex-namorado, então você já sabe o motivo pelo qual ele terminou com você.

Mas também existe a possibilidade de que ele te traiu, mas não te contou. E sua consciência culpada o assombrou por tanto tempo que ele precisava fazer algo a respeito.

Ele não poderia viver com o fato de que ele esteve com outra mulher, que ele mentiu para você pelas suas costas, e talvez seja por isso que ele foi o único a iniciar um rompimento.

Agora, como você vai saber que ele te traiu ?

Os sinais mais comuns da infidelidade de um parceiro são desculpas como Querido eu não Faça noite passada , Semana Anterior , ou mês passado porque precisava ficar mais tempo no trabalho; gastar tempo em aplicativos de namoro (secretamente); ou estar em um relacionamento à distância (isso aconteceu com minha amiga e seu ex-noivo que a traíram no primeiro ano de relacionamento).

Caso ele realmente tenha traído você, não há necessidade de tentar reconquistar seu ex ou dar a ele uma segunda chance.

A decisão certa seria fazer o seguinte: a regra de nenhum contato, bloqueá-lo no Whatsapp e outras redes sociais, e soltá-lo de vez, independentemente de você estar em um relacionamento de 2 anos ou de 10 anos.

Fazendo dele sua única prioridade

  o homem conforta a mulher Quando você está profundamente apaixonado por alguém, é tão fácil começar a se concentrar apenas neles e começar a priorizá-los a ponto de negligenciar todos ao seu redor, seus hobbies e coisas que você costumava gostar antes. Mas os relacionamentos não podem funcionar dessa maneira.

Quando isso acontece, há um enorme desequilíbrio em um relacionamento em que um parceiro está constantemente se esforçando para fazer tudo pelo outro.

E o outro, como resultado, começa a se sentir preso e logo decide quebrar o padrão sugerindo um rompimento.

Se na maioria das vezes você se concentrou apenas nas necessidades dele, nos problemas dele e em tudo o que estava acontecendo na vida dele negligenciando completamente as suas, então você sabe que fez dele sua única prioridade que não era saudável, nem para você nem para o seu. relação.

A longo prazo, isso pode prejudicar seriamente sua auto-estima, a ponto de você perder sua própria identidade.

Então, se você suspeitar que esse foi o caso, é importante que você primeiro trabalhe para se encontrar novamente e depois, se ainda quiser, sugira que tentem ficar juntos novamente.

Dizem que para amar outro ser humano é preciso primeiro aprender a amar a si mesmo.

Você precisa continuar mantendo suas conexões fora do seu relacionamento romântico e continuar gostando das coisas que costumava, porque é quem você realmente é, e é por quem ele se apaixonou.

Ele acha que há algo melhor fora do relacionamento

  um homem fica na rua Isso também é conhecido como A grama é síndrome mais verde . É quando você pensa que sempre há algo melhor do que o que você já tem. É quando você pensa que seria mais feliz com outra pessoa do que com a pessoa com quem está no momento.

E talvez seja isso que seu ex pensou também. Talvez a razão pela qual ele terminou com você seja porque ele constantemente pensava que havia algo melhor fora do seu relacionamento.

Isso acontece muito e, na maioria dos casos, acontece com homens que não são tão experientes. Eles têm essa ansiedade constante de que estão perdendo algo lá fora.

Mas, esta não é uma desculpa válida com certeza. Não há como domar um homem ou estar com um homem que está constantemente à procura de algo melhor, maior.

Você não quer se transformar em uma mulher excessivamente controladora, cuja principal prioridade é perseguir o namorado.

Você quer desfazer a amizade dele em todas as redes sociais, continuar vivendo sua melhor vida e deixá-lo continuar sem rumo em busca da “perfeição”.

E posso garantir que ele nunca encontrará o que procura porque ele mesmo não tem ideia do que realmente quer.

Mesmo se ele estivesse com uma modelo da Victoria Secrets em um relacionamento, ele ainda pensaria que há algo melhor.

