O guia definitivo sobre como perdoar um trapaceiro (e se vale a pena) - Dezembro 2022

  O guia definitivo sobre como perdoar um trapaceiro (e se vale a pena)

Se você está se perguntando como perdoar um trapaceiro, bem, você pode estar com sorte. Brincadeira, você está com sorte porque pousou no lugar certo!



Espero ter feito você rir pelo menos um pouco porque é exatamente disso que você precisa agora (e muitos abraços calorosos também).

Infelizmente, não posso abraçá-lo pessoalmente, mas posso enviar-lhe um GRANDE abraço virtual e posso ajudá-lo a aprender a perdoar um traidor.





Parece um bom negócio, certo? Certo.

Agora deixe-me adivinhar como você está se sentindo.



Você confiou neles com sua vida. Você nunca pensou que isso aconteceria com você, mas aconteceu.

Eles te decepcionaram, te machucaram e partiram seu coração.



Eles te traíram mesmo que você confiasse neles e os amasse (ok, talvez você ainda os ame).

Você se sente impotente, perdido e confuso. Você não tem ideia do que fazer a seguir ou qual é a coisa certa a fazer.

Você não tem ideia de como perdoar alguém por trair você, mas está disposto a fazê-lo porque deve isso a si mesmo.



E é por isso que você está aqui hoje e é bom que você esteja. Não vou dizer se você deve perdoá-los ou não, mas vou ajudá-lo a decidir.

Passaremos por algumas perguntas importantes que ajudarão você a entender a natureza da trapaça, quando você deve perdoá-los, os prós e contras de perdoar, os passos para perdoá-los e muito mais.

Sim, são muitas coisas para se pensar, então sem mais delongas, vamos apertar o cinto e nos preparar!



Conteúdo mostrar 1 Por que (algumas) pessoas trapaceiam? dois Quando você deve perdoar um trapaceiro? 3 Vocês estão juntos há muito tempo (mas não há sentimentos envolvidos) 4 Você também os traiu ou os machucou de uma forma ou de outra 5 Seus círculos sociais e conexões estão ligados 6 Você tem filhos 7 O que significa perdoar um trapaceiro? 8 Deixando de lado as emoções negativas 9 Isso o ajudará a direcionar problemas subjacentes no relacionamento 10 Ele irá ajudá-lo a estabelecer a confiança mais uma vez onze Eles podem te machucar novamente 12 Estar cercado por lembretes dolorosos 13 O fato de que você merece melhor 14 Decida se vale a pena quinze Aceite o que aconteceu 16 Tenha uma conversa aberta e honesta sobre o que aconteceu 17 Refresque-se e passe algum tempo sozinho para refletir sobre isso 18 Lembre-se que NÃO É SUA CULPA 19 Reavalie seu relacionamento vinte Certifique-se de que eles também estejam dispostos a trabalhar para melhorar seu relacionamento vinte e um Não fique obcecado ou se compare com o outro homem/mulher 22 Definir limites 23 Se você já tentou de tudo e ainda não consegue perdoá-los, então deixe ir 24 A força da sua conexão emocional 25 Como estão arrependidos 26 A gravidade de sua traição 27 Se eles já fizeram isso antes 28 Quanto tempo depois/se você pediu ajuda profissional 29 “Perdoar não é aprovar o que aconteceu. É escolher superar isso.” – Robin Sharma

Por que (algumas) pessoas trapaceiam?

  mulher tocando seu cabelo enquanto está sentado no sofá verde

Esta é definitivamente uma das questões mais enigmáticas que existem. Por que as pessoas traem? Por que seu parceiro te traiu?



Claro, as primeiras razões que vêm à mente são egoísmo e descuido.

Embora isso seja verdade até certo ponto, a verdade real é um pouco mais complicada, mas tentarei explicá-la da maneira mais simples possível.



Nós seres humanos temos necessidades básicas e algumas delas são a necessidade de nos sentirmos desejados, queridos e amados.

De acordo com a hierarquia de necessidades de Maslow, amor e pertencimento estão no terceiro nível de nossas necessidades e intimidade e um senso de conexão são uma parte importante de nossa vida diária e funcionamento saudável.

Quando algumas dessas necessidades não são atendidas, nos sentimos disfuncionais e como se algo estivesse faltando em nossa vida/nosso relacionamento.

E é assim que o ato de trapacear acontece.

Uma pessoa que trapaceia não decide trapacear apenas por fazê-lo, mas na maioria dos casos, é um processo.

