Por que machucamos aqueles que amamos: 11 razões ocultas - Março 2023
O amor é realmente a arma mais poderosa. Pode fazer você se sentir como se estivesse no sétimo céu, mas também tem o poder de destruí-lo. Todo mundo diz que o amor é o sentimento mais lindo do mundo.
Bem, não há nada de bonito na dor e tenho certeza de que todos nós já fomos feridos por alguém que amamos – ou magoamos involuntariamente alguém que amamos.
Se o amor é tão bonito, por que dói tanto às vezes? Você já se perguntou por que machucamos aqueles que amamos?
O fato é que o amor não pode existir sem dor emocional .
Às vezes, somos magoados pelas pessoas que mais amamos e, às vezes, magoamos nossos entes queridos sem querer, mesmo que na verdade sejam aqueles que mais queremos proteger.
Está cientificamente comprovado que as pessoas mais prejudicam seus familiares ou aqueles com quem compartilham relacionamentos íntimos.
Isso porque sabemos que, porque eles nos amam, eles nos perdoarão em pouco tempo e poderemos seguir em frente sem olhar para trás.
Se você quer saber por que machucamos as pessoas que mais amamos, listei alguns dos motivos mais comuns abaixo.
Conteúdo mostrar 1 Bagagem emocional dois Você não tem certeza se eles são 'o único' 3 Medo de compromisso 4 Medo da intimidade 5 Problemas de autoestima 6 Ciúmes 7 Falta de habilidades de comunicação 8 Para testar seus sentimentos 9 Expectativas irreais 10 Você procura uma saída para um relacionamento onze VingançaBagagem emocional
Toda vez que você termina um relacionamento, você tem que ter algum tempo para si mesmo. Você tem que tirar um tempo sozinho e pensar sobre seus próprios sentimentos.
Você precisa perdoar seus ex por todas as promessas quebradas, por todas as vezes que eles te decepcionaram e pelo desgosto que causaram a você.
Antes de decidir começar a namorar novamente, você deve deixar seu passado para trás.
Você nunca deve entrar em um novo relacionamento se tiver questões não resolvidas do passado. Confie em mim, começar um novo relacionamento quando você não está pronto nunca termina bem.
Além disso, não é justo com a outra pessoa. Não é culpa deles que seu ex o traiu e machucou. Seu novo parceiro não deve pagar pelos erros de outra pessoa.
Se você não seguir em frente corretamente, só prejudicará seu próximo parceiro. Você não será capaz de confiar neles. Você não poderá relaxar e aproveitar seu novo relacionamento.
Claro que seu bagagem emocional pode te ensinar algumas coisas, mas não leve muito a sério.
Não deixe suas experiências de infância moldar sua opinião sobre o amor. Cada história de amor é única. A história de amor de seus pais não é como a sua deveria ou será.
Se você permitir que essas experiências controlem sua vida amorosa, isso apenas o restringirá. Pode confundi-lo ou causar-lhe ainda mais dor do que o próprio desgosto.
Por isso é importante que você reserve um tempo.
Você deve levar o tempo que precisar para se curar adequadamente, pensar em tudo o que aconteceu com você e depois seguir em frente sem guardar rancor e amargura.
Você não tem certeza se eles são 'o único'
Você está em um relacionamento e honestamente ama seu outro significativo. No entanto, você não pode se livrar da sensação de que algo está faltando.
Você não pode imaginar seu futuro juntos e logo começa a duvidar se quer passar o resto de sua vida com eles.
Você começa a se distanciar de seu parceiro porque quer pensar em seu relacionamento.
Talvez você queira pensar sobre isso para não perder mais do seu precioso tempo em um relacionamento que não tem futuro.
O erro que a maioria de nós comete é não sentar e conversar honestamente com nossos parceiros. Eles merecem saber o que está acontecendo.
Você machuca seu outro significativo, mesmo que, às vezes, você não esteja ciente disso. Eles passam muito tempo procurando uma razão pela qual você ficou tão frio de repente.
Também afeta sua auto-estima e auto-estima. Eles começam a pensar que são o problema, que talvez não sejam bons o suficiente para você.
É por isso que você precisa pensar em seu relacionamento e decidir se quer terminar ou continuar namorando essa pessoa. Logo depois de tomar a decisão, você deve contar ao seu parceiro.
Medo de compromisso
Esta é a razão mais comum para ferir aqueles que você ama. É um sentimento que não é tão fácil de controlar.
Muitas pessoas (especialmente caras) têm um medo de compromisso uma vez que eles vêem que seu relacionamento está ficando sério.
A maioria está evitando relacionamentos em geral ou namorando apenas a curto prazo. Eles não querem ser amarrados ainda e querem continuar desfrutando de sua liberdade.
As coisas ficam difíceis quando eles se apaixonam. Eles não podem deixar uma pessoa que amam, mas também não querem dar o próximo passo.
