Uma carta aberta à minha depressão - Novembro 2022

  Uma carta aberta à minha depressão

Olá, Depressão!



Eu só quero que você saiba que estou escrevendo por muitas razões. Quero colocar tudo no papel para me conscientizar de que tenho uma doença real e que provavelmente fará parte de mim pelo resto da vida.

Também estou escrevendo esta carta para todas as pessoas que continuam me perguntando o que há de errado comigo e por que não pareço bem. Eu só quero dizer a eles que eles devem cuidar de seus próprios negócios e dar o fora de mim.





E acima de tudo, estou escrevendo esta carta para conhecê-lo melhor. Porque, mesmo que você faça parte da minha vida há muito tempo, nunca falei diretamente com você. Mas agora está na hora, certo?

É hora de aceitá-lo como um igual, porque mesmo que eu não pense assim, você corre em minha mente e, no momento, não posso fazer nada sobre isso. Você está sempre lá, e mesmo que eu pense que você se foi por alguns dias, não consigo relaxar totalmente, sabendo que você está esperando ao virar da esquina para me atacar novamente.



Mas você nunca vem sozinho. Você tem seu melhor amigo sempre vindo com você. Ela é parecida com você, mas ainda me faz sentir diferente. Ela faz meu cérebro trabalhar horas extras, como se fosse meu último dia neste planeta e como se algo ruim fosse acontecer comigo se eu não organizar minha vida. O nome dela é ansiedade .

Então, ansiedade, se você está lendo esta carta, quero que saiba que há algumas linhas nesta carta para você também, já que não quero que você se sinta negligenciado. No final, você também faz parte da minha vida, e eu preciso começar a conhecê-lo também.



Você e a depressão são uma dupla perfeita que faz do meu dia a dia um inferno. Primeiro, você me deixa todo nervoso com as menores coisas da minha vida, e depois quando você me convence de que tudo vai dar errado, vem a depressão e diz que eu não deveria nem me incomodar em levantar da cama porque sou incapaz de fazer nada direito .

Diz-me que não sou digno, que não sou suficiente e que todas as outras pessoas são muito melhores do que eu. Também me diz que não sou amada e que as pessoas passam tempo comigo apenas por causa de seus interesses. Ele continua me dizendo que não possuo nenhum valor e que outros podem lidar com muitas tarefas melhor do que eu.

E no final do dia, depois de lutar como um leão durante todo o dia, sou incapaz de pensar direito. Sou incapaz de conversar normalmente com meus amigos, pessoas que merecem tudo de mim, mas só tiram as migalhas da minha mesa.



Mas graças a Deus, eles sabem como eu me sinto, então eles sempre me dizem para descansar um pouco e que eu não deveria me preocupar em não passar tempo com eles, mesmo se eu dissesse que faria.

Você conhece a depressão, você está me fazendo muito mal, mas eu não sei por que você entrou na minha vida. Por que você está fazendo todas essas coisas desagradáveis ​​comigo? Por que você está me fazendo perder a cabeça, e por que você quer me ver para baixo?

Porque não importa o quanto eu tente falar comigo mesmo, não importa o quanto eu tente racionalizar as coisas, eu simplesmente não consigo. Eu não posso lutar com você porque você é mais forte a cada vez.



Felizmente, posso fingir bem que estou bem, mesmo que você continue me alimentando com seus pensamentos sombrios. As pessoas não veem que meu mundo está desmoronando enquanto há um sorriso no meu rosto.

Você sabe, vivendo tanto tempo com você, eu me tornei um mentiroso perfeito , e posso convencer todas as pessoas ao meu redor de que estou bem, mesmo que não esteja. Posso convencê-los de que estou me divertindo muito, mas a dura verdade é que na verdade não sinto nenhuma felicidade.



Estou confortavelmente entorpecido e em algum lugar ao longo da estrada, aprendi a viver assim. Querendo ou não, eu aceitei você como parte da minha vida, e estou lutando com esse sentimento todos os dias.

Então, já que te conheço há tanto tempo, queria te pedir um favor. Eu queria lhe pedir para afrouxar um pouco, você vai? Você pode me deixar viver sem você por alguns dias? Sabe, vai ser bom para nós dois. Você vai descansar um pouco de mim e Deus sabe que eu vou descansar um pouco de você.



Se você me deixar por alguns dias, serei o velho eu novamente. vou rir. vou sentir felicidade. vou sentir isso Eu sou digno , e que eu sou o suficiente. A vida voltará a ser bela para mim e poderei respirar com os pulmões cheios.

Então o que você diz? Você vai me deixar em paz por algum tempo? Eu prometo que serei bom. Prometo que não vou esquecer de você. A vida será apenas mais simples. A vida será apenas minha, e não a compartilharei com ninguém.

Não pense que vou encontrar outro amigo porque você é meu amigo para a vida. Então, não tenha medo de ir embora, porque eu não vou a lugar nenhum. Eu estarei aqui e quando você quiser, você pode voltar. Mas quando você me deixar e quando você olhar meu rosto de longe, pare um momento e pense em mim.

Você realmente quer apagar esse fogo em meus olhos e a risada que faz os outros rirem também? Você realmente quer me ver no chão, rastejando na minha cama por dias, pensando em suicídio porque eu não posso mais viver assim? Você não sabe que se eu morrer, você também estará morto?

Tenha em mente que você NÃO existe sem mim! Se não fosse por mim, você não teria ninguém para aterrorizar. Então, estou lhe pedindo apenas um pequeno favor, ok? Já que devemos viver em simbiose, vamos facilitar para nós dois. Se você está prestes a fazer parte da minha vida para sempre, vamos tornar essa parceria suportável.

Vamos ser amigos , ok? Vamos conversar. Vamos fazer tudo juntos. Mas vamos nos separar um do outro de vez em quando. Garanto-lhe que nós dois precisamos desse tempo para nós mesmos.

Garanto que estou fazendo a coisa certa. Apenas me dê um tempo, para que eu possa recomeçar novamente. Dê-me um tempo, para que eu possa reunir alguma energia para batalhas sem sentido com você.

Dê-me um tempo, para que eu possa me lembrar como é ser feliz.

Vamos depressão, não seja tão vadia, e deixe-me respirar!

  Uma carta aberta à minha depressão