Se um parceiro estiver se sentindo indesejado, se houver falta de conexão ou intimidade em seu relacionamento, eles começarão a ignorar tudo isso ou decidirão encontrá-lo em outro lugar.

Basicamente, não se trata de machucá-lo, mas de decidir atender a essas necessidades em outro lugar.

  mulher de camiseta branca sentada no chão

Geralmente começa com um caso emocional e, com o tempo, progride para algo mais – um caso físico.

É quando um parceiro está buscando conforto, compreensão, intimidade e a sensação de ser desejado em outro lugar.

Em vez de se concentrar em trabalhar em seu relacionamento e consertar as coisas, eles decidem pegar um atalho e se concentrar em atender suas necessidades com outra pessoa que acham acessível.

Alguns parceiros decidem que seu relacionamento não vale a pena lutar e começam a procurar um parceiro de caso antes de terminar com o outro significativo.

Isso ocorre porque o desejo de atender às suas necessidades básicas é forte neles.

Eles são muito covardes para terminar com o parceiro porque têm medo de causar desgosto e todas essas emoções negativas que vêm em um pacote com o término.

Então, eles conscientemente decidem se tornar um parceiro de traição e involuntariamente machucam seu ente querido.

Talvez eles digam a si mesmos: É apenas uma coisa de uma vez e não é grande coisa.

Bem, geralmente não é uma coisa única e é um grande negócio, mas eles percebem isso tarde demais.

Quando você deve perdoar um trapaceiro?

  mulher sentada no tronco de madeira enquanto olha para o mar

Você provavelmente está com dúvidas se deve perdoá-los ou não e você mesmo sabe que é a única pessoa que pode decidir isso e tentarei ajudá-lo com isso.

Primeiro, entenda que você não precisa dar a eles uma segunda chance se não quiser.

Você pode perdoá-los sem ficar junto com eles.

Mas como deixar ir é uma decisão difícil para a maioria dos parceiros que foram traídos (e todos em geral), eles geralmente decidem dar a eles outra chance.

Mesmo que doa como o inferno, você provavelmente ainda tem sentimentos por eles e por causa disso, você quer tentar novamente.

Você não está pronto para descartar seus esforços ou tempo investido em seu relacionamento, mas quer ver se as coisas vão dar certo e você espera que dêem.

  mulher com gorro cinza em pé ao ar livre

Ainda estar apaixonado por eles é uma boa razão para perdoá-los, mas você também precisa considerar se as seguintes coisas também aconteceram:

Eles te traíram com o ex

Eles te traíram nos estágios iniciais do seu relacionamento

Eles fizeram isso várias vezes

Foi um caso de longo prazo

Eles não se desculparam por fazer isso (ou mostraram remorso)

Eles têm um histórico de comportamento abusivo

Antes de decidir dar-lhes uma segunda chance, pense primeiro nos motivos acima e você saberá se deve ou não fazê-lo.

Em outras palavras, certifique-se de perdoá-los pelas razões certas.

Todo relacionamento pode ser consertado, mas a verdadeira questão é: Vale a pena consertar?

Ao decidir se você deve perdoar alguém que está disposto a trair, você deve se concentrar em sua própria felicidade e bem-estar.

Pense em como você se sentirá se lhes der outra chance ou se separar as coisas.

Se você vai perdoá-los, faça-o pelas razões certas.

VOCÊ NÃO DEVE DAR A ELES UMA SEGUNDA CHANCE APENAS PORQUE:

Vocês estão juntos há muito tempo (mas não há sentimentos envolvidos)

  homem e mulher sentados no banco olhando para a água

Independentemente de vocês estarem juntos por um longo período de tempo ou não, permanecer em um relacionamento só porque você não quer que seus esforços ou tempo sejam desperdiçados não é uma razão válida para fazê-lo.

Por quê? Porque você não será feliz e esses relacionamentos não duram.

Você também os traiu ou os machucou de uma forma ou de outra

  homem de camisa azul olhando pela janela

Nós machucamos aqueles que amamos e não fazemos isso de propósito. Só porque você fez isso uma vez com eles, isso não significa que você deve dar a eles uma segunda chance como compensação por isso.

Existem outras razões mais importantes que devem ser cruciais para sua decisão de ficar ou ir.

Seus círculos sociais e conexões estão ligados

  grupo de pessoas sentadas no cais e conversando

Seus melhores amigos são deles e vice-versa. Suas conexões estão amarradas e você sabe que, uma vez que se separe, será estranho e seus amigos podem ser forçados a escolher um lado.