Eles ficam confusos. Seus sentimentos mistos não lhes permitem pensar com clareza. Isso faz com que eles sofram de ansiedade.
Parece que eles não conseguem explicar ao parceiro que não querem terminar, mas também não querem se comprometer com algo mais sério.
Eles começam a evitar conversas sobre o futuro de seu relacionamento.
Seu parceiro também está confuso porque não sabe o que pensar sobre o relacionamento – se está fadado ao fracasso ou se deve dar à outra pessoa algum espaço.
Medo da intimidade
Se você está namorando alguém há algum tempo, mas ainda não se sente confortável com ele, ou ainda não consegue mostrar a ele o verdadeiro você, isso significa que você tem medo da intimidade.
O medo de compartilhar uma conexão emocional próxima com outra pessoa pode ser causado por experiências do passado.
Os motivos mais comuns são experiências de infância ou experiências ruins de seu último relacionamento.
Você sempre machuca a pessoa que ama porque tem medo de se entregar completamente a um relacionamento. Seu parceiro sente isso e parece a eles que não importa o que eles façam, eles simplesmente não podem ganhar sua confiança.
Eventualmente, eles vão parar de tentar. Eles vão se cansar e a única opção para eles será terminar com você.
É por isso que você nunca conseguirá uma conexão real e profunda com alguém até superar seu medo da intimidade.
Felizmente, é possível e não é nada difícil. O mais importante é que você sempre tenha que ser honesto com seu parceiro sobre seu passado.
Além disso, diga-lhes como se sente e o que espera deles.
Problemas de autoestima
O relacionamento que você tem consigo mesmo é a base para todos os outros relacionamentos em sua vida, o que significa que afeta todos os outros relacionamentos em sua vida.
Se você tiver um relacionamento bom e saudável consigo mesmo, isso se refletirá significativamente em todos os seus outros relacionamentos.
Infelizmente, muitas pessoas hoje têm problemas de autoestima e isso cria expectativas negativas sobre um relacionamento.
Se você não tiver autoconfiança, sempre sentirá que seu parceiro não está sendo honesto com você e que eventualmente o machucará.
É por isso que você também terá medo de mostrar sua vulnerabilidade no relacionamento.
Você machucará seu parceiro por não confiar nele ou não conseguir formar uma conexão mais profunda com ele, mesmo depois de um tempo.
Se você está sofrendo da baixa auto-estima e você não trabalha em si mesmo, você estará aberto a muitos sentimentos negativos.
Você terá problemas de confiança, se sentirá deprimido, ciumento e ansioso o tempo todo.
Ciúmes
Muito de tudo não é saudável. É a mesma coisa com o ciúme. Nunca é uma coisa boa quando você deixa o ciúme te cegar.
A maneira como você se comporta quando sente ciúmes nunca é previsível. É também um daqueles sentimentos que são difíceis de controlar.
A inveja é um sentimento negativo. Isso faz você infeliz e faz você machucar a pessoa que você ama. Quase sempre arruína seu relacionamento.
Se você está com ciúmes de algo em seu relacionamento, você precisa conversar com seu parceiro. No entanto, você deve prestar atenção em como você fala com eles.
Você não deve expressar raiva ou quaisquer outros sentimentos negativos. Você tem que explicar calmamente ao seu parceiro o que está fazendo você sentir ciúmes e como você pode encontrar uma solução para corrigi-lo.
Se seu parceiro traiu sua confiança, seu ciúme é justificado. Mas quando você fica com ciúmes por pequenas coisas, então você não está demonstrando amor; você está apenas revelando suas próprias inseguranças.
Você está machucando a outra pessoa por causa de suas próprias inseguranças, não porque ela fez algo errado. Você está fazendo com que eles paguem por algo que eles nem fizeram.
Se você foi ferido e traído por uma pessoa que amou no passado, é perfeitamente normal que essas experiências ruins tenham deixado você com problemas de confiança.
No entanto, você nunca deve deixar isso afetar seu novo relacionamento.
Se você ficar com ciúmes algo estúpido ou sem motivo, você está apenas deixando você e seu ente querido infelizes. É uma completa perda de tempo.
Falta de habilidades de comunicação
A comunicação eficaz é a parte mais importante de todo relacionamento saudável.
Se você aprender a resolver seus problemas e brigas de maneira saudável, nunca será ferido nem jamais ferirá seu parceiro.
Se você e seu parceiro brigam por alguma coisa (e você vai brigar porque brigas também fazem parte de todo relacionamento saudável), você tem que ser capaz de controlar suas palavras e sentimentos.
Se você disser algo no calor do momento, algo que possa machucar seu ente querido, você pode se arrepender mais tarde, mas será tarde demais, porque você já machucou seu parceiro.
As palavras faladas não podem ser retiradas e sempre serão lembradas.
As palavras também são poderosas e é por isso que você deve escolhê-las com cuidado. Eles podem esmagar o coração de alguém.