É um problema sério e leva muito tempo para lidar com essa síndrome. É preciso muita prática e tempo para aprender a apreciar o que já tem.

Veja também: 10 sinais de que a grama é síndrome mais verde e como superá-la

Relacionamento a distância

  homem e zen ficam lado a lado Ou talvez a razão pela qual seu namorado terminou com você é porque você estava em um relacionamento a distância por algum tempo.

Isso significa mais mensagens de texto e menos comunicação de qualidade pessoalmente, mais tempo gasto nas mídias sociais, que é o principal culpado de todas as possíveis explosões de ciúmes, e tudo isso significa o enfraquecimento de suas conexões emocionais e físicas.

Pela minha experiência pessoal e pela experiência de pessoas próximas a mim, posso dizer com certeza que poucas pessoas conseguem superar os desafios do relacionamento à distância.

Principalmente, acaba com o desejo de ter um relacionamento normal com alguém que você possa ver com mais frequência e que possa sentir ao seu lado.

É por isso que, na maioria das vezes, um relacionamento à distância resulta em infidelidade.

E isso não tem nada a ver com o quão forte é o seu amor. É principalmente uma questão de seu caráter e personalidade.

Por exemplo, se você é extrovertido, naturalmente estará inclinado a sair com mais frequência e a procurar outras conexões que podem resultar em esquecer completamente o que já tem e se concentrar no que pode ter no lugar onde está o momento.

Mas não há necessidade de se preocupar porque isso não precisa ser verdade no seu caso.

Talvez seu relacionamento à distância tenha expirado naturalmente, e a única coisa que você pode fazer é seguir caminhos separados.

Talvez seu namorado não aguente mais, e ele decidiu que a separação é a melhor decisão para vocês dois.

PARTE DOIS: MEU NAMORADO TERMINOU COMIGO: O QUE FAZER A SEGUIR?

  uma mulher decepcionada senta-se com a cabeça baixa Agora que analisamos as possíveis razões pelas quais seu namorado terminou com você, é hora de se concentrar no que você fará a seguir! Esta parte cobrirá as principais coisas em que você deve se concentrar se quiser seguir em frente para sempre ou se quiser recuperá-lo. Também abordará algumas coisas que você nunca deve fazer, não importa o quanto queira se reunir com seu ex.

Preparar? Vamos começar!

Se você quer seguir em frente, você deve…

Concentre-se em descobrir quem você é sem ele

  o homem abraçou a mulher Depois de um rompimento, a primeira coisa essencial que você precisa fazer é se concentrar em descobrir quem você é sem ele.

Quando você está em um relacionamento (especialmente por um longo tempo), perde uma parte de si mesmo porque estava focado apenas em manter e lutar pelo que tem com seu ente querido.

Você para de fazer coisas que costumava gostar. Você compromete muito.

Você se concentra mais na felicidade do seu parceiro do que na sua. E agora é o momento perfeito para mudar isso.

Agora é o momento perfeito para encontrar sua paixão interior novamente, encontrar um novo hobby, comprometer-se consigo mesmo e com as pessoas que significam muito para você.

Agora é o momento perfeito para se mimar com longos banhos de espuma; com seu bolo favorito, programa de TV ou uma bebida. Não deixe que ele defina seu ser – pense em quem você realmente é sem ele.

Dessa forma, será mais fácil para você se curar de seu desgosto, e também é a base perfeita para um relacionamento saudável se você decidir se reunir novamente.

Pense no que você quer para você

  a mulher está sentada em uma cadeira Em vez de pensar apenas em seu relacionamento fracassado e em todas as coisas que você poderia ter no futuro, pense no que deseja para si mesmo.

Em vez de pensar apenas nessa frase: Meu namorado terminou comigo e eu não sei o que fazer , pergunte a si mesmo se você realmente quer estar em um relacionamento com alguém que claramente, por algum motivo, não quer a mesma coisa?