Novamente, isso não é sobre seus amigos, mas sobre seu bem-estar e felicidade, então você deve se concentrar apenas nisso e tudo o mais se seguirá.

Você tem filhos

  quatro pessoas de mãos dadas enquanto olham para o mar

Você tem medo de que seus filhos fiquem infelizes se você optar pelo divórcio, mas quer saber?

Seus filhos definitivamente ficarão infelizes se continuarem vivendo em um ambiente tóxico com pais infelizes.

Pais felizes = filho(s) feliz(s). Filho(s) feliz(s) = pais felizes.

Não há problema em perdoar uma pessoa que trai e dar a ela uma segunda chance se você realmente quiser ficar junto porque ainda tem sentimentos por ela.

Também não há problema em perdoar uma pessoa que trai se você quiser iniciar o processo de cura (e você não precisa necessariamente dar a ela uma segunda chance, como já foi dito acima).

Veja também: 13 sinais óbvios de culpa do seu marido traidor

O que significa perdoar um trapaceiro?

  mulher sentada no penhasco olhando para a montanha

Aqui está outra pergunta ainda mais enigmática. Agora, verdadeiramente, o que significa perdoar alguém que te magoou?

Você simplesmente acorda de manhã e decide que não vai mais se sentir magoado por isso, a vida continua, etc.?

Não. Perdoar quem te traiu significa muitas coisas diferentes.

Na verdade, não se trata realmente de perdoá-los, mas de liberar a si mesmo.

Você pode PERDOAR, mas isso não significa que você precisa ESQUECER.

Você pode perdoar seu namorado/namorada ou cônjuge traidor, mas isso não significa que você precisa esquecer o que eles fizeram.

Você provavelmente já ouviu aquele ditado popular: Perdoa mas nunca esqueças.

Bem, mesmo que você queira esquecê-lo, não será tão fácil ou, devo dizer, possível.

Você não pode simplesmente decidir fingir que nada aconteceu e continuar vivendo sua vida em êxtase.

Isso acontece apenas em filmes e não na vida real.

A vida real é mais complexa e é por isso que é chamada de real em primeiro lugar.

  mulher olhando pássaros em pé na praia

Você pode reconhecer tudo o que aconteceu e como eles o machucaram e pode perdoá-los, mas não precisa esquecer suas ações.

Perdoar é libertar-se.

Perdoar não é apenas fazer seu parceiro se sentir bem consigo mesmo.

Perdoar é entender que todos cometemos erros e que a infidelidade de seu parceiro não é sua culpa.

Perdoar a si mesmo será a coisa mais difícil que você terá que fazer, mas você precisará fazê-lo pelo bem de sua saúde mental.

A única maneira de se libertar é aceitar o que aconteceu e perdoar.

Pensar em “e se” e se culpar por não perceber todas essas bandeiras vermelhas não o libertará. Vai aprisioná-lo ainda mais.

Quando alguém te trai (especialmente pela primeira vez), lidar com isso requer muito trabalho, porque perdoar a si mesmo é mais difícil do que perdoar os outros.

Perdoar não significa que você precisa continuar amando ou gostando deles.

  mulher com óculos de sol sentado no banco perto do rio

Muitas pessoas pensam que, se perdoarem seu parceiro por infidelidade, isso significa automaticamente que ainda estão apaixonados por ele ou que gostam dele.

Não.

Você pode perdoá-los, mas isso não significa que você precisa continuar tendo sentimentos por eles ou estar em um relacionamento com eles.

Você pode perdoá-los e seguir em frente ou pode fazer as coisas funcionarem e sair de uma fase difícil. Como sempre, a escolha é sua.

Perdoar não o torna subordinado.

Perceber que seu parceiro te traiu pode diminuir significativamente sua autoestima, especialmente se você estiver se culpando por isso.

Mas tenha em mente que perdoá-los não os torna superiores a você e não o torna subordinado a eles.

Isso não significa que eles estão certos e você está errado. Reconhecer que eles o machucaram não significa que você é fraco. Pelo contrário:

Perdoar é um sinal de força.

A capacidade de perdoar alguém que te magoou é uma das coisas mais bonitas do mundo.

  mulher de capuz cinza em pé na praia

Requer verdadeira bravura, força e compreensão.

Perdoar alguém significa aceitar o passado, focar no presente e olhar para o futuro, com ou sem ele.

