O que é auto-traição e como está bloqueando sua paz interior? - Julho 2022

  O que é auto-traição e como está bloqueando sua paz interior?

Auto-traição é um hábito incrivelmente prejudicial que, em última análise, decide quanto paz interior você acaba tendo.

Você provavelmente nunca considerou o incrivelmente alto custo do ato de auto-traição . É por isso que estou prestes a mostrar a você todas as maneiras pelas quais você está involuntariamente causando angústia.

Alguma vez você já sentiu que sua decisão de jogar pequeno para os outros muitas vezes acaba atormentando você com sentimentos de indignidade ?



Tem o seu auto-decepção jogo nunca foi tão forte que você acabou indo contra si mesmo ao ponto de querer desistir ?

Você já escondeu seu verdadeiro eu por medo de que simplesmente não seja bom o suficiente?

Se você acenou com a cabeça incrédulo lendo isso, então o resto deste artigo é para você.

Veja também: Sentindo-se não amado? Aqui estão as possíveis razões pelas quais e como alterá-lo

Conteúdo mostrar 1 Como sua traição de si mesmo está privando você do amor próprio? dois Comparações insalubres levam a expectativas inatingíveis 3 Colocar uma máscara impede você de viver uma vida autêntica 4 Procurar um parceiro para completar você faz você se sentir indigno por conta própria 5 Anseio pelo futuro deixa você perdendo o presente 6 Como superar o hábito da auto-traição

Como sua traição de si mesmo está privando você de Amor próprio ?

  mulher triste sentada em folhas secas

Eu me traí tantas vezes que fico profundamente envergonhado só de relembrar isso. Eu costumava ser tão indelicado e cruel comigo mesmo que isso me impedia de viver uma vida autêntica, que eu sei que merecia.

Nós, como seres humanos , temos essa tendência estranha de ir contra nós mesmos às vezes quando parece que somos indignos. E nosso auto estima muitas vezes sofre muito por isso.

Você já experimentou um aperto no estômago auto-traição por alguém tão próximo de você? E você consegue se lembrar da sensação excruciante que deixou em seu peito?

Com isso em mente, considere uma forma ainda maior de traição, uma que você frequentemente implementa em sua vida sem saber; a traição de si mesmo.

No entanto, como você sabe que está se traindo? Simples; por não ser o seu eu verdadeiro, cru e autêntico. Ao sentir a necessidade de colocar uma máscara na frente dos outros e raramente tirá-la.

Isso leva ao desespero final e a uma tristeza esmagadora que atormenta sua mente, corpo e alma. E este é o momento perfeito para apresentar uma das minhas citações favoritas de todos os tempos:

'A maioria forma comum de desespero não é ser quem você é.” Soren Kierkegaard

  mulher triste, apoiando-se de joelhos enquanto está sentado no cais

Por não ser seu verdadeiro eu , você começa a se sentir desamável, desesperado e quebrado e acima de tudo - abandonado.

Mas a pessoa que se abandonou não é outra senão você. A pessoa que está privando você de amor próprio é você.

Sua constante auto-sabotagem está levando você cada vez mais longe da vida plena e saudável que você deveria estar levando.

Com o tempo, você começou a diminuir sua própria poder pessoal que está sufocando seu crescimento e inteligência emocional e sua capacidade de amar.

Não é hora de eliminar isso mau hábito e comece a praticar cuidados pessoais ?

Considere isso o chamada de despertar você precisava desesperadamente que está implorando para você começar a assumir a responsabilidade por suas ações.

Mas para superar isso, você deve vir cara a cara com as repercussões que deixa.

Então, de que maneiras auto-traição custar-lhe o seu paz interior e harmonia?

Veja também: Minha alma está cansada: reconheça os sinais de uma alma cansada e conserte-a

É assim que você está se machucando sem saber

Comparações insalubres levam a expectativas inatingíveis

  mulher triste de vestido verde sentado ao ar livre

É hora de honestidade brutal agora. Quantas vezes sua necessidade de comparações levou a algo feliz e gratificante?

E quantas vezes você percebeu que não importa o quanto você deseje ser outra pessoa, simplesmente não é possível? Porque sempre haverá alguém mais inteligente, mais forte ou mais atraente do que você.

Esses são apenas fatos. E você precisa enfrentá-los para perceber o dano que está causando a si mesmo por meio de comparações constantes.

Não existe o indivíduo perfeito que verifica todas as caixas que todos aspiram alcançar!

Não deixe a mídia e os padrões insalubres do mundo da beleza te enganarem a acreditar que você não é ótimo do jeito que é.

