Se a sua cura dói demais, leia isto - Julho 2022

  Se a sua cura dói demais, leia isto

Eu costumava pensar que o tempo era tudo que eu precisava para me sentir melhor.

Achei que a cura estava subindo na escala a cada novo dia na mesma velocidade em direção a algo melhor – algo menos doloroso.

Achei que era assim que deveria ser. Suportando a dor e tentando seguir em frente com sua vida, lutando arduamente para acreditar que cada dia seguinte é melhor.



Mas isso não.

A cura não funciona do jeito que eu pensava.

Você deve pensar que depois de tantas vezes preso no mesmo círculo de dor e autopiedade, eu aprenderia a ser melhor e mais inteligente sobre isso.

Eu não era mais inteligente e não era melhor. Eu cometi o mesmo erro repetidas vezes.

Eu pensei que iria me curar só porque eu preciso. Achei que ia melhorar de um dia para o outro.

  silhueta de mulher's head with waving hair

Mas a cura não é nada disso.

Haverá dias ou até meses que parecem intermináveis ​​e estagnados.

Por outro lado, haverá dias em que você verá um progresso que não vê há meses.

Você compreende agora?

A cura não é um processo que envolve regras e uma certa linha do tempo que você tem que passar.

Não há como começar de baixo e subir na mesma velocidade e consistência.

Só o tempo não vai melhorar as coisas. Na verdade, toda a coisa de “melhorar” depende apenas de você.

Depende de quão forte você é, quanto tempo levará para se recuperar e, o mais importante, sua capacidade de permanecer positivo e disposto a seguir em frente.

Depende dos dias e do humor em que você está. Todos nós já passamos por dias ruins, independentemente de estarmos curando ou não.

Mesmo quando não estamos, dias ruins são ruins por conta própria.

Então, passar pelo processo de cura em dias ruins simplesmente não pode ser positivo. De alguma forma, você precisa criar maravilhas para tornar esses dias suportáveis ​​e não tão ruins.

Você tem que entender que a cura vai ficar feia.

  mulher triste abraça o joelho e chora

Levará sua auto-estima, seu auto-respeito e fará você duvidar de suas habilidades. Mais importante, vai abalar sua confiança e sua vontade de vencer.

A cura não é constante. Ele sobe e desce; é como uma montanha russa. É imprevisível e extremamente doloroso.

Seu coração já ferido e sua alma sensível não podem andar em mais uma montanha-russa emocional.

É devastador e doloroso como o inferno. Não é algo que você possa lidar neste momento.

Mas você não deve cair sob pressão. Você não deve desistir.

Mesmo quando você sente que está se afogando em um mar de auto-aversão e culpa, você não deve ceder a seus sentimentos e pensamentos tóxicos.

Afinal, haverá dias em que a cura não doerá tanto e você sentirá que tem tudo sob controle.

Haverá momentos em que você achará que tudo ficará bem.

  Garota sentada à beira do lago

Você tem que abraçar esses dias e segurá-los com força. Esses dias são a chave para a sua cura.

Certifique-se de que esses dias durem o máximo possível; certifique-se de se sentir positivo e esperançoso.

Enquanto estiver na boa fase de cura, você notará pessoas que o amam.

Você apreciará a ajuda deles e aceitará o amor deles com as duas mãos sem nem pensar nisso.

Você sentirá que pode fazer isso. Você estará confiante e determinado a passar por esse período difícil.

Quando você está em sua fase ruim, você afasta as pessoas que te amam.

Você negará a ajuda e o apoio de qualquer pessoa, o que fará com que você se sinta ainda mais sozinho. Então, é muito mais fácil cair no poço da depressão e do autojulgamento.

Leva tempo para curar, mas você nunca sabe quando isso vai acontecer.

  mulher está relaxando no sofá confortável e usando laptop em casa

É preciso um pequeno gatilho para você soluçar e desmoronar, para liberar todas as coisas tóxicas do seu sistema.

Pode acontecer quando você menos espera. Pode acontecer no meio da noite por causa de um sonho estranho.

Pode ser desencadeado por algo ou alguém que você vê. A questão é que te dá um soco no coração e, nesses momentos, você tem que ficar todo junto.

Mas toda essa dor vale aquele sorriso sincero e enorme que você abre no rosto. Vale a pena cada lágrima e cada facada no coração que você sentiu.

Esse sorriso é o primeiro sinal de que você está realmente chegando a um estado em que deseja estar – curado e feliz.

A cura começa e termina em períodos. O importante é que você fique calmo o tempo todo.

Calmo e racional. Você tem que acreditar em si mesmo e em sua capacidade de se sentir melhor, de se tornar melhor.

Você tem que acreditar que não vai se afogar em autopiedade e depressão.

Todo dia é uma batalha quando você está se curando. Mas você não está ganhando força em vão. Essa força de vontade e força não desaparecerão quando você melhorar.

Vai ficar uma parte de você, uma parte de seu personagem. Será uma lição que você aprendeu e um pedaço do passado que você está carregando como um lembrete do que não fazer.

Até lá... espere. Suportar a dor porque eventualmente termina. Basta ser forte e construir a pessoa que você quer ser para o resto de sua vida.

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