Não perdoar significa remoer o passado e continuar pensando no que você poderia ter feito diferente em seu relacionamento e isso não é algo com o qual você deveria se preocupar no momento.

A única coisa em que você deve se concentrar é perdoar a si mesmo e a eles pelos motivos certos:

a) Porque você merece se libertar.

b) Porque você ainda os ama e ambos os lados estão dispostos a fazer as coisas funcionarem.

c) Porque você é forte.

d) Porque você sente que é a coisa certa a fazer.

Os benefícios e desvantagens de Perdoar um traidor

Para ajudá-lo a decidir se deve perdoar alguém que estava disposto a traí-lo e dar-lhe uma segunda chance, aqui estão alguns prós e contras de cada decisão:

Os benefícios de perdoar um trapaceiro

Deixando de lado as emoções negativas

  mulher em pé na doca durante o pôr do sol

Sem dúvida, o maior benefício de perdoar uma pessoa que o traiu é deixar de lado o passado e todas essas emoções dolorosas.

Como já foi dito, o ato de perdoar é libertar-se.

Quanto mais você estiver pensando sobre o que aconteceu, mais emoções negativas você acumulará em seu corpo e mente.

Para começar a viver uma vida feliz e saudável, você precisa se livrar deles.

Uma maneira infalível de se livrar deles é perdoar quem o feriu.

Depois de fazer isso, você se sentirá dez vezes mais leve e ficará orgulhoso de si mesmo.

Lembre-se que qualquer um pode ferir, mas é preciso uma pessoa forte para perdoar.

Perdoar é o sinal final de força interior e vontade de avançar na vida.

Isso o ajudará a direcionar problemas subjacentes no relacionamento

  homem e mulher conversando sentado no sofá

Se você continuar ignorando quem o machucou, nunca abordará todos os problemas subjacentes em seu relacionamento.

A infidelidade não é apenas uma questão de atender às necessidades básicas em outro lugar, pois há mais coisas ligadas a isso.

Talvez você tenha esquecido como demonstrar afeto um pelo outro, você se deu por certo ou teve alguns outros problemas que resultaram em infidelidade.

Se sua intenção é ficar juntos e trabalhar em seu relacionamento, então o perdão é o primeiro passo.

Abordar os problemas subjacentes é o segundo passo.

Comunicar sobre seu relacionamento, visitar um terapeuta de casamento e família ou participar de terapia de casais certamente o ajudará a consertar as coisas e salvar seu relacionamento.

Ele irá ajudá-lo a estabelecer a confiança mais uma vez

  homem e mulher conversando sentado no sofá

Você não pode confiar neles se não estiver pronto e disposto a perdoá-los. Em tais situações, confiança e perdão são dois termos interligados.

Se você quiser poder confiar neles novamente, você precisa perdoá-los primeiro por machucá-lo.

Além disso, eles precisam se desculpar e estar dispostos a trabalhar em seu relacionamento.
O perdão é um processo.

Eles não podem dizer a você: Agora você pode confiar em mim. Eu nunca vou te machucar novamente. Simplesmente dizer isso não significa nada.

Eles precisam mostrar a você com suas ações e esforços.

O perdão é sobre dar e receber. Você dá perdão a si mesmo e a eles e eles lhe dão uma promessa de que você pode confiar neles.

Veja também: 7 coisas para fazer depois de pegá-lo traindo

As desvantagens de perdoar um trapaceiro (e dar-lhes uma segunda chance)

Eles podem te machucar novamente

  mulher triste em camiseta preta deitada na cama

'Uma vez trapaceiro, sempre trapaceiro.' Acho que esse ditado existe por um motivo.

Não importa quantas vezes eles tenham repetido para você que nunca mais farão isso, ainda há uma chance de que eles repitam seus pecados.

Sempre haverá aquela frase pairando sobre sua cabeça: Eles podem me machucar novamente.

Uma vez que eles perdem sua confiança, estabelecê-la novamente leva tempo e um verdadeiro compromisso.

Se eles não estiverem prontos para isso e se derem sinais confusos, seus níveis de confiança diminuirão de acordo.

Você nunca pode ter 100% de certeza de que eles não vão machucá-lo novamente, mas pode-se esperar.

Talvez esta citação de Bob Marley fale a verdade: “A verdade é que todo mundo vai te machucar. Você só precisa encontrar aqueles pelos quais vale a pena sofrer.”

Agora, a questão é, vale a pena sofrer por eles?