Você não sabe que eles ganham dinheiro com isso? Quanto mais inseguro e ansioso você for, mais lucro eles terão. Eles atacam nossas deficiências.

  mulher de cabelo cacheado sentada na cama olhando pela janela

Pense nisso. Toda a premissa deles é que, se você comprar um determinado produto, ele o tornará mais atraente/atraente/magro, então você acaba comprando.

Mas tudo o que deixa é a triste percepção de que nenhum produto no mercado funcionará porque não há nada realmente errado com você. Está tudo na sua cabeça.

Silencie o crítico interno que constantemente o bombardeia com pensamentos negativos e resista à auto-traição você se envolve com tanta frequência.

Você é perfeitamente único neste mundo e não ser humano sempre será tão talentoso, forte ou perceptivo quanto você. Não existem duas pessoas completamente iguais e isso deve ser elogiado.

Os desafios que você teve que superar na vida e os obstáculos que continuaram bloqueando sua jornada o tornaram melhor para isso.

Não jogue tudo no pó só porque alguma revista diz que você precisa mudar algum aspecto de si mesmo. Não deixe que eles o convençam de que você precisa melhorar apenas para avançar em seu próprio objetivo.

Você não! E a única pessoa que você precisa convencer disso é você mesmo.

Colocar uma máscara impede você de viver uma vida autêntica

  mulher sorridente com óculos de sol segurando sacolas de compras

Às vezes, ficamos tão empenhados em fazer um show para os outros que esquecemos até que ponto nossa auto-decepção foi.

E então, fica cada vez mais difícil perceber o quanto nosso desejo de agradar os outros nos impede de ser autênticos.

Aqui está o que eu estou falando.

Uma das minhas amigas mais próximas sempre teve esse incrível entusiasmo por perseguir seu sonho de ser artista. É o que a faz querer acordar todas as manhãs com um sorriso no rosto.

No entanto, sua família tem uma prática odontológica e eles sempre esperavam que ela seguisse seus passos. Só isso significava que ela tinha que desistir em seus sonhos e agradar seus pais enquanto sofre por dentro.

Ela escolheu ser miserável e infeliz, apenas para poder realizar os desejos de seus pais. Mas a que custo?

Hoje, ela vive uma vida com um sorriso falso no rosto porque evita confrontos. E tudo o que ela traz é miséria, cansaço e total insatisfação.

Ela escolheu ser infiel ao seu eu autêntico para agradar a terceiros. E esse é um dos maiores atos de auto-traição .

  mulher triste sentada no banco perto da parede

Não fomos colocados nesta terra para ser fantoches de ninguém. Nossa missão de vida não é se encaixar no molde de ninguém, mas no nosso.

Ao esconder o seu verdadeiro eu (cada falha, falha, erro, etc.) você está colocando no universo que você não tem orgulho de quem você é.

Você está inconscientemente afirmando que não é importante o suficiente para ir atrás do que deseja e que colocar as expectativas dos outros acima das suas é como precisa ser.

Mas não. Vivemos em um mundo cheio de pessoas imperfeitas que estão apenas tentando sobreviver. Ninguém tem tudo e ninguém nunca terá.

Mas isso não significa que você deve parar de colocar suas necessidades em primeiro lugar. Tenha orgulho de cada desejo, ambição e sonho que você tem. Cerque-se de pessoas que fazem o mesmo.

Crie uma comunidade de pessoas empurrando umas às outras para serem o melhor que podem ser sem sacrificar nenhuma parte de si mesmas. Seus sonhos importam.

Veja também: Amizades inadequadas quando casados: eles são 'apenas amigos'?

Procurar um parceiro para completar você faz você se sentir indigno por conta própria

  homem e mulher sentados ao ar livre olhando para a montanha

Todos nós fomos programados para buscar o “parceiro perfeito” para alcançar o objetivo final de nos sentirmos completos.

A mídia constantemente impõe essas crenças insanas, dizendo que se você é solteiro em uma certa idade, perdeu seu barco e se não tem filhos até os 30 anos, sua vida não tem um verdadeiro propósito.

A sociedade pode ser cruel às vezes, mas enquanto você entender que o relacionamento mais importante da sua vida é consigo mesmo, você ficará bem.

Muitos de nós escolhemos relacionamentos que não nos satisfazem por medo de ficarmos sozinhos. Não queremos estar sujeitos às opiniões dos outros, e é por isso que muitas vezes escolhemos nos acomodar.

Não, encontrar o “um” não é o seu único propósito na vida. E sim, você absolutamente PODE se sentir completo e realizado por conta própria.

