Se você reprimir suas emoções, você deve ler isso - Julho 2022

  Se você reprimir suas emoções, você deve ler isso

Todos nós fazemos isso. Suprimimos nossas emoções quando temos que lidar com um romper , algo ruim que alguém nos disse ou quando simplesmente temos medo de mostrar nossa verdadeira natureza.

Seja qual for o motivo, reprimir suas emoções pode levar a sérias consequências para sua saúde geral e pode interferir na sua capacidade de se expressar. Suprimir significa criar subconscientemente múltiplas personalidades para cada ocasião e ignorar seus verdadeiros sentimentos e desejos.

Se você está constantemente negligenciando os desejos do seu corpo para se expressar, ele acabará ficando entorpecido. Você deve parar de esconder seus verdadeiros sentimentos porque, se não o fizer, eles ficarão presos em seu corpo e você não poderá relaxar até digeri-los ou se livrar deles.



Para evitar que isso aconteça, você deve ouvir sua mente e seu corpo e agir de acordo.

Conteúdo mostrar 1 1. Não finja que você superou alguém quando você não está. dois 2. Não faça cara de bravo sempre que precisar lidar com algo intimidador. 3 3. Não fique indiferente quando finalmente conseguir o que esperava. 4 4. Não tenha medo de se defender quando alguém o desrespeitar. 5 5. Não tenha medo de pedir o que você realmente quer.

1. Não finja que você superou alguém quando você não está.

Gritar. Gritar. Chore até o fim dos tempos se precisar. Mas não finja que você é bom quando na realidade você não é.

Para superar alguém, você tem que aceitar a situação e entender por que isso aconteceu. Depois de entender, será mais fácil superar isso. Sua mente estará focada no presente e não em eventos passados ​​cheios de dor e tristeza.

Não tenha medo de mostrar seu verdadeiro eu, porque não há nada de errado em sentir dor. Você não deve se envergonhar de seus sentimentos.

Você deve abraçá-los e mostrá-los com orgulho a todos. Enganar os outros não significa que você pode enganar a si mesmo.

Você pode tranquilizar os outros de que superou alguém, mas dificilmente acreditará nisso porque é a única pessoa que conhece a verdade real.

2. Não faça cara de bravo sempre que precisar lidar com algo intimidador.

Seja uma entrevista de emprego ou um encontro com alguém que você realmente gosta, não há necessidade de esconder sua ansiedade ou a emoção que vem com ela. Não finja que não é grande coisa, porque é.

Se sua mente age como se fosse um grande negócio, então realmente é. Não tenha medo de mostrar seu lado vulnerável de vez em quando, porque você é apenas humano.

Saiba que você não precisa mostrar sua ousadia o tempo todo. Não há problema em ficar ansioso e nervoso antes de um grande evento em sua vida.

Essa é a beleza da vida. Portanto, não se preocupe em fazer uma cara corajosa apenas para mostrar aos outros o quão forte você é.

Pelo contrário, a verdadeira força está na expressando seus verdadeiros sentimentos.

  Se você reprimir suas emoções, você deve ler isso

3. Não fique indiferente quando finalmente conseguir o que esperava.

Não fique tranquilo quando ele finalmente mandar uma mensagem para você. Deus sabe quanto tempo você esperou para que isso acontecesse, então não finja que não é grande coisa.

É sim!

Ele finalmente mandou uma mensagem / ligou para você e você deve estar muito feliz com isso. Não tenha vergonha de seus sentimentos em relação a ele, porque admirar alguém é uma coisa linda.

Você deve isto a si mesmo. Quando você finalmente conseguir o que esperou tanto, deve se orgulhar de ser paciente. Você deve gritar de felicidade porque você merece.

Jogar com calma só vai matar a alegria da vida e você sabe disso. Portanto, mantenha-se fiel a si mesmo.

4. Não tenha medo de se defender quando alguém o desrespeitar.

Se alguém te desrespeitar, não finja que você não está furioso com isso. Há muitas maneiras decentes de dizer a essa pessoa para ir se foder.

Não finja que você não ouviu, porque se você ouvir, eles vão te dar como certo e pensar que eles podem fazer o que quiserem. Não fique calado.

É melhor dizer a eles imediatamente se eles te trataram mal de uma forma ou de outra do que contemplar isso pelos próximos dois meses. Dessa forma, você está deixando isso destruir você.

Não tenha medo de se defender porque ninguém mais o fará. Você é o criador da sua própria felicidade.

5. Não tenha medo de pedir o que você realmente quer.

Se eles oferecem um relacionamento casual e você está procurando compromisso, diga! Não finja que você está bem em ser casual ou ser apenas amigos quando você o quer tanto para si mesma.

Se você quer que ele pare de manipulá-lo, então diga!

Se você quer que ele te mande mensagens com mais frequência, então diga!

Se você acha que merece algo melhor, lute por isso!

Não defenda menos só porque você tem medo de pedir o que você realmente quer. Mostre sua verdadeira natureza.

Expresse-se.

Não tenha medo de mostrar a eles quem você realmente é, porque eles devem amá-lo por quem você é, e não por quem eles querem que você seja.