Estar cercado por lembretes dolorosos

  mulher olhando para o telefone enquanto está sentado ao ar livre

Digamos que você os perdoe e decida dar-lhes outra chance.

Isso não significa que todos esses lembretes dolorosos de alguma forma desaparecerão no ar.

Eles ainda estarão lá ao seu redor e será difícil não prestar atenção neles.

Sempre que você os vê constantemente enviando mensagens de texto para alguém e sorrindo no processo, pode pensar que eles estão fazendo algo pelas suas costas.

Você estará ciente de todos os seus movimentos em suas legendas ou perfis de mídia social e subconscientemente procurando pistas de uma potencial infidelidade.

Até as roupas deles vão te lembrar daqueles tempos passados ​​em que eles estavam mentindo para você, quando diziam que sempre tinham horas extras, etc.

Os detalhes mais irrelevantes e triviais podem se tornar lembretes dolorosos.

Você não pode estar no controle deles porque não é algo que você possa influenciar, mas acontece em um nível subconsciente.

Esses lembretes funcionam como gatilhos e podem evocar suspeita, desconfiança e preocupação excessiva.

O fato de que você merece melhor

  mulher loira de blusa preta sentada perto da parede

Ficar com alguém que está disposto a trair você significa aceitar o fato de que eles podem fazer isso de novo e ignorar o fato de que você merece alguém que não seja infiel a você.

As pessoas muitas vezes ignoram tudo isso porque estão convencidas de que as coisas vão mudar e tudo voltará ao normal.

Talvez as coisas mudem, mas levará muito tempo e trabalho duro para restaurar a confiança quebrada em um relacionamento.

Se você não conseguir, seu tempo será desperdiçado e você poderá gastá-lo com alguém em quem possa confiar completamente.

Quando uma porta se fecha, você percebe quantas opções e oportunidades tem à sua disposição.

Às vezes, estamos muito ocupados consertando uma coisa e investindo toda a nossa energia nisso apenas para perceber que tudo foi em vão.

Às vezes, ignoramos o fato de que merecemos melhor porque estamos convencidos de que isso não existe.

Mas acontece e se não fecharmos essa porta, nunca saberemos com certeza.

Veja também: Para todos os trapaceiros: Karma é uma cadela

10 passos para o perdão

Decida se vale a pena

  mulher com óculos olhando para a esquerda

Decidir se vale a pena é provavelmente um dos passos mais difíceis em um manual de relacionamento chamado Como perdoar um traidor ou Como perdoar a traição.

Como já discutimos acima, você precisa perdoá-los pelas razões certas.

Se você precisar de um lembrete disso, sinta-se à vontade para verificar novamente a seção sobre quando perdoar quem o traiu, o que o ajudará a decidir se vale a pena.

Além disso, ouça seu intestino. Muitos de nós confiamos apenas em fatos e na razão, mas esquecemos de ouvir nossos instintos.

O que seu corpo, mente e aquela vozinha na sua cabeça estão lhe dizendo?

Você deve perdoá-los e seguir em frente ou deve perdoá-los e dar-lhes uma segunda chance? Você deve perdoá-los em tudo?

Aceite o que aconteceu

  mulher olhando para o mar durante o pôr do sol

Depois de decidir se está pronto para perdoá-los, você precisa aprender a aceitar o que aconteceu.

Como sempre, a aceitação é um dos aspectos mais importantes do perdão.

Caso você esteja se perguntando por que isso acontece, a resposta está em nosso mecanismo de enfrentamento.

Quanto mais reprimimos nossos sentimentos e tentamos ignorar o fato de que estamos sofrendo, mais nos sentimos miseráveis ​​e magoados.

Quando você se sente assim, você não pode perdoar facilmente.

Para perdoar verdadeiramente, você precisa aceitar o que aconteceu; pelo que você os está perdoando.

Aceite o fato de que eles te machucaram, fizeram algo terrível pelas suas costas e que não há problema em se sentir do jeito que você está se sentindo.

Não fuja de seus sentimentos porque isso significa fugir de si mesmo.

Em vez disso, enfrente-os. Aceite-os. Só então você será capaz de perdoar de todo o coração aquele que o feriu.

Tenha uma conversa aberta e honesta sobre o que aconteceu

  homem e mulher conversando sentado no sofá

Se você quer aprender a perdoar a traição emocional ou física, precisa aprender a arte da comunicação aberta e honesta.