Todo o conceito de uma 'metade melhor' nos preparou para o fracasso. Ele desafia todo o propósito da vida – encontrar a felicidade interior, independentemente de como alguém se sinta sobre isso.

  homem e mulher sentados na cerca de concreto

Ser solteiro pode ser desafiador e bastante solitário. Mas não é melhor ser solteiro e feliz do que no relacionamento errado e secretamente infeliz?

Pelo bem de si mesmo, resista ao desejo doentio de entrar em um relacionamento para se sentir fixo. Adivinha? Ninguém está aqui para compensar suas deficiências.

E você nunca terá um relacionamento de alta qualidade consigo mesmo até perceber que você é sua primeira prioridade. Sempre.

Uma vez que você se sinta em paz por conta própria, você pode procurar outras pessoas para aumentar sua felicidade.

Você é inteiro por conta própria e tem a capacidade de se fazer feliz. Permita-se ficar solteiro tempo suficiente para entender que nenhum outro ser humano pode te completar.

Eles podem fazer parte da sua alegria, mas você sempre estará um pouco confuso até poder acordar com um sorriso no rosto, mesmo quando estiver solteiro, mas próspero.

Anseio pelo futuro deixa você perdendo o presente

  mulher sentada no balanço durante a hora dourada

Serei o primeiro a admitir que tenho uma tendência tóxica de nunca estar totalmente presente no momento. De alguma forma, sempre sinto que o futuro reserva algo melhor e que é aí que reside minha felicidade.

Mas tudo o que me deixa é ser roubado do momento presente. Pense nisso.

Este momento no tempo é tudo o que temos agora. Você não pode mudar o curso dos eventos passados ​​e quem sabe o que o futuro reserva.

É uma forma de auto-traição quando você continua adiando sua felicidade devido à crença de que amanhã pode ser melhor. Claro, pode ser, mas e se não for?

E se o amanhã trouxer um novo conjunto de infortúnios que o deixará ainda mais infeliz do que está atualmente?

Não deixe que isso o roube de viver aqui e agora. Você deve estar presente em cada momento, porque você nunca sabe quando pode ser o último.

E o mesmo vale para o seu passado. Todos nós tivemos nosso quinhão de experiências ruins e relacionamentos tóxicos que nos mudaram de várias maneiras.

  mulher de casaco vermelho em pé na ponte

Mas isso não é motivo para negar a si mesmo a felicidade de aproveitar cada dia que está à sua frente.

Mostre ao seu passado quem é o chefe chutando o traseiro da vida no presente. Não deixe que experiências negativas o impeçam de ir atrás do que deseja.

Abrace a vida como ela é e aproveite todas as chances que tiver para se cercar de beleza em todas as formas e formas. Você deve ser mais gentil consigo mesmo e parar de deixar auto-traição diminuir toda a sua glória e poder.

Não importa o que lhe foi dito, você merece levar sua vida exatamente do jeito que você quer. Escolher ver o passado como um professor valioso e ter esperança no que está por vir é o caminho a seguir!

No final do dia, tudo o que temos é agora. Se você não aproveitar as oportunidades atuais com a cabeça no passado ou no futuro, perderá grandes coisas.

Escolha estar presente e mantenha o foco no que está acontecendo hoje. Você aprendeu com os erros do passado e o futuro ainda nem aconteceu.

Apenas Respire. Vai ficar tudo bem.

Veja também: Aceite as pessoas como elas são em vez de tentar mudá-las

Como superar o hábito da auto-traição

  mulher sorridente segurando margarida branca

  • Apoie você e sua causa. Seja o que for que você deseja alcançar, não deixe ninguém lhe dizer o contrário. Enquanto você não estiver machucando ninguém, siga seu próprio caminho para a felicidade e renuncie auto-traição .
  • Pare de se desculpar por ser você mesmo. Ninguém é perfeito e ninguém pode repreendê-lo por ser autêntico e real. Nem todo mundo vai gostar de você, mas também nem todo mundo pertence ao seu lado.
  • Seja seu próprio melhor amigo pelo menos uma vez. Quando você parar de colocar as necessidades de todos à frente das suas, você verá a importância disso. Ser gentil com os outros é apenas uma extensão de ser gentil consigo mesmo.
  • Pare com as comparações e seja você mesmo. Em vez de procurar seus defeitos, escolha ver todas as suas qualidades admiráveis! Há tantos, você apenas se concentrou no mal por muito tempo.
  • Seja igualmente feliz solteiro ou tomado! Você é SUFICIENTE. Seja você solteiro ou com um parceiro, ser completo é ser feliz sozinho. Um parceiro só deve aumentar essa felicidade.

Veja também: Maneiras poderosas de aumentar Amor próprio E pare de se sentir indesejado

  O que é auto-traição e como está bloqueando sua paz interior?