Não importa quantas vezes você peça desculpas e mesmo que eles decidam perdoá-lo, seu parceiro sempre se lembrará dessas críticas.
Se você perceber que seu parceiro não está se comunicando com você como costumava fazer, a primeira coisa que você precisa identificar é “por quê”.
Depois de descobrir o motivo, você deve se sentar com seu parceiro e resolver as coisas.
Você também tem que aprender a ser um bom ouvinte. Você precisa garantir que seu parceiro saiba que você está ouvindo e o que eles têm a dizer.
Quando há falta de comunicação, isso faz com que você se concentre mais em si mesmo do que no seu parceiro e vice-versa.
Você só pensa em seus problemas e nas coisas que você não gosta – você não pensa em todas as coisas que estão incomodando seu parceiro.
Para testar seus sentimentos
Isso pode parecer estranho ou engraçado, mas é verdade. Queremos ter certeza de que nosso parceiro nos ama tanto quanto eles dizem que o amam ou tanto quanto nós os amamos, então colocamos seus sentimentos à prova.
Achamos que se eles nos amam honestamente, também terão medo de nos perder. Consequentemente, eles serão capazes de nos perdoar se os machucarmos.
De certa forma, é assim que queremos que eles provem seu amor por nós. Há tantas maneiras de testar os sentimentos do seu parceiro e esta é provavelmente a pior.
Se você tiver dúvidas sobre os sentimentos de seu parceiro, deve ser sincero com ele e admitir que às vezes pode ter que ser tranquilizado.
Da próxima vez que você pensar em testar os sentimentos de seu ente querido fazendo algo que possa machucá-lo, imagine como você se sentiria se ele fizesse a mesma coisa com você.
Expectativas irreais
Ter expectativas é ótimo porque mostra que você tem alguns padrões e se valoriza. Mas, há uma enorme diferença entre conhecer sua autoestima e ser excessivamente exigente.
Ter altas expectativas é um assassino para todos os relacionamentos. Primeiro te machuca, depois te faz querer machucar seu parceiro por não conseguir atenda suas expectativas .
Você não pode esperar que seu parceiro se comporte da maneira que você quer o tempo todo. Eles também têm seus próprios padrões e há algumas coisas que eles não fazem, não importa o quanto eles amem você.
Claro, você nunca deve diminuir seus padrões e permitir que alguém o trate mal.
Embora, pelo bem de seu próprio bem-estar emocional, você deva parar de criar expectativas tão altas.
Você deve estabelecer alguns limites básicos e importantes que você não deve deixar ninguém cruzar. Para todo o resto, você pode conversar e se comprometer com seu parceiro.
Quando você percebe que seu parceiro não é capaz de cumprir todas as suas expectativas, você se sente decepcionado e magoado e começa a pensar que ele nem te ama.
Você fica bravo e sua intenção se torna prejudicá-los. Você pode vê-lo? No final, é apenas sua culpa que você esteja magoado e desapontado.
Antes de definir essas expectativas para o seu parceiro, você deve saber que expectativas irreais sempre levam a uma grande decepção.
Você procura uma saída para um relacionamento
Terminar um relacionamento nunca é fácil, mas a única maneira certa de fazer isso é contar ao seu parceiro pessoalmente.
Se você os machucar para manipulá-los para deixá-lo, isso significa apenas que você é um covarde por não ser corajoso o suficiente para dizer a eles na cara.
Talvez você os esteja machucando porque não consegue admitir nem para si mesmo que seu relacionamento chegou ao fim.
Talvez você esteja fazendo isso sem querer.
No entanto, isso não é desculpa. Se você não tem mais certeza de como se sente em relação a eles, sempre pode pedir a eles algum espaço para ficar sozinho com seus pensamentos.
Depois disso, a única coisa certa que você pode fazer é encontrar coragem para dizer a eles o que você decidiu.
Vingança
Seu parceiro te machucou e você escolheu perdoá-lo e seguir em frente com seu relacionamento. No entanto, você não está em paz e pode começar a pensar que apenas a vingança pode fazer você se sentir melhor.
Algumas pessoas acreditam nesse tipo de justiça “olho por olho”.
Eles acreditam, sem dúvida, que se fizerem algo que fará seu parceiro sofrer, isso os fará se sentir melhor e que sua dor emocional diminuirá.
Errado. A vingança só traz mais sentimentos negativos e você ainda não se sentirá melhor. Sua dor ainda estará lá.
A coisa mais importante é que quando você decide perdoar alguém por algo que ela fez com você, você tem que ser sincero.
Confie em mim, se você ainda guarda rancor, mesmo que tenha dito que perdoou seu parceiro, você só vai se machucar.
Há muitas razões pelas quais machucamos aqueles que amamos. O mais importante é que quase sempre fazemos isso sem querer.
Afinal, há uma coisa que todos devemos saber; não podemos machucar intencionalmente a pessoa que amamos sem nos machucar, porque quando amamos alguém de verdade, sentimos sua dor como nossa.