Você quer continuar em um relacionamento que não é recíproco? Se sua resposta for “não”, então você está pronto para seguir em frente.

E pare de pensar que foi apenas sua culpa que seu relacionamento tenha desmoronado.

Pare de pensar que se você tivesse feito algo diferente, ainda estariam juntos.

Mesmo se você o traiu, sua decisão de fazê-lo não aconteceu da noite para o dia.

Ambos são responsáveis ​​por isso. Seja qual for o motivo, lembre-se de que todas as pequenas coisas que aconteceram em seu relacionamento por ambos os lados contribuíram para que ele decidisse terminar as coisas.

Uma vez que sua mente absorva tudo isso, você se tornará livre e começará a pensar com mais clareza sobre o que deseja para si mesmo, em vez de pensar apenas no seu passado.

Faça uma lista de prioridades para sua nova vida

  a mulher senta e escreve Se você quer seguir em frente, é essencial que você faça uma lista de prioridades para sua nova vida.

Anote algumas coisas que você deseja alcançar no futuro próximo. Se você quiser finalmente aprender a tocar aquele instrumento, anote-o.

Se você quiser se concentrar em melhorar sua conexão com outras pessoas para as quais não teve tempo ultimamente, anote.

Se você quer se concentrar em sua carreira, anote-a. Se você quiser dedicar seu tempo aos seus novos hobbies, anote.

É importante que você defina as metas que deseja alcançar, pois isso impedirá que você pense constantemente apenas no seu ex.

Isso o ajudará a seguir em frente mais rápido, porque quando você está totalmente focado nas coisas que importam para você na vida, você se torna a melhor versão de si mesmo.

Você se torna realizado e certamente não tem tempo para pensar em enviar mensagens de texto para seu ex ou curtir as fotos dele nas mídias sociais.

E se algum dia no futuro você se reunir por algum motivo, será mais fácil manter um relacionamento saudável quando você já definiu suas prioridades.

A regra Sem contato

  um homem com um telefone na mão Tenho certeza de que todos vocês estão familiarizados com a regra de não contato.

Basicamente, significa cortar todo o contato com seu ex – bloqueá-lo nas redes sociais, não ligar ou enviar mensagens de texto, não vê-lo e excluir seu número, se necessário.

A regra de nenhum contato precisa ser aplicada o mais rápido possível após uma separação, porque quanto mais cedo você cortar todo o contato, mais cedo você se curará e seguirá em frente.

Esta regra foi inventada para ajudá-lo a se livrar de toda a negatividade que se acumulou em seu relacionamento e para ajudá-lo a ver as coisas com mais clareza.

Afinal, você sabe o que eles dizem: “Longe dos olhos, longe do coração” .

Veja também: Leia isto sempre que sentir vontade de mandar uma mensagem para ele, mesmo sabendo que não deveria

Evite tudo que te lembre dele

  uma mulher parada na janela Se você quer esquecê-lo e seguir em frente em tempo recorde, você precisa evitar estritamente tudo o que o lembra dele.

Isso inclui coisas que ele lhe deu de aniversário e todos os outros presentes, ir ao mesmo restaurante que você foi com ele, dar um passeio pelo mesmo caminho que você fez com ele e assim por diante.

Se você não quiser descartar tudo o que ele lhe deu, basta colocá-lo em uma sacola e escondê-lo em algum lugar da casa até se recuperar do rompimento e até que essas coisas comecem a não significar nada para você.

Você ficaria surpreso como o cérebro humano pode facilmente se desconectar de coisas que costumavam significar muito para uma pessoa.

Por exemplo, ainda tenho algumas roupas do meu ex que uso regularmente e raramente penso nele quando as uso.

Já não ligo essas roupas com a pessoa por quem me apaixonei, mas sim com alguém que já fez parte da minha vida, mas agora é apenas uma memória distante.

Pare de falar dele para outras pessoas

  a mulher conforta sua amiga O erro número um que muitas pessoas cometem após uma separação é constantemente falar sobre seu ex para seus amigos ou pessoas próximas.