Muitos casais têm um problema com isso e, em vez de trocar ideias e falar sobre seus sentimentos, acabam culpando um ao outro.

Você não deve fazer isso.

Evite estas estruturas de frases:

Você me machucou!

Eu nunca vou te perdoar.

Como você pôde fazer isso comigo?

Você achou que eu nunca iria descobrir?

Você é tão cruel.

Em vez de culpá-los pelo que aconteceu, fale sobre isso. A ênfase está em FALAR e não ARGUMENTAR.

Entendo que será difícil para você ouvir todos esses detalhes do caso, mas é a única maneira de perdoar.

Confie em mim, você nunca será capaz de perdoá-los se não souber exatamente o que aconteceu ou como aconteceu.

Você não precisa necessariamente entrar em todos os detalhes se não quiser, mas quanto mais souber sobre isso, mais fácil será perdoá-los e entender o que aconteceu.

Refresque-se e passe algum tempo sozinho para refletir sobre isso

  mulher sentada no banco olhando para a montanha

Você pode fazer isso antes ou depois da conversa com seu parceiro.

Se você está se sentindo angustiado e acha que não conseguirá falar com seu parceiro sem culpá-lo, é melhor tirar um tempo para se acalmar e depois conversar com ele.

Faça uma caminhada, visite o seu porto seguro (um lugar onde se sinta confortável e seguro), passe algum tempo na natureza, observe o mar, observe o pôr do sol, observe as estrelas…

Passar algum tempo sozinho o ajudará a refletir sobre o que aconteceu. Esta é uma parte importante recuperação de caso .

Isso o ajudará a relaxar e organizar seus pensamentos. Pense nisso como um furacão.

O momento em que você percebeu que eles foram infiéis a você foi o momento em que você sentiu como se tivesse sido varrido por um furacão imaginário.

Para lidar com as consequências e os danos desse furacão, você precisa passar algum tempo sozinho para se acalmar e se curar.

Isso irá ajudá-lo a tomar a decisão certa e perdoá-los pelas razões certas.

A coisa mais fácil que você pode fazer é gritar com eles e culpá-los por isso, mas é preciso muita coragem e força para refletir sobre isso.

Lembre-se que NÃO É SUA CULPA

  mulher com lenço cinza sentado na escada

Normalmente, após a infidelidade, o parceiro que foi traído está convencido de que tudo o que aconteceu é culpa dele.

Eles se culpam por não perceber todas essas bandeiras vermelhas, mudanças no comportamento de seu parceiro, por não abordar os problemas subjacentes em seu relacionamento e similares.

Deixe-me dizer-lhe isto. Mesmo se você percebesse todas essas bandeiras vermelhas a tempo, provavelmente seria tarde demais para fazer algo a respeito.

Você não pode influenciar a decisão deles de traí-lo.

Em relação aos problemas subjacentes, mesmo que você soubesse que eles existiam, não há nada que você possa fazer se seu parceiro não estiver disposto a cooperar.

São necessários dois para melhorar seu relacionamento, então aprenda a se perdoar porque não é sua culpa.

A decisão deles de trair você é resultado de tantos fatores que você não pode influenciar apenas por si mesmo.

Não pense que se você mudasse sua aparência ou agisse de forma diferente, eles não teriam feito isso com você.

Tenha em mente que um relacionamento não é um trabalho de uma pessoa. É preciso esforço e dedicação mútuos para criar algo significativo.

Veja também: 14 coisas frustrantes que os trapaceiros dizem quando confrontados

Reavalie seu relacionamento

  mulher loira olhando para fora à noite

Por reavaliar, quero dizer focar em suas fraquezas de relacionamento, porque essas são as coisas que precisam ser melhoradas.

Um de vocês dois estava controlando o relacionamento?

Quando foi a última vez que vocês cobriram um ao outro com carinho ou fizeram um ao outro se sentirem especiais?

Quando foi a última vez que você foi a um encontro? Você acha que seu relacionamento não tem paixão?

Essas e outras coisas semelhantes podem ser melhoradas, mas esse é o próximo passo.

Para melhorá-los, você precisa reavaliar seu relacionamento para abranger tudo o que precisa ser corrigido.

Gostaria de destacar o seguinte: Só porque eles são os que te traíram no relacionamento, isso não significa que eles são os únicos que precisam trabalhar em si mesmos.

Sem dúvida, eles precisam trabalhar em si mesmos, mas você também precisa participar para melhorar seu relacionamento.