Eles pensam que se continuarem falando sobre coisas que aconteceram no relacionamento ou sobre como seu parceiro foi um idiota final, eles de alguma forma se curarão magicamente de toda a dor que sentem.

Mas, isso só vai fazer o oposto. Quanto mais você mencionar o nome do seu ex e quanto mais falar sobre ele para outras pessoas, mais você se sentirá infeliz e será impossível seguir em frente.

Não importa se você está mencionando o nome dele em uma conotação positiva ou negativa, porque enquanto ele estiver em sua mente, você não poderá pensar com clareza e fazer a coisa certa.

Então, quando você estiver passando tempo com seus amigos, fale sobre todas as coisas divertidas que você costumava fazer antes e faça planos para o futuro.

Fale sobre a vida, ria das coisas que estão na moda no momento, fale sobre qualquer coisa, mas não fale sobre o seu ex.

No caso de você se deparar com ele, fique calmo e siga em frente

  conjuntos de homem Este é um dos maiores pesadelos para quem quer esquecer o ex. Eles passam muito tempo pensando no que diriam ou fariam caso se deparassem com eles.

Eles começam a pensar em vários cenários de casos possíveis, mas não conseguem decidir qual deles preferem mais.

Se você é uma dessas pessoas, esqueça tudo isso. Caso você encontre seu ex, a única coisa que você precisa lembrar é manter a calma e seguir em frente.

Não sucumba à tentação de contar a ele tudo o que está em sua mente, de gritar com ele, muito menos de começar a chorar na frente dele.

Você não quer mostrar a ele suas fraquezas e não quer que ele pense que você ainda é louca por ele e que fará qualquer coisa apenas para se reunir com ele (mesmo que tudo isso seja verdade).

Você precisa se concentrar em seguir em frente porque deve isso a si mesmo, e é por isso que você deve respirar fundo, manter a calma, dizer algumas palavras se precisar e seguir em frente.

Veja também: Se você voltar para ele (sabendo que não deveria) é isso que vai acontecer

Faça todos os itens acima em repetir até que algo mude

  a mulher senta-se em uma pedra com as costas viradas Muitas pessoas pensam que, se fizerem todas as coisas acima, esquecerão o ex até amanhã ou na próxima semana. Mas, não é assim que as coisas funcionam.

Eu não vou mentir para você. Haverá momentos em que você desejará entrar em contato com seu ex, quando desejará fazer qualquer coisa apenas para alcançá-lo, mesmo sabendo que não deveria.

Haverá momentos em que você vai querer desistir de tentar seguir em frente porque não será fácil.

Será difícil, mas sempre que você sentir vontade de desistir ou sentir que essas coisas não estão funcionando, continue fazendo-as até começar a ver resultados.

Continue fazendo todos os itens acima repetidamente até que algo mude, porque, confie em mim, isso vai acontecer.

Não importa o quão confuso e sem esperança você esteja no momento, um dia em um futuro próximo, você acordará e perceberá que não pensa mais em seu ex.

E até que esse dia chegue, você não deve desistir e não deve pensar que é fraco demais para seguir seu próprio caminho.

Você é uma mulher forte e independente, e pode fazer o que quiser, só se quiser! Nunca se esqueça disso.

Se você o quer de volta, você deve...

  a mulher encolhida sentada com a cabeça baixa Se você decidir que quer se reunir com ele e que o quer de volta, precisa fazer exatamente as mesmas coisas mencionadas acima, como se quisesse seguir em frente.

Você precisa fazer tudo igual, porque depois de aplicar essas oito regras, há dois resultados possíveis: Você vai esquecê-lo e seguir em frente ou ele vai chegar até você em um ponto .

E às vezes esses dois resultados vêm em um pacote, e cabe a você se você deseja excluí-lo de sua vida permanentemente ou tentar novamente.