Ambos os parceiros precisam estar dispostos a fazer um esforço e tirar o melhor proveito de seu relacionamento.

Certifique-se de que eles também estejam dispostos a trabalhar para melhorar seu relacionamento

  homem de camisa azul e mulher sentada perto do rio

Ao perdoar uma pessoa que trapaceia, preste atenção especial a isso: Eles estão realmente arrependidos do que fizeram com você e estão dispostos a trabalhar para melhorar as coisas?

Agora, a próxima pergunta é: Como você pode saber se eles estão realmente arrependidos ou não? Facilmente.

Se eles se desculparem com você aberta e honestamente e se você puder ver nos olhos deles que eles realmente sentem muito por tudo, então você sabe que eles estão.

Se você não precisa pedir desculpas a eles, mas eles fazem isso por conta própria porque realmente sentem vontade, então você sabe que eles realmente querem dizer isso e isso está relacionado a estar disposto a trabalhar para melhorar as coisas.

Quando uma pessoa está realmente arrependida, ela está perfeitamente ciente do que fez com você e seu relacionamento.

Em outras palavras, eles estão prontos para acertar as coisas e trabalhar para melhorar todos os aspectos do seu relacionamento, então preste atenção nisso.

Se você perceber que eles estão evitando pedir desculpas a você, então você sabe que eles realmente não entendem como você está se sentindo e não estão cientes do que fizeram com você, o que significa que eles não estarão prontos para investir seu tempo ou energia para consertar as coisas.

Não fique obcecado ou se compare com o outro homem/mulher

  mulher sentada na pedra olhando para a montanha

Não importa o quão tentador seja para você se comparar com o outro homem ou mulher, não faça isso. Por quê? Porque não é saudável e não vai te levar a lugar nenhum.

Tenha em mente que eles não o traíram porque o outro homem ou mulher é mais bonito ou mais bonito do que você.

vou repetir novamente. O ato de trapacear depende de tantos fatores e a aparência física é quase irrelevante nessa cadeia.

Sim, o outro homem/mulher os atraiu com sua aparência, mas a razão pela qual eles atraíram seu parceiro é porque havia algo faltando em seu relacionamento, o que não tem nada a ver com eles serem mais quentes do que você.

Portanto, não compare sua personalidade, aparência ou qualquer outro aspecto de sua vida com a de qualquer outra pessoa.

Você é um ser humano único com seu próprio conjunto de falhas e hábitos que o tornam verdadeiramente especial.

Seu parceiro se apaixonou por você por um motivo, então não tente mudar quem você é.

Em vez disso, eles precisam mudar sua mentalidade e se lembrar do homem/mulher incrível que eles têm em sua vida.

Definir limites

  mulher de suéter cinza conversando com homem ao ar livre

Ao decidir perdoar alguém que está disposto a trair e dar uma segunda chance, lembre-se de estabelecer limites.

Deixe-os saber que sua decisão de perdoá-los não significa que suas ações sejam justificadas ou que você os perdoará a qualquer momento por sua futura infidelidade.

Diga-lhes abertamente que, se fizerem isso de novo, você não tolerará tal comportamento.

Isso me lembra a poderosa citação de Stephen King que é assim: “Engane-me uma vez, que vergonha. Engane-me duas vezes, vergonha para mim. Me engane três vezes, vergonha para nós dois.”

Se eles te machucaram uma vez, é culpa deles, mas se eles te machucaram duas vezes, é sua culpa porque você sabia que não podia confiar neles.

Por isso, é necessário estabelecer limites.

Depois de deixá-los saber que você não os perdoará duas, três vezes ou mais pela mesma coisa, eles serão mais cautelosos com suas ações.

Eles não aceitarão você ou seu perdão como garantido.

Eles trabalharão duro para ganhar sua confiança mais uma vez e provar a você que mudaram.

Quando uma pessoa sabe que pode facilmente perder alguém ou algo se não o valorizar, ela se concentra em dar o seu melhor para preservá-lo.

Se você já tentou de tudo e ainda não consegue perdoá-los, então deixe ir

  mulher de top branco olhando para o mar

Uma das piores coisas que podem acontecer com você é se forçar a perdoá-los quando você sabe que não pode, por mais que tente.

Cada indivíduo tem diferentes níveis de sua capacidade de perdoar.

Além disso, tudo depende de quanto tempo vocês estão juntos, como tudo aconteceu e todos os outros detalhes sobre o ato de infidelidade.