Meu humilde conselho é que a única vez que você realmente deve considerar se reunir com ele é se você ainda tiver fortes sentimentos por ele, você acredita que vocês dois pertencem um ao outro e que você terá sucesso em fazer as coisas certas.

Depois de aplicar essas oito regras, você estará pronto para iniciar um novo capítulo com ou sem ele, o que é essencial quando se trata de estabelecer um relacionamento saudável e feliz ou continuar vivendo sua melhor vida sozinho.

O QUE VOCÊ NUNCA DEVE FAZER?

  uma mulher decepcionada se senta no sofá Caso seu desejo de alcançar seu ex se torne incontrolável, você precisa se lembrar do seguinte: Você nunca deve tentar convencer seu ex a ficar com você! Por quê?

Porque esta é a pior coisa que você poderia fazer. Isso irá prejudicá-lo e torná-lo ainda mais distante.

E se você precisar de mais motivos, aqui estão algumas coisas que seu ex pode pensar de você se você tentar convencê-lo a ficar com você:

Ele vai pensar em você como egoísta e infantil

  o homem se senta e olha para longe Se você constantemente liga para ele ou manda uma mensagem com o propósito de tentar convencê-lo de que ele deve mudar de ideia e voltar para você, ele vai pensar em você como egoísta e infantil.

Ele vai pensar em você como egoísta ou infantil porque você não pensa em como ele se sente sobre tudo e as razões pelas quais ele fez isso em primeiro lugar.

Vai parecer que a única pessoa em que você está pensando é em você mesmo e em como você se sentirá quando se reunir novamente. E você não quer isso.

Você não quer ser esse tipo de mulher porque é tóxico para o seu bem-estar e não trará nada de bom.

Ele terá medo de mudar de ideia

  o homem sentado está guardando a cabeça Se você continuar perseguindo-o e tentando convencê-lo a ficar com você, você o deixará com medo de mudar de ideia, porque ele saberá que se ele decidir deixá-lo novamente, isso acontecerá.

Ele terá medo de que você perca a cabeça novamente quando seu relacionamento expirar naturalmente ou se algo ruim acontecer.

E ninguém gosta de se sentir forçado a fazer algo só porque alguém quer que eles façam.

Você precisa deixá-lo decidir por conta própria se ele quer se reunir com você ou não.

Você não vai dar a ele espaço e tempo suficiente para sentir sua falta

  um homem fica perto da janela Tentar convencer seu ex-namorado a ficar com você significa não dar a ele espaço e tempo suficientes para sentir sua falta.

E essa é a principal razão pela qual você precisa aplicar essas oito regras acima.

Depois de um rompimento, é essencial que você se dê tempo suficiente para pensar sobre o que aconteceu, para se encontrar novamente e para dar a ele espaço e tempo para fazer o mesmo.

Depois disso, tudo será diferente para vocês dois, e vocês saberão o que fazer a seguir.

O que você precisa fazer é deixar as coisas acontecerem em um ritmo natural!

  a mulher está sentada na grama com as costas viradas Aplique essas oito regras e espere para ver os resultados. Se você decidiu com todo o seu corpo e coração que está seguindo em frente, não pare de praticar essas regras até que finalmente tenha sucesso.

Se você ainda o quer de volta (pelas razões certas), dê a ele algum espaço e tempo para ver que você é uma mulher diferente e que é perfeitamente capaz de ficar sozinha.

E se ele decidir chegar até você, não pule nele como se ele fosse o único homem no mundo.

Continue nutrindo seu própria vida e continue sendo a mulher forte que você é. Se ele reconhece, então você sabe que ele é o homem certo para você.

Se ele concorda em fazer um esforço mútuo, nutrir o respeito mútuo e lutar desinteressadamente para trazer a faísca de volta ao seu relacionamento, então você sabe que se reunir com ele foi a coisa certa a fazer!

Seja qual for a sua escolha, desejo-lhe boa sorte (e muita paciência)!

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  Meu namorado terminou comigo o que fazer a seguir