Às vezes, você só precisa de mais tempo para ficar sozinho e refletir sobre isso.

A principal razão pela qual você ainda não pode perdoá-los é porque você não aceitou o que aconteceu.

Eu vejo isso dessa forma. Se você não aceitar o que aconteceu, sua mente ficará cheia de mensagens confusas como: Sim, você deve perdoá-los. Não, você não deveria porque eles não merecem.

Novamente, se você decidir perdoá-los, não deve fazê-lo por causa deles, mas para se libertar e se livrar das emoções negativas.

Perdoe-os pelas razões certas e, se não puder, deixe ir.

Quanto tempo leva para perdoar um trapaceiro?

Quanto tempo leva para perdoar um cônjuge infiel ou outro significativo?

Verdade seja dita, esta é provavelmente a primeira coisa que vem à mente de todas as pessoas quando são traídas. E aqui está a resposta:

Perdoar uma pessoa que trai é uma coisa individual.

Alguns parceiros perdoam instantaneamente, alguns parceiros perdoam depois de alguns meses, alguns depois de um ano ou dois. Além disso, alguns nunca perdoam (ao máximo).

A capacidade de perdoar uma pessoa que trai depende dos seguintes fatores:

A força da sua conexão emocional

  homem e mulher se abraçando sentado na cama

Quanto mais forte sua conexão emocional, mais fácil será para você se recuperar do que aconteceu e começar a construir confiança novamente.

Você pode aumentar sua conexão emocional namorando, participando de atividades de casal, tendo conversas profundas, abraçando, fazendo amor e assim por diante.

Basicamente, tudo o que você faz como casal fortalece sua conexão emocional.

Como estão arrependidos

  homem se desculpando com a mulher enquanto está sentado à mesa

Digamos que seu parceiro não mostre nenhum sinais de remorso e ele nem pede desculpas a você ou pede desculpas, mas apenas porque se sente forçado a fazê-lo.

Isso influenciará diretamente sua capacidade de perdoá-los. Quero dizer, como você pode perdoar alguém por algo que não sente pena.

O perdão não é apenas sobre você decidir perdoá-los, mas também sobre sua capacidade de mostrar remorso por suas ações.

A gravidade de sua traição

  mulher com óculos de sol sentada na poltrona

Eles estão fazendo isso há muito tempo, eles fizeram isso várias vezes ou fizeram isso uma vez?

Esta é a primeira vez que você os pegou ou eles estão fazendo isso há algum tempo pelas suas costas?

Algumas pessoas estão prontas para perdoar, mesmo que tenham sido traídas várias vezes, enquanto outras não podem fazê-lo, mesmo que tenha acontecido apenas uma vez.

Novamente, cada pessoa experimenta de forma diferente.

Se eles já fizeram isso antes

  mulher sentada no telhado olhando prédios

Esta é a primeira vez que eles te traíram ou fizeram isso com outras pessoas no passado e você não tinha ideia disso?

Perceber que eles o traíram uma vez com essa pessoa é o suficiente para se sentir magoado, mas perceber que eles são infiéis há muito tempo (estou falando de meses ou até anos) pode influenciar sua capacidade de perdoá-los e prolongar o tempo precisava fazê-lo.

Quanto tempo depois/se você pediu ajuda profissional

  homem e mulher sentados no sofá enquanto conversam com terapeuta

Quanto mais cedo você procurar ajuda profissional, mais cedo você estará pronto para perdoá-los, então você deve levar em consideração quanto tempo depois/se você foi para aconselhamento.

Os conselheiros poderão ajudá-lo com suas técnicas de enfrentamento para superar emoções negativas, eles o ensinarão a aceitar a situação e melhorar seu relacionamento.

Cada sessão lhe ensinará algo novo que você pode implementar em sua vida diária e relacionamento.

Você aprenderá a perdoar a si mesmo e a quem o feriu.

“Perdoar não é aprovar o que aconteceu. É escolher superar isso.” – Robin Sharma

  mulher loira de top listrado em pé perto da água

Espero que tenham gostado da nossa jornada chamada Como perdoar um traidor e que você achou as dicas acima úteis.

Lembre-se de que perdoá-los não significa que a pessoa que traiu ganhou.

Isso significa que você venceu ao se elevar acima dela. T. D. Jakes explica perfeitamente com as seguintes palavras:

“Acho que o primeiro passo é entender que o perdão não exonera o perpetrador. O perdão liberta a vítima. É um presente que você dá a si mesmo.”